Cafe Mone

Cafe Mone Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Cafe Mone, Cafe, Ternopil.

Віримо, що wellness — це не про “ідеальне життя”, а про щоденні маленькі вибори на користь себе 🤍Цьогорічна тема Global ...
22/05/2026

Віримо, що wellness — це не про “ідеальне життя”, а про щоденні маленькі вибори на користь себе 🤍

Цьогорічна тема Global Wellness Day 2026 — 💜
Про радість як щоденну практику турботи про себе. Про вміння знаходити світло в простих речах: русі, спілкуванні, тиші, природі, турботі про тіло та внутрішньому балансі.

Ми живемо у світі постійного поспіху, стресу та інформаційного шуму. І саме тому сьогодні wellness — це вже не розкіш, а необхідність. Це про звички, які допомагають нам залишатися в контакті із собою та відчувати життя глибше.

Цього року ми готуємо для вас ще більш глибоку, цікаву та наповнену програму Wellness Day у «МОНЕ» 🤌🏻

На вас чекатимуть лекції, практики, рух, beauty & health talks, mindful moments, знайомства, турбота про себе та атмосфера, після якої хочеться жити повільніше й уважніше до себе.

Бо інколи один день справді може змінити все ✨

Сезон аспарагусу в .cafe чекає ✨Ми поєднали його ніжний смак із максимальною користю для вашого тіла. Це не просто смачн...
17/05/2026

Сезон аспарагусу в .cafe чекає ✨

Ми поєднали його ніжний смак із максимальною користю для вашого тіла. Це не просто смачно, це чиста турбота про організм

Спробуй одну із страв вже сьогодні і не забудь поділитися як тобі🤍

13/05/2026

Солодке та кава — це не зло, це просто «швидке паливо» ☕️

Але коли вони стають основою вашого раціону або замінюють повноцінний обід — організм опиняється у пастці.

Це не проблема сили волі, це чиста біохімія: мозок просто вимагає найшвидшої енергії, що призводить до стрибків цукру та втоми.

Більше про те, як працює цей механізм і як почати їсти десерти правильно, .tsymbaluk розповіла у відео🤍

08/05/2026

Аспарагус вже у меню✨

Ми додали його не лише через сезонність, а й через величезну цінність для вашого організму.

Природний детокс —амінокислота аспарагін допомагає ниркам м’яко виводити зайві солі та токсини.

Здорове травлення — завдяки інуліну (клітковині), він стимулює роботу кишківника та підтримує мікрофлору.

Еліксир молодості — вітаміни A, C, E та глутатіон працюють як потужні антиоксиданти, що уповільнюють старіння клітин.

Легкість і форма — лише 20 ккал на 100 г при високому вмісті білка та мінералів.

Заходьте у кафе спробувати нові спешл-страви вже сьогодні 🤍

Найсолодший спосіб сказати «люблю» у День матері — це турбота 🤍Ми подбали про склад, щоб ви могли просто насолоджуватися...
03/05/2026

Найсолодший спосіб сказати «люблю» у День матері — це турбота 🤍

Ми подбали про склад, щоб ви могли просто насолоджуватися моментом: ніякого цукру, лактози чи глютену.

1250грн | 600г

01/05/2026

Той самий момент, коли не можеш визначитись, бо смачно все🤌🏻

Маємо декілька варіантів на будь-який смак. Кожен — це поєднання свіжих овочів, суперфудів та вашого улюбленого протеїну.

Ситна та корисна база для енергійного дня🥗

28/04/2026

Весняна тераса вже відкрита ☀️

Встигли зловити кілька кадрів з вами та першим сонцем. Дякуємо, що розділяєте ці моменти з нами.

Весняне меню - це про баланс, чистий склад та максимум користі у кожному інгредієнті✨Котлета з сайди та тигрових кревет...
23/04/2026

Весняне меню - це про баланс, чистий склад та максимум користі у кожному інгредієнті✨

Котлета з сайди та тигрових креветок, яку ми подаємо зі шпинатом, броколі та томатно-бальзамічним соусом.

Салат з індичою печінкою та авокадо доповнюємо антиоксидантами та безлактозною фетою для легкості й насичення.

Оссобуко з тушкованої телятини
у соусі деміглас із гарніром на вибір {пюре або полента} ідеально поєднує повільні вуглеводи та білок для глибокого відновлення.

21/04/2026

Більше боулів у меню 🥗

Додали різні варіанти білка, свіжі овочі, авокадо та соуси нашого приготування.

Кожен боул зібраний так, щоб дати ситість і стабільну енергію без відчуття важкості.

16/04/2026

Міф 1 — «Не їсти після 18:00»
Твоєму тілу не важливо — 18:00 це чи 20:00. Йому важливо — коли ти лягаєш спати.

Головна помилка — їсти прямо перед сном. Тоді тіло замість відновлення займається травленням. Результат: розбитість, втома і brain fog зранку.

Дані Oura ring підтверджують: пізня важка вечеря = менш глибокий сон, вищий пульс, падіння HRV на 10-20 одиниць. Ти ніби спиш — але не відновлюєшся.
Правило просте: не їсти за 2-3 години до сну і не перевантажувати вечерю 🌿

Міф 2 — «Фрукт = цукор»
Так, цукор у фруктах є. Але разом із ним — вітаміни, антиоксиданти та клітковина. Саме тому підйом глюкози після фруктів набагато м’якший, ніж після чистого цукру.
1 фрукт або жменя ягід після їжі — чудовий десерт.

Обмежуємо фрукти при інсулінорезистентності, метаболічному синдромі, цукровому діабеті.

Міф 3 — «Кава — це зло»
Каву можна. Якісна кава містить поліфеноли і працює як антиоксидант.

Але є умови: не на голодний шлунок, оптимально через 30-40 хв після їжі, до 14-15 години, 1-2 чашки на день.
При втомі, тривожності, запальних та інших патологічних станах організму - варто виключити кофеїн на час відновлення.

Якщо ви дуже полюбляєте пити каву через її смак, то обирайте якісну без кофеїну та інших додатків☕️

Здоров’я — ц

Address

Ternopil

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cafe Mone posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category