12/27/2025
Ma femme et moi avons commencé à prendre du poids dans la cinquantaine. On a essayé tous les régimes possibles, mangé des portions plus petites et même augmenté notre niveau d’activité, mais rien ne fonctionnait vraiment.
Un ami à moi a perdu une quantité de poids impressionnante en seulement quelques semaines. Je lui ai donc demandé son secret et il m’a envoyé le lien d’un article.
On l’a lu et on a décidé de suivre ce qu’il recommandait. Résultat : j’ai perdu environ 70 livres et elle, 55 livres. Même notre médecin nous a demandé ce qu’on faisait et nous a dit de continuer comme ça.
Je laisse le lien de l’article dans les commentaires — allez voir par vous-mêmes.
