Punnata Drink

25/06/2023

Hồ đào - Hạt trường thọ

Hồ đào được mệnh danh là “hạt thần dược”, có tác dụng cải lão hoàn đồng, trường xuân bất lão, hay còn được gọi là hạt trường thọ. Hạt hồ đào chính là thức ăn kéo dài tuổi thọ, bồi bổ sức khỏe lý tưởng nhất !

Hồ đào chứa năng lượng, chất xơ, axit amin, tinh bột và đường. Những loại hạt này là nguồn protein thực vật tốt nhất. Chất dinh dưỡng khác trong trái cây này bao gồm thiamin, riboflavin, niacin, axit pantothenic, beta-carotene, folate, axit folic và vitamin A, vitamin B6 , vitamin C, vitamin E, và vitamin K .

Hạt hồ đào rất giàu chất béo không bão hòa đơn lành mạnh, cao nhất trong số tất cả các loại hạt, mang lại cho bạn tất cả những lợi ích được liệt kê dưới đây.
▪️Hạt hồ đào giàu chất chống ôxy hóa, giúp cải thiện chức năng não, bổ não dưỡng sinh, phòng ngừa triệu chứng xơ cứng mạch máu não
▪️Giàu khóang chất: canxi, magiê, crôm.., cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể và bảo vệ.
▪️Điều hòa huyết áp
▪️Hồ đào ngừa ung thư vú:
▪️Hồ đào tốt cho tim mạch
▪️Hồ đào ngừa ung thư tuyến tiền liệt
▪️Kiểm soát cân nặng

🥠Tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe thai nhi do giàu axit béo Omega-3, DHA, EPA (gấp 5 lần cá hồi), giúp cho thai nhi phát triển não bộ khỏe mạnh, sáng mắt, tăng cường sức đề kháng.
🥠Tăng sức đề kháng cho mẹ bầu, giúp lưu thông khí huyết, mang lại làn da mịn màng, tươi trẻ sau sinh.
🥠Các nghiên cứu cũng nói rằng phụ nữ ăn quả hồ đào cũng có khả năng chống lại các bệnh viêm nhiễm liên quan đến phụ khoa như u xơ tử cung, u nang buồng trứng…

>

Hạt hồ đào Mỹ tách vỏ sấy nguyên vị là một loại quả được mệnh danh là  “quả thần dược”, có khả năng cải lão hoàn đồng

16/06/2023

Thực Đơn Punnata Drink

12/06/2023

SỐC: LY CAFE MUỐI 14k ☕️
🛵 Link shopeefood đây ạ https://shopeefood.vn/.../punnata-drinks-suc-khoe-hoan...
Ly cafe muối có 14k bảo sao quán đông khách thế 😳
Hôm nay tui vô tình đi ngay qua khu Thái Hà thì thấy tiệm cafe muối vỉa hè với chiếc xe cafe đáng yêu mà giá cả lại rẻ nên tạt qua làm vài ly cho nhà tui uống thử.
Nhìn qua menu thì thấy đa dạng món phết nên tui gọi phải 4-5 cốc thử lun. Tui gọi cafe muối, bạc sỉu, chanh leo lắc sữa, trà vài và trà mãng cầu. Phải công nhận cafe ở đây rẻ thật chỉ từ 10k-17k một ly. Cafe muối ngon nha, cafe thơm quyện với lớp kem mặn mặn ở trên uống ngon vch ý 😋 Nghe nói chanh leo lắc sữa là món best seller của quán, chanh leo thơm, có vị chua thanh của chanh leo, có vị ngọt vừa của sữa uống mát mà đã cực =))) Trà vải và trà mãng cầu là 2 món mới nhưng cũng đông người thử cực, phù hợp giải khát cho hè này lun á 💯
Quán có bán mấy thứ nữa như bánh mì, bánh bao, đồ ăn sáng combo bánh mì+ cafe có 20k rẻ quá ấy chứ.
📍Xe Cafe Punnata Coffe
Cs 1 66 Chùa Láng
Cs 2 70 Thái Hà
☎️ 0966463616
💵 Từ 10k

29/12/2022

Cần tây làm sạch thận

29/12/2022

25/12/2022

Cái thú thưởng thức cà phê là khi nhìn từng giọt cà phê đậm đắng tí tách nhỏ xuống từ chiếc phin nóng hổi, đáp lên mặt sữa đặc trắng ngà tạo nên sự đối lập thị giác cực cuốn hút. Nhấp một ngụm cà phê sữa, cảm nhận đầu tiên là hương cà phê ngập tràn trong miệng, sau đó là vị ngọt đắng beo béo đặc trưng, và cuối cùng đọng lại là vị đắng nhẹ hơi gắt khiến người uống không nhịn được mà muốn thêm một ngụm nữa.

Đánh thức cơ thể bằng một ly cà phê sữa vào buổi sáng thì không gì tuyệt bằng đúng không nào. Cùng xem qua cách pha cà phê sữa thật ngon tại nhà để lúc nào cũng có thể thưởng thức món thức uống hấp dẫn này nhé.

13/12/2022

1. Giàu chất dinh dưỡng, ít calo
2. Giàu chất chống oxy hoá, ngăn chặn sự lão hoá
3. Nguồn vitamin C dồi dào
4. Giảm cholesterol, tránh nguy cơ mắc bệnh tim mạch
5. Nguồn Vitamin K tốt nhất
6. Giàu chất chống ung thư
7. Chứa nhiều hàm lượng beta-carotene
8. Chứa hàm lượng khoáng chất cần thiết cho cơ thể
9. Chứa hàm lượng chất bảo vệ mắt
10. Nguyên liệu tuyệt vời cho chế độ giảm cân

13/12/2022

20 CÔNG THỨC NẤU SỮA NGON CHO MẸ BẦU, SAU SINH VÀ NGƯỜI MUỐN GIẢM CÂN
Sau một thời gian tìm tòi, học hỏi về sữa hạt thì mình tích cóp được một số kiến thức, nay muốn chia sẻ lại để những bạn mới không tốn nhiều thời gian tìm hiểu như mình lúc ban đầu.
Mình thấy dù có 100 công thức hay 200 công thức thì cũng là để các bạn tham khảo bước đầu, khi mới tập làm có thể dựa vào công thức có sẵn để tập làm theo. Nhưng thế giới sữa hạt rất muôn màu và phong phú, bạn có thể có lên đến hàng nghìn công thức theo cách phối trộn riêng của bạn. Ví dụ, họ đậu có khoảng hơn 10 loại, hạt cũng có trên 10 loại, và các rau củ quả mức để cho bạn thỏa sức sáng tạo mix lại với nhau
Điều quan trọng là nắm quy tắc phối trộn, lưu ý các loại hạt kỵ với nhau và dược tính của một số hạt để tránh xung khắc nếu có bệnh trong người.
Có 3 trường phái kết hợp hạt, tùy theo sở thích và nhu cầu của bản thân mà bạn có thể phối hợp ra các công thức sữa khác nhau.

Nguồn: st

===========🌿🌿🌿=========
NƯỚC ÉP RAU CỦ NGUYÊN CHẤT
+ Không Đường
+ Không Đá
+ Không Thêm Nước
+ Ép Tươi Trực Tiếp Không Chất Bảo Quản

===========🌿🌿🌿=========
☘️ 𝐏𝐔𝐍𝐍𝐀𝐓𝐀 𝐃𝐑𝐈𝐍𝐊 - 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎𝐄̉ 𝐇𝐎𝐀̀𝐍 𝐇𝐀̉𝐎
🍹 𝗧𝗛𝗨̛𝗢̛𝗡𝗚 𝗛𝗜𝗘̣̂𝗨 Đ𝗢̂̀ 𝗨𝗢̂́𝗡𝗚 𝗛𝗘𝗔𝗟𝗧𝗛𝗬 𝗦𝗢̂́ 𝟭 𝗩𝗜𝗘̣̂𝗧 𝗡𝗔𝗠 ❇️ 𝗔̆𝗡 𝗫𝗔𝗡𝗛 Đ𝗘̂̉ 𝗞𝗛𝗢𝗘̉- 𝗦𝗢̂́𝗡𝗚 𝗟𝗔̀𝗡𝗛 Đ𝗘̂̉ 𝗧𝗥𝗘̉
=======================
☎️ Hotline : 098 8399943
Địa chỉ : 70 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội

13/12/2022

VAI TRÒ CỦA CÁC CHẤT DINH DƯỠNG ĐỐI VỚI CƠ THỂ VÀ TẬP LUYỆN 🎅🎅🎅

1. Protein cho cơ bắp phát triển mạnh mẽ

🚴 Protein trong chế độ ăn uống cực kỳ quan trọng đối với người tập gym. Là thành phần chính của mô cơ, vai trò của các chất dinh dưỡng như protein giúp hình thành nhiều sợi cơ mới và phục hồi các mô cơ bị tổn thương sau khi luyện tập.
Bổ sung đầy đủ protein chất lượng cao trong chế độ ăn uống hàng ngày (2g cho mỗi kg trọng lượng cơ thể) sẽ giúp tăng khối lượng cơ bắp, mà qua một thời gian có thể cải thiện sức mạnh thể chất của bạn cho những buổi tập luyện kế tiếp.

🚴 Bên cạnh đó, những loại protein có chứa chuỗi axít amin, chẳng hạn như những chất có trong váng sữa, sẽ giúp cơ bắp phục hồi nhanh chóng và hiệu quả hơn.

2. Carb bổ sung và duy trì năng lượng
🚴 Carb cung cấp lượng năng lượng cần thiết cho cơ bắp để hoạt động tốt hơn. Nếu bạn bổ sung carb trước khi tập luyện, vai trò của các chất dinh dưỡng trong carb không chỉ giúp chuyển hóa thành năng lượng mà còn tích lũy trong cơ bắp và gan.

3. Chất béo tốt
🚴 Với một số người tập luyện thể dục thể thao, đặc biệt là đang giảm cân thường cắt hẳn chất béo ra khỏi thực đơn của mình và thay vào đó là những thực phẩm giàu Protein. Tuy nhiên, để giữ cơ nạc trong cơ thể, các nhà khoa học vẫn khuyên chúng ta nên bổ sung một ít chất béo hàng ngày. Nhưng đó phải là chất béo tốt – Những chất tham gia vào việc xây dựng cơ bắp, đốt mỡ và duy trì sức khỏe.

4. Vitamin và khoáng chất cho sự trao đổi chất
🚴 Vai trò của các chất dinh dưỡng như các loại vitamin và khoáng chất có liên quan đến nhiều chức năng trong cơ thể, kể cả việc tập luyện.

5. Nước để hydrat hóa và duy trì cân bằng
🚴 Vai trò của các chất dinh dưỡng quan trọng nhất đối với việc luyện tập phải kể đến nước. Nước là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu, giúp bổ sung lượng nước đã mất khi bạn thở hay đổ mồ hôi trong quá trình luyện tập.

6. Chức năng hydrat hóa giữ cho nhịp tim của bạn không tăng quá cao, do đó, cũng giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của bạn hiệu quả hơn. Theo các tổ chức y tế, mỗi khi bạn mất một lít chất lỏng qua mồ hôi, nhịp tim của bạn tăng thêm 8 nhịp/phút.

===========🌿🌿🌿=========
NƯỚC ÉP RAU CỦ NGUYÊN CHẤT
+ Không Đường
+ Không Đá
+ Không Thêm Nước
+ Ép Tươi Trực Tiếp Không Chất Bảo Quản

===========🌿🌿🌿=========
☘️ 𝐏𝐔𝐍𝐍𝐀𝐓𝐀 𝐃𝐑𝐈𝐍𝐊 - 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎𝐄̉ 𝐇𝐎𝐀̀𝐍 𝐇𝐀̉𝐎
🍹 𝗧𝗛𝗨̛𝗢̛𝗡𝗚 𝗛𝗜𝗘̣̂𝗨 Đ𝗢̂̀ 𝗨𝗢̂́𝗡𝗚 𝗛𝗘𝗔𝗟𝗧𝗛𝗬 𝗦𝗢̂́ 𝟭 𝗩𝗜𝗘̣̂𝗧 𝗡𝗔𝗠 ❇️ 𝗔̆𝗡 𝗫𝗔𝗡𝗛 Đ𝗘̂̉ 𝗞𝗛𝗢𝗘̉- 𝗦𝗢̂́𝗡𝗚 𝗟𝗔̀𝗡𝗛 Đ𝗘̂̉ 𝗧𝗥𝗘̉
=======================
☎️ Hotline : 098 8399943
Địa chỉ : 70 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội

12/12/2022

1 trang web tính calories cho chị em siêu bổ ích
https://www.calculator.net/calorie-calculator.html