04/03/2019
С Масленицей!!! 😍💐
Мы знаем, что на этой праздничной неделе будет очень тяжело удержаться от такого лакомства,как блины... ☝Но
так как мы поддерживаем ваше стремление к здоровому образу жизни, хотим поделится несколькими простыми правилами:
Помните, что блины – это углеводное блюдо, которое лучше есть в первой половине дня, идеально будет на завтрак.
Для диетических блинов лучше из яиц использовать только белки, предварительно хорошо взбив их миксером.
Уменьшить калорийность блинов можно, заменив обычную муку на гречневую, овсяную...или же муку из твердых сортов пшеницы.
Молоко выбирайте лучше обезжиреное.
Также, добавив пару ложек оливкового масла в тесто, можно забыть об использовании масла при самом процессе жарки.
И помните, что начинка также должна соответствовать диетическим канонам ☝вот и все... 😉
😘😘😘💚
067 544 38 89
#здоровье #здороваяеда #зож #рациональноепитание #ппзавтрак #ппобед #ппужин #рацион #ппрацион #еданазаказ #фитнесменю #доставкаеды #вкусноиполезно #красивоетело #ппкакобразжизни #харьков
