Dela1010 kaffee

30/07/2024

今天在書中看到一段話：
「生活充滿著不確定性，這並不可怕；無論生活好壞，都不接受，那才最可悲。」

接受，是優雅持續飛翔的起手式。

共勉之❤️

19/06/2024

謝謝荒野保護協會對環境的用心，
我們一起去走走🎶🎶

07/06/2024

曾經愛很多東西，卻忘了愛自己。

是的，我知道。
能走到第三階段很不容易，也值得重視與珍惜。

謝謝有這個平台，可以彼此相互打氣，
自己好好寫自己的考卷，署名別人的考卷還給別人。

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（以下文字轉載至「蘇絢慧分享空間」）

#自我成長的三個階段

我們的「自我」成長，有三個階段：

第一個階段，自我萌生而渺小，意志虛弱，渴望他人無時無刻的協助與關照，不對自己具有信心，時常恐懼和不安⋯

因此，為了換得他人的不離不棄，更是會自我去除成長的機會，寧可放棄自我，也不願失去關係。

第二個階段，若能踏上第二階段，那往往代表此人經歷了ㄧ再期待一再失望的歷程，到最後一根生存焦慮的稻草襲來，終於明白人生在世，要鍛鍊自我保護的能力和力量，不然則隨時任人魚肉，無力擁有自主權利，時常受制於人。

這是好的開始，也是自我意識的覺醒。然而，因為是帶著驚濤駭浪的心有餘悸踏上第二階段，因此這個階段對外界事物特別敏感，也特別有反應，隨時隨處自我指涉，覺得別人的一舉一動都是為了來壓迫自己、欺負自己。

所以這個階段戒慎恐懼、草木皆兵，環境只是一個再小不過的事情，都可能席捲成我們內在的颶風，不斷地想和環境對抗，也氣憤自己的氣力不足，穩定度不夠。

反覆加以領略與自我修正後，我們就有機會踏上第三階段，行走得宜，心態自如自在。

到了第三階段，意謂著你已經明白「自己是自己，別人是別人」，個體與個體之間的牽連不再那麼混亂，隨時牽扯不清。

明白了每個人都可以有自己合理的生存空間，和價值觀的選擇，沒有誰必須全部要依附於誰，也沒有誰必須要確保被所有人滿意。

心安理得、自持心性，明白誰也無法救贖誰，除了他自己。

因此，此時你不必再把周圍環境的所有事情都指涉回自己身上，總是反應許多個人主觀的意見和感受，總是那麼容易把別人的事當做自己的事、總是分不清楚課題的界線、總是忙著要拯救誰，或要誰來證明你的存在有價值。

你甚至不太需要被他人不客觀且充滿偏見的行為或觀點而深陷情緒泥淖中，你會清楚看見你不在他的認為裡，更不在他傲慢隨意的對待裡。

你不在那裡。你在你自己身上，你是你自己這個主體，你完整的呼吸、行走、移動、感受、思想，你有你的方向，即使這個方向人煙稀少，也無人在側，也不打緊。

因為你知道，從頭到尾，其實真正與你同在的，只有你自己。

這是你不能遺失的，也是不會失去的。

至於別人，就僅僅是另一個別人。他也是他自己，如此而已。

04/06/2024

「做筆記，就是要擁有捨棄的勇氣。懂得捨棄是專注的底氣。」

直中紅心♥️
說出自己近六年多來做筆記的練習。

。找到適合自己的好書。

沒有什麼事是一本書解決不了的！如果有，那就兩本。
如果還是有，以此類推，一直讀下去～^_^

21/05/2024

一起去未來市集 🍀Green Together 🍀

https://www.niusnews.com/event/futuremarket

歡迎轉載分享：）

美味蔬食的未來市集由妞新聞與植境共同舉辦，致力於green together，讓吃蔬食的一小步，成為綠色地球的一大步，現場有許多豐富美味的人氣蔬食名店、小吃甜點及咖啡飲冰品等，讓你輕鬆踏入蔬適圈，響應我吃蔬食我驕傲。

10/05/2024

是呀～
哪有什麼人生開掛，只不過是厚積薄發。

難免會在生活的不確定感晃到暈車，
再回到專注累積自己內心踏實感練習即可🤭

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（以下節錄網路文字）

聽說過竹子定律嗎？

竹子定律：
竹子用了4年的時間，僅僅長了3厘米，
從第5年開始，
每天以30厘米的速度瘋狂生長，
僅僅用了6週的時間就長到了15米。

其實前面四年，
竹子將根在土壤已延伸了數十平米。

做人做事亦是如此，
可能你此刻的付出沒有立刻得到回報，
但是不要放棄啊，
因為這些付出都是在紮根，
沈澱，等待某一天的爆發！

成長不是一蹴而就的，
哪有什麼人生開掛，只不過是厚積薄發。

12/11/2021

自己都是有選擇的，只要願意往內打開自我設限；
試試看～真心覺得很棒😊
（照片翻攝自「第3選擇」）

28/10/2021

今日天氣，適合全身伸展～

（歡迎參照影片示範💁）

14/09/2021

謝謝大家這段期間的支持，
嶼人cafe 目前會持續營運。

老闆一人作業，
請繼續電話聯繫訂位吧～

近日很多人特別來嶼人
也有很多不捨我們要收掉的客人
我們很感動也很難過無法繼續經營
但是接下來這個消息對大家可能是好消息
對我們可能有點壓力的消息要告訴大家
嶼人Café原訂9/15號的最後營業日
要往後延到月底了
不是故意搞飢餓行銷
也不是故意逼大家趕在15號前過來
而是原訂的頂讓
因為變種Delta病毒擴散的影響
頂讓計畫要暫緩
這件事對我們來說很錯愕、也很有壓力
但是這幾日大家的支持
也讓我們思考了
是否要在這麼多人的聲援下
毅然決然的收掉呢？
大家如果還喜歡我們這個空間
也喜歡我們的餐點、甜點、飲品
你們的支持或許可以改變嶼人未來的走向
所以大家持續打電話過來訂位吧!!!!

🔸 每人低消一杯飲品或主食
🔸 請勿食用外食or葷食or大聲喧嘩
🔸 部分使用小農友善蔬果
🔸 惜食愛地球；歡迎提前告知口味及份量
🔸 餐具及飲用水自取；不收取服務費
🔸 歡迎使用插座；使用完畢隨喜捐 😌
🔸 廁所皆用感情打掃消毒；為了您的安全著想 #請勿踩馬桶
🔸 老闆一人作業，所以統一飲料甜點後上
🔸 一人作業，店內人數較多時，在請大家耐心等候
#松山區純素咖啡館
#所有產品無蛋奶無酒精無五辛

#防疫人人有責


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嶼人Café About Islander
◍ 地址 •台北市松山區南京東路五段250巷2弄39號右側
◍ 電話 ∙ 02-2748-0069
◍ 營業時間 ∙ 12:00 - 20:00 ❰週一公休❱
◍ 捷運 ∙ 南京三民捷運站3號出口步行7分鐘
◍ 公車 ∙ 南松山站步行3分鐘

10/09/2021

歡迎大家帶著祝福到嶼人cafe，
到店裡若有與自己適合的書籍或植栽，
歡迎與店家討論、共同延續下去🤍

29/08/2021

外出行光合作用中～

27/05/2021

［一杯咖啡的時間☕️］
極簡主義：紀錄生命中的重要事物
關鍵不只是減少，
而是透過減少、看到更多選擇；
至少對自己而言，
更多元、自由與專注。
若覺得現在生活很好，
那很好、就繼續保持。
若希望能有其他可能性、
或許可以看看這部紀錄片，
也許有些元素可以實際運用，
哪邊少一點？哪邊多一些？
量身裁剪屬於自己的生活方式。