Xoài Veggie

22/11/2021

Xoai Natural Living

20/07/2021

👌

08/11/2020

Bạn có đang tìm kiếm học một ngành mới? Một ngành không chỉ giúp sức khoẻ và đời sống của bạn hạnh phúc, mà còn cho rất nhiều người khác.

21/01/2020

Đến Hội an, ghé thăm Xoài bạn ơi

23/12/2019

Nhìn màu đã yêu, cảm giác sau ăn rất an lành các bạn ạ. Hãy thử làm thạch rau câu theo công thức của bạn nhé.

02/12/2019

Keto có thể là chế độ tốt với mục tiêu giảm cân nhưng chỉ trong thời gian nhất định. Nếu kéo dài chế độ ăn này, sẽ có nhiều điều khó lường trước.

23/11/2019

Mời các bạn trà hoa xuyến chi

17/11/2019

Trà Kombucha lên men, nên dùng hàng ngày?

09/11/2019

Chúng mình cùng chờ workshop 2020 nhé

She is not only a Chef of macrobiotic kitchen but also an artist. She is going around the world to conduct macrobiotic classes and teaching cooking. A natura...

08/10/2019

Mỳ căn làm bún chả chay có thể là bước đệm cho người ăn mặn sang ăn chay. Nó có tốt cho sức khoẻ?

10/09/2019

Nào cùng vào bếp thôi

Khi đến với thực dưỡng, ban đầu nhiều người trong đó có tôi nhầm lẫn là học cách ăn gạo lứt muối mè.

Không phải đâu ạ.

Gạo lứt muối mè chỉ là một phần của phương tiện. Dù gạo nguyên cám là thành phần chính trong các bữa cơm thực dưỡng nhưng chúng ta đang sống ở một thời đại không còn các phiên chợ sáng, cuối tuần. Thay vào đó là siêu thị to nhỏ, tiện ích mọi góc phố. Thực phẩm cũng khó phân biệt theo mùa.
Với những người đang làm việc ngày 8 tiếng, họ cần những shortcut để không làm đảo ngược đời sống của họ.

Đến với khoá học này, các bạn sẽ cùng tôi bước vào con đường để đến với “body talk”.
Hầu hết thời gian chúng ta ngắt kết nối giữa những thực phẩm chúng ta ăn và những ảnh hưởng của nó lên cơ thể. Tuy nhiên tất cả những gì chúng ta ăn vào, cơ thể đều ghi nhận thông tin và những phản ứng của cơ thể với chúng. Mỗi lần chúng ta ăn đồ ngọt, lượng đường trong máu sẽ tăng lên, có thể khiến chúng ta bị kích động hơn; hoặc khi uống cốc cà phê, độ axit trong máu sẽ cao hơn và cơ thể bị mất nước.

Tuy nhiên để đến gần hơn với ngôn ngữ của cơ thể, chúng ta sẽ cần một vài những nguyên tắc trên bề mặt, ví dụ:
- thức ăn cân bằng giữa axit và kiềm
- thực phẩm cân bằng giữa muối và kali
- chất béo bão hoà và không bão hoà..
giúp chúng ta lựa chọn thức ăn đúng với thể trạng của mình. Sau một thời gian thực hành, cơ thể bạn sẽ nói rất rõ, đồ ăn tại mỗi điểm phù hợp nhất cho cơ thể bạn, mà cần ít tiếng nói của tâm trí hơn.

Hẹn các bạn trong một không gian vô cùng tuyệt vời của Minh Chay - 45 Xuân Diệu, Hà Nội.

Links đăng kí khoá học ở đây ạ: https://bit.ly/2koDrcM
❤️