Sem Espiga

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Comida baseada em alimentação saudável. Encomendas e/ou informações: [email protected] ; [email protected]
Telemóvel: 965127910

Somos uma empresa de alimentação saudável, os nossos produtos são todos sem açúcares adicionados, sem glúten, sem gorduras hidrogenadas e com produtos naturais. Fazemos catering em empresas, serviços particulares, fornecemos cafeterias, ginásios, supermercados. Temos também alimentação infantil e fazemos catering escolar. Se nos quiser conhecer visite-nos no Lumiar, onde pode tomar o pequeno-almoço, almoçar ou lanchar. Apesar de não usarmos glúten os nossos produtos podem conter vestígios.

05/11/2026

Entre o trabalho, a escola e as mil tarefas do dia, nem sempre sobra tempo para tudo. 💙

No Sem Espiga, ajudamos a cuidar das refeições para que tenha mais tempo para estar com os seus.

Dos primeiros sabores dos mais pequenos às refeições de toda a família, descubra as nossas opções na loja online. 🥣

Nós cuidamos das refeições. Aproveite os momentos à mesa.

👉 Visite www.semespiga.pt — link na bio.

02/11/2026

Há mensagens que nos enchem o coração. 💙

Saber que uma criança ADORA a comida da escola dá ainda mais sentido ao nosso trabalho.

O nosso objetivo é sempre, levar refeições equilibradas e saborosas à mesa dos mais pequenos.

Obrigada a esta mãe pelas palavras e a todas as famílias e escolas pela confiança no Sem Espiga. 🥣

31/10/2026

Já está disponível a ementa atualizada Baby&Kids.

Pensada para os mais pequenos, reúne receitas preparadas com ingredientes naturais, sem adição de sal, sem corantes e conservantes, sem gorduras hidrogenadas, sem açúcares refinados e sem farinhas refinadas.

Sopas com e sem proteína, papas e refeições com proteína animal ou vegetal.
Tudo ultracongelado e embalado em frascos de vidro reutilizáveis. 🌿

Porque acreditamos que uma alimentação variada e equilibrada começa desde cedo.

📩 Encomendas por mensagem, email ou através do nosso site: www.semespiga.pt
🚚 Entregas em Lisboa e Margem Sul.

30/10/2026

🎃 Neste Halloween, o desconto é de assustar!

Nos dias 31 de outubro e 1 de novembro, aproveite 20% de desconto no site do Sem Espiga e encha o congelador com refeições práticas e cheias de sabor. 🧡
Também pode optar por comprar um bolinho para aconchegar, que os dias frios estão para chegar.

🛒 Usa o cupão: HalloweenSemEspiga ao finalizar a sua encomenda. 👻

24/10/2026

🕰️ Esta noite, o relógio anda para trás!

Na madrugada de 25 de outubro, às 02h00 voltamos à 01h00 e entramos na hora de inverno.

Com os dias mais curtos, sabe bem abrandar e aproveitar os momentos à mesa. 💙

No Sem Espiga, mudamos a hora, mas mantemos os bons hábitos.

16/10/2026

16 de outubro | Dia Mundial da Alimentação 💙

Alimentar é cuidar em todas as idades.

Na infância, uma alimentação equilibrada acompanha o crescimento, a descoberta de sabores e a criação de bons hábitos. Na idade adulta, continua a ser essencial para a saúde, a energia e o bem-estar.

No Sem Espiga, este cuidado faz parte de cada refeição, com ingredientes escolhidos com atenção e propostas variadas para os mais pequenos e para os adultos.

Hoje, lembramos a importância de tornar a alimentação saudável parte do dia a dia, valorizar os alimentos e reduzir o desperdício.

Porque os bons hábitos começam à mesa e acompanham-nos ao longo da vida. 🍽️

11/10/2026

Sem ultraprocessados. Por escolha. 💚

As novas orientações da DGS para a alimentação em creches reforçam a preferência por alimentos não processados ou minimamente processados e a limitação dos ultraprocessados.

No Sem Espiga, esta escolha já faz parte do nosso dia a dia, não utilizamos alimentos ultraprocessados na preparação das nossas refeições, lanches e papas.

Selecionamos os ingredientes com cuidado e preparamos refeições variadas e saborosas, para ajudar a construir bons hábitos alimentares desde cedo.

Porque o cuidado começa muito antes de a refeição chegar à mesa. 🥣

01/10/2026

Uma semana à mesa nas escolas 🍽️💚

Da sopa ao prato, com opção vegetariana todos os dias, esta é uma das nossas semanas de refeições para os mais pequenos.

Deslize para conhecer a ementa 👉

No Sem Espiga, cozinhamos com comida de verdade, sem corantes ou conservantes, sem fritos, sem açúcares.

🚚 Entregas diárias em Lisboa e na Margem Sul.
🏫 Quer conhecer o nosso catering escolar? Peça-nos informações.

01/10/2026

Já está disponível a nossa ementa atualizada para os mais pequenos!
Preparada com todo o carinho, pensada para cada fase do crescimento, com ingredientes naturais, sem adição de sal, sem corantes, sem gorduras hidrogenadas nem farinhas refinadas 💛
✨ Sopas, papas, purés e refeições completas com proteína animal ou vegetal, tudo ultracongelado e embalado em frascos de vidro reutilizáveis 🌍
🥦 Porque acreditamos que a alimentação saudável começa desde o berço.
📩 Encomendas por mensagem, email ou através do nosso site.
🛻 Entregamos em Lisboa e Margem Sul

Endereço

Rua José Da Costa Pedreira N12ºC
Lisbon
1700-130LISBOA

Website

http://www.semespiga.pt/

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