Tamish Snack Light

21/04/2026

https://vt.tiktok.com/ZS91Y5vub/
«El enlace anterior parece enfocarse solo en el kéfir; sin embargo, en realidad el consumo de yogur también abundaba. Datos fidedignos corroboran que en el Cáucaso de esa época —como en el pueblo de Tamish— el yogur era parte de la dieta diaria junto al maíz y los pimientos. Esto, sumado a las fuentes de agua natural alcalina y al estilo de vida activo de montaña, les permitía alcanzar una gran longevidad y, sobre todo, la calidad de vida que tanto buscamos hoy».

19/12/2025

"El fin de año no es ni un final ni un comienzo, sino una continuación, con la experiencia que nos permite seguir adelante.
Aún estamos aquí, y nuestro mejor deseo tu bienestar , a través de la alimentación vegetariana saludable que compartimos a lo largo de tantos años con nuestros amigos de siempre.
Felices Fiestas !!

06/10/2025

La cita del mes. El visionario Nicola Tesla, padre del electromagnetismo, nos inspira con sus palabras: "Es ciertamente preferible criar vegetales, por eso creo que el vegetarianismo es lo recomendable para dejar hábitos barbáricos. El que podamos subsistir con plantas y trabajar a nuestro favor no es solo una teoría, es un hecho muy bien sustentado que nos abre camino hacia un futuro más sostenible".

02/02/2025

Según la IA para este verano o de lo que queda del verano, se sugiere seguir algunos tips para mantener una alimentación saludable:
Consumir alimentos frescos y ligeros.
Hidratarte con agua y otras bebidas saludables.
Evitar las comidas copiosas y optar por raciones más pequeñas y frecuentes.
Consumir alimentos ricos en proteínas.
Proteger tu piel del sol.
Lavar correctamente los alimentos.
Mantener una buena higiene al manipular los alimentos.
Algunos alimentos que puedes consumir en verano son:
Frutas de temporada como sandía, melón, sobre todo sabiendo que la sandia es la fruta con mayor cantidad de agua y bajo en azúcar.
Verduras como berenjenas, , pimientos, tomates, pepinos . Verduras muchas verduras orgánicas
Menestras, ricas en antioxidantes, vitaminas del complejo B y minerales como calcio, hierro, potasio, selenio
A disfrutar su verano con alimentacion conciente e inteligente

04/10/2024

03/10/2024

TUS DÍAS CON ENERGÍA.

✅ ️1: Chia, pudin, banana🍌, fresas 🍓
✅️ 2: yogurt 🍶, granola 🥣 , almendras, menta , kiwi 🥝
✅ ️3:yogurt🍶. Avena cocida 🥣, fresas 🍓
✅ ️4: yogurt 🍶 , almendras, avena 🥣 , frambuesas 🍓 , moras azules.
😋🍶💯✅👩‍🍳
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19/09/2024

Hoy en día en que algunos declaran que tomar lácteos no es lo saludable… debemos recordar que el yogurt natural probiótico TAMISH sigue siendo una opción saludable debido a la acción de sus cepas probióticas, siendo sus principales beneficios : Fortalecimiento del sistema inmunológico, al mejorar la salud digestiva y es que regenera la flora intestinal, los probióticos también pueden mejorar la función inmunológica, lo que puede reducir el riesgo de infecciones y enfermedades. Estos deben tomarse preferentemente con el estómago vacío o entre comidas. "Esto se debe a que el ácido estomacal está menos concentrado con el estómago vacío, lo que fomenta la supervivencia de las bacterias probióticas en él". (datos de la red)
Todo lo anterior siempre y cuando sea un yogurt natural artesanal sin aditivos químicos como saborizantes ni conservantes o colorantes. Nosotros ofrecemos nuestro Yogurt Natural en litros o griego en porciones de 6 onzas desde hace 27 años y sabemos de la calidad de nuestro producto. Para información al whatsapps 959188294
Pregunta por los menús vegetarianos de lunes a viernes.
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🤓

20/06/2024

Con Ideas Saludables – ¡Me acaban de reconocer como uno de sus fans en ascenso! 🎉

12/06/2024

LOS BIOTIPS NUTRICIONALES DEL DIA
Beneficios de consumir FIBRA en los alimentos:
- La fibra ayuda a mantener la salud digestiva y a sentirnos llenos por más tiempo.
- La fibra también ayuda a controlar el azúcar en la sangre y reduce los niveles de colesterol.
Las frutas y verduras frescas, los cereales integrales, las legumbres, las nueces y las semillas son buenas fuentes de fibra.
Comienza tu día con un cereal integral como avena o comida hecha con granos integrales. Para obtener aún más fibra, agrega a tu cereal bayas, semillas de calabaza o almendras. Disfrute de la frutas enteras.