Dojiko shichi

Dojiko shichi Health, delicious food, beautiful food, fashion, beauty)))

Каждая женщина прекрасна по-своему. Но когда мы чувствуем себя комфортно в своем теле, эта красота сияет еще ярче. Путь ...
28/07/2024

Каждая женщина прекрасна по-своему. Но когда мы чувствуем себя комфортно в своем теле, эта красота сияет еще ярче. Путь к идеальной фигуре – это не только о внешности, это о здоровье, самооценке и любви к себе. Каждая достигнутая цель – это маленькая победа, которая делает нас сильнее. Верьте в себя и не сдавайтесь!

#красота #похудение #фитнес #здоровье #мотивация

Готовы изменить свою жизнь?  Тогда начните с малых шагов: используйте таблетки, БАДы, добавьте в свой рацион больше овощ...
27/07/2024

Готовы изменить свою жизнь? Тогда начните с малых шагов: используйте таблетки, БАДы, добавьте в свой рацион больше овощей и фруктов, найдите вид физической активности, который вам нравится, и высыпайтесь. Помните, что даже маленькие изменения могут привести к большим результатам. #похудение #здоровье #мотивация #вызов

Фаршированный перец с грибами: симфония вкуса и аромата! ️Ингредиенты:8 сладких перцев среднего размера600 г фарша (говя...
18/07/2024

Фаршированный перец с грибами: симфония вкуса и аромата! ️
Ингредиенты:

8 сладких перцев среднего размера
600 г фарша (говядина, свинина или смесь)
300 г лесных грибов (белые, подосиновики, подберезовики)
80 г риса
1 яйцо
1 зубчик чеснока
1 средняя луковица
1 средняя морковь
2 ст. л. томатной пасты
Соль, сахар, перец по вкусу
Приготовление:

Рис: Отвариваем рис до полуготовности в подсоленной воде.
Перцы: Аккуратно срезаем верхушки перцев, удаляем семена и перегородки.
Грибы: Моем и нарезаем грибы мелкими кубиками. Обжариваем их на растительном масле на сильном огне до золотистого цвета и мягкости (5-7 минут).
Фаршировка: Соединяем отваренный рис, фарш, обжаренные грибы, яйцо, соль, перец и тщательно перемешиваем.
Начиняем перцы: Равномерно распределяем фаршированную смесь по перцам.
Соус: В кастрюле с толстым дном разогреваем растительное масло. Обжариваем мелко нарезанный лук, чеснок и тертую на крупной терке морковь до мягкости (3-4 минуты). Добавляем томатную пасту, соль, сахар и обжариваем еще 1 минуту. Вливаем 200 мл воды, доводим до кипения.
Тушение: Аккуратно укладываем фаршированные перцы в кастрюлю с соусом. Подливаем воду так, чтобы она покрывала перцы примерно на четверть. Доводим до кипения, затем убавляем огонь до минимума, накрываем крышкой и тушим 30-40 минут до готовности перцев.
Подача: Готовые фаршированные перцы подаем со сметаной и гарниром по вкусу (отварной картофель, рис, гречка).
Советы:

Для более насыщенного вкуса можно добавить в фарш немного обжаренного репчатого лука.
Вместо лесных грибов можно использовать шампиньоны.
Для пикантности можно добавить в фарш немного зелени петрушки или кинзы.
Подавайте фаршированные перцы с зеленью, свежими овощами или салатом.
Приятного аппетита!

#фаршированныйперец #грибы #фарш #рис #закуска #ужин #обед #домашняякухня #вкусно #просто #полезно #готовимдома

Здоровое питание: залог красоты, здоровья и долголетия!Приветствую всех, кто заботится о своем здоровье и самочувствии!С...
18/07/2024

Здоровое питание: залог красоты, здоровья и долголетия!
Приветствую всех, кто заботится о своем здоровье и самочувствии!

Сегодня я хочу поговорить о важности здорового питания.

Ведь то, что мы едим, напрямую влияет на наше здоровье, красоту и даже настроение.

Почему же так важно питаться правильно?

Для хорошего самочувствия: Здоровая пища снабжает наш организм необходимыми витаминами, минералами и другими полезными веществами, которые обеспечивают его слаженную работу.
Для крепкого иммунитета: Правильное питание помогает укрепить иммунитет и защититься от различных заболеваний. ️
Для стройной фигуры: Если мы едим здоровую пищу, мы реже переедаем и не набираем лишний вес.
Для красоты кожи и волос: Здоровая пища делает нашу кожу сияющей, а волосы - крепкими и блестящими. ✨
Для хорошего настроения: В продуктах питания содержатся вещества, которые влияют на наше настроение.
Как же начать питаться правильно?

Сократите потребление:
Транс-жиров: которые содержатся в фастфуде, выпечке, чипсах и т.д.
Сахара: который содержится в газировках, сладостях, десертах.
Соли: которая задерживает воду в организме и может привести к гипертонии.
Увеличьте потребление:
Овощей и фруктов: они богаты витаминами, минералами и клетчаткой.
Цельнозерновых продуктов: они дают нам энергию и чувство сытости.
Рыбы и нежирного мяса: эти продукты являются источником белка, необходимого для строительства и обновления тканей.
Орехов и семян: они богаты полезными жирами, витаминами и минералами.
Помните: здоровое питание - это не диета, а образ жизни.

Начните заботиться о себе уже сегодня!

#здоровоепитание #правильноепитание #пп #зож #здоровье #красота #стройность #долголетие #рецепты #полезно #вкусно #приготовьсам #домашняякухня #еда

17/07/2024

Лосось на пару: нежнейший рецепт за 15 минут! 🐟
Приветствуем всех любителей вкусной и здоровой еды! 👋

Хотим посоветовать вам приготовить лосось на пару по этому простому и быстрому рецепту с нашего видео.

Лосось, приготовленный на пару, сохраняет всю свою сочность и полезные свойства. А благодаря маринаду и специям он получается невероятно вкусным и ароматным. 😋

Готовить очень просто:

Маринуем лосось: сбрызгиваем лимонным соком, солим, перчим и добавляем любимые специи.
Готовим на пару: 10-15 минут в пароварке или мультиварке.
Наслаждаемся! Подаем с гарниром из овощей, риса или киноа.
Подробный рецепт и советы смотрите в видео.

#лосось #рыба #пароварка #здоровоепитание #простойрецепт #вкусно #быстро #полезно #ужин #обед #приготовьсам #домашняякухня #еда

Хочу туда)
14/07/2024

Хочу туда)

ПАСТА КАРБОНАРА С ВЕТЧИНОЙ И СЛИВКАМИОригинальная, пикантная, аппетитная, на ужин! Паста карбонара с ветчиной и сливками...
13/07/2024

ПАСТА КАРБОНАРА С ВЕТЧИНОЙ И СЛИВКАМИ
Оригинальная, пикантная, аппетитная, на ужин! Паста карбонара с ветчиной и сливками — одна из вариаций классического рецепта. В данном случае вместо традиционного бекона используется ветчина, а соус готовится на основе сливок. Что остается неизменным — это много сыра и молотого черного перца.

ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Время приготовления: 30 мин
ШАГ 1:
Шаг 1.
Как сделать пасту карбонара с ветчиной и сливками? Подготовьте продукты. Макароны берите только из твердых сортов пшеницы, они наименее развариваются при приготовлении. Для карбонары желательно использовать пармезан. Благодаря ему паста приобретает чуть островатый вкус и особый аромат. Конечно, пармезан можно заменить на другой твердый сыр, но только хорошего качества. Классическая приправа для карбонары - черный молотый перец.

ШАГ 2:
Шаг 2.
Чеснок очистите от шелухи и мелко нарежьте.

ШАГ 3:
Шаг 3.
Ветчину нарежьте тонкими брусочками. Ветчину выбирайте не очень жирную — калорий в блюде и так достаточно.

ШАГ 4:
Шаг 4.
Поставить воду для варки пасты. На сковороде разогрейте на среднем огне оливковое масло, выложите чеснок. Прогрейте чеснок, помешивая, 1 минуту, затем уберите его со сковороды. Так масло приобретет пикантный вкус и аромат. При желании чеснок можете оставить, но тогда его лучше мелко порезать.

ШАГ 5:
Шаг 5.
Пасту опустите в кипящую подсоленную воду и отварите в течение примерно 7 минут до состояния аль денте (смотрите на упаковке своих спагетти), то есть немного недоваривая. Ветчину выложите на сковороду и обжарьте на умеренном огне до румяной корочки, периодически помешивая.

ШАГ 6:
Шаг 6.
Приготовьте соус. Как сделать соус? Подготовьте продукты для него. Сливки можете брать любой жирности, но я советую использовать 20% — они лучше всего подходят именно для соусов. В небольшой миске взбейте желток со сливками.

ШАГ 7:
Шаг 7.
Сыр натрите на мелкой терке, часть отложите для подачи.

ШАГ 8:
Шаг 8.
Остальной сыр выложите к сливкам. Добавьте черный молотый перец, по желанию посолите, затем перемешайте. Я соль не добавляю, мне хватает солености сыра.

ШАГ 9:
Шаг 9.
Готовую пасту откиньте на дуршлаг, дайте воде стечь.

ШАГ 10:
Шаг 10.
Сразу выложите пасту на сковороду к ветчине, перемешайте. Прогрейте на медленном огне 1-2 минуты.

ШАГ 11:
Шаг 11.
Добавьте соус.

ШАГ 12:
Шаг 12.
Активно перемешайте пасту, чтобы соус равномерно распределился по всей пасте. Прогрейте ее 3-4 минуты при постоянном помешивании. Подавайте пасту сразу, посыпав тертым пармезаном и молотым черным перцем. Приятного аппетита!

Соус довольно быстро остывает и густеет, поэтому лучше всего есть пасту сразу. Только приготовленная, горячая она особенно вкусная и ароматная.
Приготовив пасту карбонара один раз, просто невозможно не повторить это блюдо снова.

Секреты, лайфхаки и все самые полезные советы читайте в статье: "Сливки и сметана в сливочном соусе: что делать, чтобы не свернулись?"

Как правильно отварить макароны? Возьмите просторную кастрюлю, налейте воду из расчета на 100 грамм макаронных изделий 1 литр воды. Главное, чтобы изделия свободно плавали в жидкости. Посолите по вкусу. Доведите воду до кипения. Важно класть макароны именно в кипящую воду, иначе они могут слипнуться. Варите на среднем огне, периодически помешивая, до полной готовности или до состояния аль-денте (время приготовления всегда указано на упаковке). Готовые макароны откиньте на дуршлаг и дайте стечь жидкости. Промывать водой готовые макароны не стоит. Если вы не планируете тут же перемешать макароны с соусом, то во избежание слипания горячих макарон можно отправить их из дуршлага обратно в кастрюлю и добавить чайную ложку оливкового масла (или кусочек сливочного)и аккуратно перемешать.

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены.

Address

Dnipro

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dojiko shichi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share