Lala Kitchen

Lala Kitchen 🌟 ĐÀO TẠO BẾP ÂU
TỪ ĐAM MÊ ĐẾN NGHỀ NGHIỆP 🌟
0986.462.400 Đào tạo bếp Âu thực chiến trên toàn quốc

09/11/2025

La pizza ocean park hưng yên

24/10/2025
Khi bánh không chỉ còn là bánh mà còn là tác phẩm nghệ thuật ♥️♥️♥️
18/09/2025

Khi bánh không chỉ còn là bánh mà còn là tác phẩm nghệ thuật ♥️♥️♥️

🥔✨ Mashed Potato – Bí mật nhỏ của món khoai tây nghiền chuẩn nhà hàngCó những món ăn tưởng chừng đơn giản đến mức… ai cũ...
09/09/2025

🥔✨ Mashed Potato – Bí mật nhỏ của món khoai tây nghiền chuẩn nhà hàng

Có những món ăn tưởng chừng đơn giản đến mức… ai cũng có thể làm, nhưng để làm ngon và tinh tế thì lại cần cả một “bí kíp”.
Mashed Potato – khoai tây nghiền – chính là minh chứng rõ ràng nhất.

Ở nhà, chúng ta thường chỉ cần luộc khoai, nghiền nhuyễn, thêm chút bơ sữa, muối tiêu là đã có ngay một món ăn béo ngậy, dễ ăn, hợp với thịt nướng hay gà quay.
Nhưng nếu bạn đã từng thưởng thức mashed potato trong một nhà hàng Âu, chắc chắn bạn sẽ phải thốt lên: “Sao nó lại mịn, béo, bóng bẩy và sang trọng đến thế?” 😍

💡 Bí mật nằm ở đâu?
✔️ Chọn đúng loại khoai bột (ít nước, nhiều tinh bột) – đây là yếu tố quyết định độ dẻo mịn.
✔️ Nghiền khoai ngay khi còn nóng, ép qua rây mịn để loại bỏ hoàn toàn lợn cợn.
✔️ Bơ phải cho thật nhiều, và nhất định là bơ lạnh – giúp khoai béo mà lại bóng đẹp mắt.
✔️ Kem tươi hoặc sữa hâm nóng, rót từ từ để khoai đạt độ sánh mượt hoàn hảo.

📌 Công thức chuẩn nhà hàng:

1kg khoai tây bột

200g bơ lạnh

200ml kem tươi ấm

Muối mịn, tiêu trắng vừa đủ

👉 Cách làm:
Luộc khoai trong nước muối → nghiền khi còn nóng → ép qua rây → cho bơ lạnh vào trộn đều → thêm kem ấm từ từ cho đến khi đạt độ mịn bóng → nêm nếm cuối cùng.

✨ Kết quả: Một bát khoai tây nghiền mềm mượt như nhung, béo ngậy nhưng không hề ngấy. Chỉ cần ăn kèm một miếng steak mọng nước hay gà nướng giòn da thôi là đủ thấy trọn vẹn hạnh phúc.

Mashed Potato có thể không phải “nhân vật chính” trên bàn ăn, nhưng nó chính là bản nhạc nền hoàn hảo – giản dị, mộc mạc nhưng lại khiến món chính tỏa sáng gấp bội. Và đôi khi, chỉ một thìa khoai tây nghiền nóng hổi thôi cũng đủ xoa dịu cả ngày dài mệt mỏi 💛

👉 Còn bạn thì sao?
🍴 Bạn thích mashed potato kiểu giản dị ở nhà hay kiểu “sang chảnh” ngoài nhà hàng?
💬 Comment chia sẻ cảm nhận của bạn nhé!
❤️ Nếu thấy hay, hãy thả tim và share cho bạn bè cùng biết bí kíp này!

🍕✨ TẤT TẦN TẬT VỀ PIZZA – MÓN ĂN GÂY NGHIỆN TOÀN CẦU ✨🍕📌 Chỉ cần nghe tới Pizza thôi là bụng đã réo ầm ầm rồi phải không...
06/09/2025

🍕✨ TẤT TẦN TẬT VỀ PIZZA – MÓN ĂN GÂY NGHIỆN TOÀN CẦU ✨🍕

📌 Chỉ cần nghe tới Pizza thôi là bụng đã réo ầm ầm rồi phải không? 🤤
Từ một món ăn bình dân của người lao động tại Ý, pizza giờ đã trở thành món ăn quốc dân trên khắp thế giới – đi đâu cũng có thể bắt gặp!

1️⃣ Pizza – Món Ăn Sinh Ra Từ Đường Phố Naples 🇮🇹

Pizza xuất hiện từ thế kỷ 18 ở thành phố cảng Naples. Ban đầu, nó chỉ là món ăn rẻ tiền, tiện lợi cho người dân lao động.
✨ Đặc biệt, món Pizza Margherita ra đời để vinh danh Nữ hoàng Margherita, với 3 màu sắc tượng trưng cho quốc kỳ Ý:

Đỏ: sốt cà chua 🍅

Trắng: phô mai mozzarella 🧀

Xanh: lá húng quế 🌿

2️⃣ Các Loại Pizza Phổ Biến – Mỗi Miếng Bánh Một Câu Chuyện

🌍 Phong cách Ý

Neapolitan: Đế mỏng, nướng lò củi, topping đơn giản mà chuẩn vị.

Roman: Đế giòn, thường bán theo lát.

Sicilian: Đế dày, hình vuông, ăn “bao no”.

🇺🇸 Phong cách Mỹ

New York-style: Miếng to, dễ gập lại, nhiều phô mai béo ngậy.

Chicago Deep Dish: Như chiếc pie dày cộm, đầy topping.

Detroit-style: Vuông vức, giòn rụm, phô mai tràn viền.

🍴 Theo topping

Margherita – đơn giản mà huyền thoại.

Pepperoni – “quốc dân” tại Mỹ.

Hawaiian – dứa + thịt nguội gây tranh cãi bất tận.

BBQ Chicken, Hải sản, Chay… tuỳ khẩu vị mà sáng tạo.

3️⃣ Một Chiếc Pizza Chuẩn Gồm Những Gì?

✔ Đế bánh: Bột mì, men, dầu olive, nước.
✔ Sốt: Cà chua truyền thống, sốt kem trắng, BBQ hoặc pesto.
✔ Phô mai: Mozzarella “linh hồn” của pizza, mix thêm parmesan, cheddar, ricotta… càng ngon.
✔ Topping: Vô vàn lựa chọn – xúc xích, thịt nguội, hải sản, rau củ…

4️⃣ Tự Làm Pizza Tại Nhà – Dễ Hơn Bạn Nghĩ 👩‍🍳

Trộn và ủ bột 1–2 tiếng.

Cán mỏng, phết sốt, rải topping yêu thích.

Nướng 220–250°C trong 10–15 phút là có ngay chiếc pizza giòn rụm.
👉 Không có lò nướng? Dùng chảo chống dính, vẫn “ra lò” được pizza ngon mê ly.

5️⃣ Pizza Không Chỉ Là Món Ăn – Nó Là Văn Hóa

Ở Ý: Pizza là niềm tự hào dân tộc.

Ở Mỹ: Pizza là món ăn gắn với tiệc tùng, bóng đá, tụ tập bạn bè.

Ở Việt Nam: Pizza đang ngày càng được “bản địa hoá” – topping bò nướng, gà xé, cá ngừ… khiến fan mê mẩn.

Bạn thích kiểu pizza nào nhất – Margherita, Pepperoni hay Hawaiian. Comment ngay dưới bài nhé 👇

🔥 TABASCO – vài giọt thôi là cả thế giới hương vị bùng nổ!Bạn có biết chai sốt nhỏ nhỏ hay đi kèm pizza chính là “huyền ...
03/09/2025

🔥 TABASCO – vài giọt thôi là cả thế giới hương vị bùng nổ!
Bạn có biết chai sốt nhỏ nhỏ hay đi kèm pizza chính là “huyền thoại” Tabasco không? 😋
👉 Xuất xứ từ bang Louisiana (Mỹ), Tabasco đã tồn tại hơn 150 năm rồi đó!
✨ Điều làm Tabasco khác biệt:
Làm từ 3 thứ siêu đơn giản: ớt đỏ Tabasco, muối, giấm.
Ủ trong thùng gỗ sồi tận 3 năm trời ⏳ để lên men tự nhiên.
Vị cay nồng, chua nhẹ, thơm “có 1-0-2” – chứ không giống mấy loại tương ớt công nghiệp đâu nha.
🍕 Tại sao ăn pizza phải có Tabasco?
Cắt bớt độ ngấy của phô mai béo, cho cảm giác cay sảng khoái hơn.
Topping nào cũng hợp: từ hải sản, thịt nguội cho đến rau củ.
Dễ dùng, mỗi người tự rót theo khẩu vị.
🌍 Giờ thì Tabasco không chỉ đi cùng pizza mà còn xuất hiện khắp nơi: hamburger, gà rán, trứng chiên, thậm chí cả cocktail Bloody Mary cũng cần!
👉 Tóm lại: Tabasco = vài giọt cay – chua – thơm lên men, làm món ăn bừng vị liền!
💬 Nếu bạn ăn pizza thì thường nhỏ mấy giọt Tabasco? Hay “đổ cả nắp” cho đã? 😆

🍅 Sốt cà chua – Tất tần tật từ A đến ZNếu hỏi loại sốt nào phổ biến nhất trong ẩm thực thế giới, chắc chắn sốt cà chua n...
31/08/2025

🍅 Sốt cà chua – Tất tần tật từ A đến Z

Nếu hỏi loại sốt nào phổ biến nhất trong ẩm thực thế giới, chắc chắn sốt cà chua nằm trong top đầu. Vừa dễ kết hợp, vừa hợp với hàng trăm món ăn – từ pizza, pasta cho tới các món hầm đậm vị.

✨ Sốt cà chua là gì?

Làm từ cà chua tươi hoặc hộp, nêm cùng tỏi, hành, dầu olive và thảo mộc.

Có thể dùng trực tiếp hoặc làm nền cho nhiều loại sốt khác.

🥗 Nguyên liệu chính:

Cà chua (San Marzano chuẩn Ý là best 🍅)

Dầu olive, hành, tỏi

Gia vị: muối, tiêu, chút đường

Thảo mộc: basil, oregano, lá nguyệt quế…

👉 Tùy thích, bạn có thể thêm rượu vang, ớt, cần tây, hoặc chút kem tươi cho béo ngậy.

🔥 Một vài loại sốt cà chua nổi bật:

Basic Tomato Sauce: cơ bản, dễ dùng cho pizza/pasta.

Marinara: phong cách Ý, thêm oregano, basil.

Pomodoro: nhẹ nhàng, giữ vị tươi của cà chua.

Arrabbiata: cay nồng với ớt 🌶.

Vodka Sauce: béo ngậy, thêm kem + vodka.

Salsa Roja: kiểu Mexico, cay và đậm vị.

👩‍🍳 Cách làm đơn giản nhất:

Phi thơm hành + tỏi với dầu olive.

Cho cà chua (đã bóc vỏ/xay nhuyễn), thêm lá nguyệt quế → nấu lửa nhỏ 20-30 phút.

Nêm muối, tiêu, đường cho vừa.

Tắt bếp, thêm chút basil tươi → thơm nức mũi!

🍕 Ứng dụng cực đa dạng:

Làm sốt cho pasta, pizza, lasagna.

Nấu các món hầm (gà sốt cà, cá om…).

Làm soup hoặc sốt chấm bánh mì, khoai chiên.

💡 Bí quyết sốt cà ngon:

Dùng cà chua chín đỏ, nhiều thịt.

Nấu lửa nhỏ để sốt sánh và đậm vị.

Nếu chua quá → thêm chút đường.

Dùng thảo mộc tươi để dậy hương.

📦 Cách bảo quản:

Tủ lạnh: 3–5 ngày.

Ngăn đông: 1–3 tháng.

🌍 Fun fact:
Sốt cà chua xuất hiện ở châu Âu từ thế kỷ 16, sau khi cà chua được mang từ châu Mỹ. Người Ý đã biến nó thành “linh hồn” của ẩm thực toàn cầu! 🇮🇹

👉 Bạn thường dùng sốt cà chua cho món gì nhiều nhất: Pizza, pasta hay món Việt? Comment chia sẻ nhé! 😍

🍲 SOUP BÍ ĐỎ – MÓN ĂN NHỎ, ẤM LÒNG TOTrong căn bếp nhỏ, chỉ cần một nồi soup bí đỏ nóng hổi là đủ để xua đi cái lạnh, lấ...
25/08/2025

🍲 SOUP BÍ ĐỎ – MÓN ĂN NHỎ, ẤM LÒNG TO

Trong căn bếp nhỏ, chỉ cần một nồi soup bí đỏ nóng hổi là đủ để xua đi cái lạnh, lấp đầy chiếc bụng đói và làm dịu lòng người.

✨ Nguyên liệu đơn giản

500g bí đỏ vàng ươm

1 củ hành tây nhỏ

1 thìa bơ lạt

500ml nước dùng gà (hoặc nước lọc)

50ml kem tươi / sữa tươi không đường

Muối, tiêu

🔥 Cách làm nhẹ nhàng

Gọt vỏ, cắt bí đỏ thành miếng nhỏ. Hành tây băm nhuyễn.

Phi thơm hành với bơ, cho bí đỏ vào đảo đều.

Thêm nước dùng, nấu liu riu 15–20 phút cho bí chín mềm.

Xay nhuyễn, thêm kem tươi, nêm muối tiêu vừa miệng.

Múc ra bát, rắc chút tiêu xay và ăn kèm bánh mì giòn.

💛 Chút câu chuyện nhỏ
Soup bí đỏ không chỉ là món khai vị sang chảnh trong tiệc Tây, mà còn có thể là bữa sáng hoặc bữa tối đơn giản của nhiều gia đình Việt.
Vào một chiều mưa, hít hà mùi soup thơm bốc khói, tự nhiên thấy bếp nhà cũng ấm áp hơn – và lòng mình cũng vậy.

👉 Bạn đã từng nấu soup bí đỏ cho cả nhà chưa? Thử một lần, biết đâu bạn sẽ “nghiện” cái hương vị bình yên ấy. 🌿

🥐 Bơ Thực Vật vs. Bơ Động Vật: Hiểu rõ để chọn đúngTrong bếp, bơ luôn là “nguyên liệu vàng” – từ chiếc bánh mì buổi sáng...
23/08/2025

🥐 Bơ Thực Vật vs. Bơ Động Vật: Hiểu rõ để chọn đúng
Trong bếp, bơ luôn là “nguyên liệu vàng” – từ chiếc bánh mì buổi sáng, món croissant thơm lừng, đến những chiếc bánh quy giòn tan. Nhưng trên kệ siêu thị, có tới 2 loại bơ phổ biến: bơ động vật và bơ thực vật. Vậy chúng khác nhau thế nào, và nên chọn loại nào?
🔹 1. Nguồn gốc
Bơ động vật (Butter): Làm từ kem sữa bò hoặc sữa động vật khác. Khi đánh kem đủ lâu, phần chất béo tách ra, tạo thành bơ.
Bơ thực vật (Margarine): Xuất phát từ dầu thực vật như dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu cọ… Để bơ “đứng form”, dầu được xử lý qua quá trình hydro hóa, tạo cảm giác giống bơ sữa.
🔹 2. Thành phần dinh dưỡng
Bơ động vật:
✔ Giàu vitamin A, D, E tự nhiên.
✔ Hương vị béo ngậy khó thay thế.
❌ Chứa nhiều chất béo bão hòa (~50–60%) và cholesterol → nếu ăn quá nhiều dễ ảnh hưởng tim mạch.
Bơ thực vật:
✔ Chủ yếu là chất béo không bão hòa – loại chất béo “tốt” cho tim mạch.
✔ Không chứa cholesterol.
✔ Giá thành rẻ hơn.
❌ Một số loại cũ từng chứa chất béo trans (có hại), vì vậy nên chọn loại không trans fat.
🔹 3. Hương vị & ứng dụng
Bơ động vật:
🌟 Hương thơm “sữa” đặc trưng, vị béo sang trọng.
🌟 Rất hợp với bánh ngọt, pastry, sốt Âu, hoặc đơn giản là phết bánh mì.
Bơ thực vật:
🌟 Hương vị nhẹ hơn, không “nồng” như bơ sữa.
🌟 Dùng tốt cho chiên xào, phết bánh mì, và các món ăn công nghiệp.
🔹 4. Góc nhìn sức khỏe
Bơ động vật: Ăn nhiều → tăng cholesterol. Nhưng ăn vừa phải → vẫn cung cấp vitamin tự nhiên cần thiết.
Bơ thực vật: Nếu loại không trans fat → tốt cho tim mạch. Nếu có trans fat → lại hại hơn bơ động vật.
🔹 5. Nên chọn loại nào?
✅ Làm bánh ngọt, pastry chuẩn vị → Bơ động vật.
✅ Chiên xào, tiết kiệm chi phí → Bơ thực vật.
✅ Quan tâm sức khỏe → Ưu tiên bơ thực vật không trans fat, hoặc linh hoạt kết hợp cả hai.
👉 Tóm lại:
Bơ động vật cho hương vị.
Bơ thực vật cho kinh tế & sức khỏe (nếu chọn đúng loại).
💬 Vậy trong bếp nhà bạn, bạn thường dùng loại bơ nào nhiều hơn – bơ sữa thơm béo hay bơ thực vật tiện lợi?
Comment chia sẻ để mọi người cùng học hỏi nhé!

PHÔ MAI – TINH HOA ẨM THỰC TỪ QUÁ KHỨ ĐẾN HIỆN ĐẠIPhô mai (cheese) không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong các món...
22/08/2025

PHÔ MAI – TINH HOA ẨM THỰC TỪ QUÁ KHỨ ĐẾN HIỆN ĐẠI
Phô mai (cheese) không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong các món Âu, mà còn là cả một nền văn hóa ẩm thực đặc sắc, gắn liền với lịch sử phát triển của nhân loại. Từ những chiếc bánh mì kẹp phô mai đơn giản đến những đĩa phô mai thượng hạng trong các nhà hàng cao cấp, phô mai luôn khiến người ta phải tò mò và thích thú.
1. Lịch sử ra đời và nguồn gốc của phô mai
Không ai biết chính xác phô mai xuất hiện từ khi nào, nhưng nhiều bằng chứng cho thấy loại thực phẩm này đã có từ hơn 7.000 năm trước. Theo truyền thuyết, phô mai được phát hiện một cách tình cờ khi người du mục lưu trữ sữa trong túi da làm từ dạ dày động vật – nơi chứa enzyme rennet tự nhiên khiến sữa đông lại. Những cư dân đầu tiên của Lưỡng Hà, Ai Cập, Hy Lạp và La Mã cổ đại đều có ghi chép về việc làm và sử dụng phô mai.
Từ châu Âu, phô mai lan rộng ra toàn thế giới theo chân các nhà thám hiểm và thương nhân. Qua thời gian, mỗi vùng đất lại sáng tạo ra các loại phô mai mang bản sắc riêng – từ mềm mại, thơm dịu đến nồng đậm và đắt giá.
2. Phô mai được tạo ra như thế nào?
Phô mai được làm chủ yếu từ sữa động vật – phổ biến nhất là sữa bò, cừu và dê. Quá trình sản xuất phô mai gồm 4 bước chính:
• Đông tụ sữa (curdling): Sữa được xử lý bằng enzyme rennet hoặc axit để đông lại, tạo thành khối đông và phần nước sữa (whey).
• Tách nước: Phần nước được tách ra để lại khối đông, sau đó được cắt nhỏ để thoát nước dễ hơn.
• Ép và tạo hình: Khối đông được ép để ra hết nước, tạo hình và kết cấu cho phô mai.
• Ủ chín (aging): Tùy loại phô mai mà thời gian ủ có thể từ vài ngày đến vài năm. Quá trình này giúp phát triển hương vị và cấu trúc đặc trưng.
Một số loại phô mai không cần ủ (như phô mai tươi), trong khi những loại cao cấp như Parmigiano-Reggiano hay Roquefort cần nhiều tháng hoặc năm để đạt độ hoàn hảo.
3. Các loại phô mai phổ biến
Phô mai rất đa dạng, được phân loại theo kết cấu, hương vị và phương pháp sản xuất. Dưới đây là một số loại tiêu biểu:
• Mozzarella: Mềm, trắng, có vị dịu nhẹ – thường dùng trong pizza, salad.
• Cheddar: Cứng hơn, màu vàng nhạt đến đậm, vị đậm đà, thích hợp làm sandwich, nướng chảy.
• Brie & Camembert: Phô mai mềm với lớp vỏ trắng mốc, có hương vị béo, ngậy – ăn kèm bánh mì hoặc trái cây.
• Blue Cheese (Roquefort, Gorgonzola): Có vân mốc xanh, vị mặn và nồng – thường ăn kèm rượu vang.
• Parmesan (Parmigiano-Reggiano): Cứng, thơm đậm, dùng để bào mịn rắc lên mì Ý, salad, soup.
4. Phô mai ở thị trường Việt Nam
Tại Việt Nam, phô mai từng là một sản phẩm xa lạ và đắt đỏ, chủ yếu phục vụ cho người nước ngoài hoặc các nhà hàng Âu. Tuy nhiên, trong khoảng 10 năm trở lại đây, phô mai đã trở nên phổ biến hơn nhờ sự phát triển của ẩm thực phương Tây, nhu cầu ăn uống hiện đại và sự gia nhập của nhiều thương hiệu phô mai ngoại nhập như Président, Anchor, Arla, hoặc các chuỗi siêu thị lớn.
Ngoài ra, Việt Nam cũng bắt đầu có những thương hiệu sản xuất phô mai nội địa như Vinamilk, Dalat Milk hay các xưởng thủ công nhỏ ở Đà Lạt, Lâm Đồng… tạo ra các dòng phô mai tươi, mozzarella hay phô mai que phục vụ thị trường trong nước.
Phô mai hiện nay không chỉ xuất hiện trong pizza, hamburger mà còn được sáng tạo trong các món ăn Việt như bánh mì phô mai, lẩu phô mai, trứng chiên phô mai… làm phong phú thêm khẩu vị của người tiêu dùng.
Phô mai không chỉ là một nguyên liệu nấu ăn – nó là cầu nối giữa quá khứ và hiện tại, giữa Đông và Tây. Từ một sản phẩm lên men đơn giản, phô mai đã trở thành biểu tượng của sự sáng tạo và tinh tế trong ẩm thực. Với sự phát triển của thị trường và sự tiếp nhận văn hóa ẩm thực đa dạng, chắc chắn phô mai sẽ ngày càng hiện diện nhiều hơn trong bữa ăn của người Việt – theo những cách rất riêng và thú vị.

Butter (Bơ sữa) Butter, hay còn gọi là bơ sữa, là một nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp của nhiều gia đình và nhà hà...
21/08/2025

Butter (Bơ sữa)

Butter, hay còn gọi là bơ sữa, là một nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp của nhiều gia đình và nhà hàng. Từ việc phết bánh mì cho bữa sáng đến làm bánh, sốt, hay nấu các món ăn thơm ngon béo ngậy, butter luôn đóng vai trò quan trọng.

Butter là gì?

Butter là sản phẩm làm từ kem sữa bò được đánh lên đến khi phần chất béo kết tụ lại thành khối rắn. Nó có màu vàng nhạt, mùi thơm béo đặc trưng và tan chảy khi gặp nhiệt độ cao. Đây là loại chất béo tự nhiên được dùng phổ biến trong nấu ăn và làm bánh.

Quy trình sản xuất butter

Quy trình sản xuất butter khá đơn giản nhưng cần kỹ thuật chính xác:
1. Lấy kem tươi: Kem sữa được tách từ sữa bò tươi.
2. Đánh kem: Kem được đánh mạnh liên tục cho đến khi chất béo kết tụ lại thành bơ, tách ra khỏi phần nước gọi là buttermilk.
3. Rửa bơ: Phần bơ được rửa sạch để loại bỏ buttermilk còn sót lại.
4. Nặn khuôn và đóng gói: Bơ được ép thành khuôn và đóng gói, sẵn sàng cho sử dụng hoặc vận chuyển.

Các loại butter phổ biến
• Butter mặn (Salted butter): Có thêm muối giúp bảo quản lâu hơn, thường dùng để ăn trực tiếp hoặc nấu ăn.
• Butter không muối (Unsalted butter): Không chứa muối, rất được ưa chuộng trong làm bánh vì giúp kiểm soát lượng muối chính xác.
• Butter hữu cơ (Organic butter): Làm từ sữa bò nuôi theo tiêu chuẩn hữu cơ, đảm bảo ít chất bảo quản và an toàn hơn.
• Butter thực vật (Margarine): Làm từ dầu thực vật, dùng để thay thế bơ sữa cho người ăn chay hoặc khi cần giảm chất béo bão hòa.

Thành phần dinh dưỡng của butter

Butter chứa khoảng 80-82% chất béo, chủ yếu là chất béo bão hòa và một phần không bão hòa. Ngoài ra, butter là nguồn cung cấp các vitamin tan trong dầu như A, D, E, K rất tốt cho cơ thể.

Tuy nhiên, do hàm lượng chất béo cao và nhiều calo (khoảng 720 kcal/100g), bạn nên sử dụng butter với liều lượng hợp lý để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Công dụng của butter trong nấu ăn
• Xào, chiên, nướng: Butter giúp món ăn có hương vị béo ngậy, thơm ngon đặc trưng.
• Làm bánh: Butter làm bánh mềm xốp, thơm, giữ ẩm tốt và tạo kết cấu hoàn hảo cho bánh ngọt, bánh quy.
• Ăn kèm: Butter phết trực tiếp lên bánh mì, bánh nướng để tăng hương vị.
• Trang trí món ăn: Butter tan chảy rưới lên các món ăn như rau củ hấp, hải sản giúp tăng cảm giác béo ngậy hấp dẫn.

Cách bảo quản butter
• Bảo quản butter trong tủ lạnh, nhiệt độ từ 2-6°C để giữ độ tươi ngon lâu dài.
• Khi cần sử dụng, bạn có thể lấy bơ ra ngoài và để khoảng 10-20 phút để bơ mềm dễ phết hoặc chế biến.
• Bạn cũng có thể đông lạnh butter để bảo quản vài tháng mà không làm giảm chất lượng.

Lưu ý khi sử dụng butter
• Butter chứa nhiều chất béo bão hòa nên người bị các bệnh về tim mạch hoặc đang kiểm soát cân nặng nên dùng vừa phải.
• Không phải lựa chọn phù hợp cho người ăn chay thuần (vegan) vì làm từ sữa động vật.
• Nếu cần thay thế butter trong món ăn, bạn có thể dùng dầu ô liu, dầu dừa hoặc margarine tùy mục đích.

Kết luận

Butter không chỉ là một nguyên liệu thiết yếu trong ẩm thực mà còn góp phần làm nên hương vị đặc trưng của nhiều món ăn. Biết cách lựa chọn, sử dụng và bảo quản butter sẽ giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích cũng như hương vị tuyệt vời từ loại nguyên liệu này.

Address

Hanoi

Opening Hours

Monday 11:00 - 22:30
Tuesday 11:00 - 22:30
Wednesday 11:00 - 22:30
Thursday 11:00 - 22:30
Friday 11:00 - 22:30
Saturday 11:00 - 22:30
Sunday 11:00 - 22:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lala Kitchen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share