04/01/2023
Вміст кофеїнуу арабіці і робусті
Як ви думаєте, де більше кофеїну – в арабіці або робусті? Дивно, але більшість людей скажуть «арабіка», але правильна відповідь - «робуста»,яка справді має більш високий вміст кофеїну. Робуста досить часто використовується в розчинній каві і в якості добавки для змішування, щоб надати кавової суміші додатковий «поштовх».
Фактично, робуста містить близько 2,7% кофеїну, що критично перевищує вміст менше 1% кофеїну в високогірної арабіки.
Це дуже важливий чинник, оскільки саме в кофеїні кількість не означає якість, одноразовий прийом великої кількості кофеїну сприймається організмом як отрута, і організм запускає захисні функції для швидкого виведення кофеїну з організму в основному вироблення кортизолу (гормону стресу), так само з'являються побічні ефекти – сонливість, тремтіння у кінцівках, пітливість і т. д,. в загальному зовсім не той ефект, на який сподіваються люди при заварюванні кави
Арабіка з кофеїном менше 1% стимулює вироблення серотоніну (гормону щастя) що безумовно має більш позитивний вплив на організм, самопочуття та ефективність на роботі, але ця тема буде більш докладно описана в наступній статті.