10/09/2018
Друзі , а ви знали, що наші десерти з ЧІА не лише смачні, але й дуже корисні.
Користь насіння чіа відома завдяки високому вмісту антиоксидантів і клітковини, які допомагають нам усунути зайві токсини та підтримувати здоров’я організму.
Завдяки високому вмісту харчових волокон насіння чіа є частиною групи продуктів, що обмежують апетит.
Чіа допомагає схуднути: насіння чіа містить здорові жири та антиоксиданти, які зменшують накопичення жиру в тканинах тіла.
Чіа зміцнює м’язи: поживні речовини насіння містять високоякісні білки, зміцнюють м’язову масу і прискорюють регенерацію тканин.
Зменшує біль у суглобах: додавання до раціону насіння чіа може зменшити ризик хронічних захворювань, таких як артрит та остеоартроз.
Поліпшує здоров’я кісток: воно містить велику кількість кальцію, що знижує ризик втрати щільності кісток та таких розладів, як остеопороз.
Регулярне споживання цього насіння – це простий і здоровий спосіб підтримати травлення та здоров’я кишківника.
Запобігає передчасному старінню та значно покращує настрій ☺️
