Chima Okui

13/03/2025

ماذا تفعل إذا ظهرت أمراض المفاصل بالفعل؟
نصيحتنا تساعد على تجنب المشاكل. ولكن ماذا عن أولئك الذين واجهوا بالفعل الألم، والتصلب، وتصلب المفاصل؟

عند ظهور أولى علامات مرض المفاصل، من المهم التوقف عن الضغط على المنطقة المؤلمة. وهذا يعني تجنب التمارين والأنشطة التي تشمل المفاصل المصابة، مثل الحياكة أو البستنة، مؤقتًا. ناقش مع طبيبك إمكانية القيام بتمارين علاجية خاصة.

قد يوصي طبيبك باستخدام تقويم العظام أو عصا لتقليل الضغط على مفاصلك. في بعض الأحيان يكون من المفيد استخدام دعامة لتثبيت المفصل. قد يصف الطبيب أيضًا أدوية مضادة للالتهابات غير الستيرويدية لتخفيف الألم، وأدوية لحماية الغضاريف لإبطاء تقدم المرض ودعم المفاصل.

https://vinyon.sbs/

13/03/2025

https://vinyon.sbs/

من هو الأكثر عرضة للخطر؟
يجب عليك الاهتمام بشكل خاص بحالة مفاصلك:

الأشخاص الذين وصلوا إلى سن التغيرات الهرمونية (بالنسبة للنساء 45 سنة، وبالنسبة للرجال 55 سنة).
الأشخاص المعرضون للعلاقات الجنسية غير الشرعية، لأن الأمراض المنقولة جنسياً غالباً ما تؤثر على المفاصل.
لأولئك الذين لديهم تاريخ عائلي لأمراض المفاصل.
لمرضى الحساسية والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
لمن خضعوا لجراحة أو إصابات في المفاصل.
الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي مثل القدم المسطحة أو وضعية الجسم السيئة.
بالنسبة لأولئك الذين يتطلب عملهم الضغط على مفاصلهم، بما في ذلك موظفي المكاتب.
يمكن أن تساهم المشاكل المتعلقة بالجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية أيضًا في تطور أمراض المفاصل، لذا من المهم الحفاظ على الصحة العامة.

11/03/2025

fdsfs

16/10/2023