Health and Food Kyiv

31/12/2025

Цей рік був непростим.
Він перевіряв нас на витримку, послідовність і здатність тримати баланс, коли навколо змінюється все.

Ми навчилися бути спокійнішими.
Навчилися цінувати прості речі — турботу, ритм, стабільність.
І головне — не зупинятися, навіть коли складно.

Нехай новий рік принесе більше ясності,
більше внутрішнього спокою
і більше моментів, у яких добре бути тут і зараз.

Бажаємо тепла, сил і відчуття, що ви на своєму місці.
З Новим роком!❤️🍽️

19/11/2025

🖤🍽️ Чорна п’ятниця в healthandfood.ua

У кожного з нас є мрії, що світяться тихим, але впевненим світлом ✨
І поки рік рухається до фіналу, саме час зробити крок до того, що для вас важливо.

🖤 До Чорної п’ятниці даруємо 15% знижки на наші курси харчування —
щоб ви могли повернути собі час, легкість у виборі й відчуття внутрішнього порядку.

Правильне харчування — це про ясність, фокус і ресурс.
Про спокій, з якого народжуються рішення.
Про маленькі щоденні дії, що підсилюють ваш шлях до великих ідей.

Вивільнений час і турбота про себе — це паливо для амбіцій.
Підтримайте свій ритм. Працюйте над тим, що для вас важливо.
З нами завжди трохи легше рухатися вперед 🤝

🍽️❤️
Ставте цілі, а Health and Food Kyiv подбає про правильне харчування.

02/11/2025

Сніданок, що тримає спокійний ритм,
навіть коли весь світ поспішає.
Сирники. Тиша. І ви — в центрі подій. 🧘🍰

🎯 Ставте цілі —
а healthandfood.ua подбає про правильне харчування. 🍽️❤️

01/10/2025

🕊️ 14 жовтня — Покрова Пресвятої Богородиці
Свято, що століттями було днем захисту, молитви та надії.
А для нас, українців, — ще й день наших захисників і захисниць.
Тих, завдяки кому ми можемо творити, працювати, любити, жити.

Щоб передати переможний настрій цього дня,
ми разом із нашими моделями, що представляють спробували відтворити
один із найвідоміших образів української незламності —
сюжет картини Іллі Ріпина “Козаки пишуть листа турецькому султану”.
Цього разу — не як виклик, а як впевнене “ми вистоїмо”.

📸 Це наша форма подяки й поваги.
Наша тиха молитва — у світлій енергії поглядів, в образах, що зібрались разом.
Наша турбота — у спокої, який ми щодня хочемо дарувати.

🙏 Дякуємо нашим захисникам і захисницям.
Нехай Покрова буде вашим щитом — так само, як ви є щитом для нас.

✨ А всім, хто бачить цей пост —
бажаємо впевненості, віри і передчуття спільної перемоги.
Поширюймо її разом.

Зі святом!
💙💛

28/09/2025

📸 Трішки бекстейджу, поки ще гарячі кадри 🔥
Під час Ukrainian Fashion Week SS26 ми разом із фондом зняли особливий фотопроєкт, де мода, погляд і сенс — зустрічаються в одному кадрі.

Це про тих, хто поруч.
Про силу, яка не завжди помітна, але завжди відчутна.
Про справжню красу, яка глибша за зовнішню вишуканість.

🖼️ Що саме ми знімали — покажемо зовсім скоро.
А поки — кілька робочих фото зі знімального майданчика.

Окрема подяка за елегантні луки цього вечора 💫🖤
Дякуємо всім, хто був із нами в цей день.
Це більше, ніж про стиль. Це — про вибір.

Саме такі моменти надихають нас і сподіваємося, вас разом з нами, навіть у похмурий осінній день —
спокійно й упевнено рухатися до своїх цілей.
Зі світлим передчуттям перемоги. 🌿🍂

31/08/2025

🍽️ UFW SS26: приймаємо замовлення на харчування для команд
З 5 до 8 вересня ми знову поруч із — як офіційний партнер з харчування.

Щодня ми доставляємо збалансовані раціони для оргкомітету та команд дизайнерів, моделей і всіх, хто творить це велике свято моди. ❤️

👗 Команди дизайнерів можуть зробити групові замовлення🥪🥛🥤🍲🍛:
— у Direct 📨
— або на сайті: healthandfood.ua/ufwss2026

📝 Меню:
🥩 М’ясо + гарнір + салат — 250 грн
🐟 Риба + гарнір + салат — 250 грн
🥩 М’ясо + гарнір + салат + суп — 320 грн
🐟 Риба + гарнір + салат + суп — 320 грн
🥩 М’ясо + гарнір + салат + десерт — 320 грн
🐟 Риба + гарнір + салат + десерт — 320 грн
🍳 Сніданок — 120 грн
🥤 Смузі — 80 грн
🥪 Ролл або сендвіч — 150 грн
🥯 Сендвіч в асортименті — 150 грн

📅 Прийом замовлень до 4 вересня, але не пізніше, ніж за 3 дні до показу.
🚚 Доставка: 4–8 вересня

📍 Замовити на сайті: healthandfood.ua/ufwss2026
📞 Запитання? +380 68 902 5454

25/08/2025

Навіть невеликі зміни способу життя здатні радикально вплинути на тривалість і якість життя. Аналіз даних понад 120 тисяч американців, проведений Гарвардською школою громадського здоров’я та опублікований Національним інститутом здоров’я, показав: люди, які дотримувалися п’яти здорових звичок (здорове харчування, відмова від куріння, регулярна фізична активність, помірне вживання алкоголю й нормальна маса тіла), жили в середньому на понад 10 років довше, ніж ті, хто не дотримувався жодної.

Навіть невеликі зміни способу життя здатні радикально вплинути на тривалість і якість життя. Аналіз даних понад 120 тисяч американців, проведений Гарвардсь...

05/08/2025

Палахкотить день.
Гаспачо стишує дих —
літо зсередини.

🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿

У щоденному ритмі, де багато задач і рішень, особливо цінним стає простий, але повноцінний момент для себе.

Ми в Health and Food Kyiv віримо, що спокій починається з турботи.
Тому ми створюємо раціони, які не лише підтримують здоров’я, а й звільняють від зайвих клопотів.
Ми беремо на себе все, що стосується харчування, щоб ви могли зосередитися на важливому. 🍽️❤️

Цією серією постів ми хочемо поділитися з вами нашим уявленням про спокій і внутрішній баланс.

📷 Ми ілюструємо її знімками страв, які
заспокоюють ще до першої ложки.
Їх вигляд — про м’якість, тепло 🕯️ та вдячність до простого.

Це наше запрошення — їсти красиво, жити спокійно. 🌿🫶

03/08/2025

Клітковина ― це не лише «мітла» для шлунку. Розчинна та нерозчинна клітковина уповільнюють всмоктування глюкози, знижують рівень холестерину, живлять корисні бактерії кишківника й допомагають контролювати вагу. За даними клініки Mayo, рекомендована добова норма для більшості дорослих становить 25–30 г, але більшість людей споживає набагато менше.

Клітковина ― це не лише «мітла» для шлунку. Розчинна та нерозчинна клітковина уповільнюють всмоктування глюкози, знижують рівень холестерину, живлять корисні бак...

27/07/2025

Тропіки в стакані.
Цей смак — наче «відпустка на п’ять хвилин».
Солодке сповільнення.
Смузі з маракуї.

🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿

У щоденному ритмі, де багато задач і рішень, особливо цінним стає простий, але повноцінний момент для себе.

Ми в Health and Food Kyiv віримо, що спокій починається з турботи.
Тому ми створюємо раціони, які не лише підтримують здоров’я, а й звільняють від зайвих клопотів.
Ми беремо на себе все, що стосується харчування, щоб ви могли зосередитися на важливому. 🍽️❤️

Цією серією постів ми хочемо поділитися з вами нашим уявленням про спокій і внутрішній баланс.

📷 Ми ілюструємо її знімками страв, які
заспокоюють ще до першої ложки.
Їх вигляд — про м’якість, тепло 🕯️ та вдячність до простого.

Це наше запрошення — їсти красиво, жити спокійно. 🌿🫶