อาหารเปลี่ยนชีวิต สามารถปรับสมดุลร่างกายได้ด้วยอาหารที่ทางชีวิตยืนยาวทำการวิเคราะห์และคัดสรรตามแนวทางธรรมชาติ ส่งผลให้ร่างกายมีรูปร่างกระชับได้สัดส่วน และมีพลังในการดำเนินชีวิต
เหตุผลของการทานอาหารแบบนี้คือ
1. เน้นความเป็นธรรมชาติไม่แยกส่วน
2. ให้สารอาหารครบ มีความหลากหลาย มาจากวัตถุดิบที่เลี้ยงแบบธรรมชาติ
3. น้ำที่ใช้ล้างผัก และปรุงอาหารผ่านการบำบัดด้วยระบบโอโซน ซึ่งเป็นน้ำที่ดี
4. ร่างกายต้องการ
ไขมันที่อิ่มตัวและไม่อิ่มตัวจากธรรมชาติ ไม่ผ่านการแยกส่วน ซึ่งถ้าไม่จัดเป็นชุดอาหารให้ ก็จะยุ่งยากที่จะหาทานกันเอง ไขมันจากมะพร้าวเป็นไขมันขนาดสายกลางซึ่งร่างกายสามารถใช้เป็นพลังงานได้ดีมาก ทำให้อิ่มนาน ส่งเสริมให้กลุ่มฮอร์ที่เกี่ยวข้องกับระบบอยู่รอดทำงานได้ดี ซึ่งมีประโยชน์หลายๆอย่าง เช่น การเกิดกล้ามเนื้อ ระบบสมองทำงานได้ดี มีพลังงานตลอดเวลา อิ่มนาน
5. โอเมก้า 3 จากขนมมันงาม้อน และน้ำพริกปลาย่าง เป็นไขมันไม่อิ่มตัว ที่ร่างกายสังเคราะห์ไม่ได้ แต่จำเป็นต้องทานทุกมื้อ เพราะ ช่วยให้ระบบการทำงานของสมองดีขึ้น ลดการอักเสบของเซล ช่วยให้เส้นเลือดยืดหยุ่น ช่วยลดน้ำหนัก ป้องกันความจำเสื่อม คืออิ่มแล้วช่วยให้ฉลาดขึ้น และฉลาดที่จะควบคุมไม่ให้ร่างกายอ้วนด้วย เพราะที่มีปัญหาเรื่องสุขภาพ เนื่องจากอาหารที่ทานทุกวันส่วนใหญ่ส่งเสริมให้เกิดการอักเสบ จึงทำให้ร่างกายไม่สมดุล มีโรคต่างๆมากมาย ซึ่งสาเหตุเดียวคือมาจากการทานที่ไม่ถูกต้อง และอะไรคือการทานที่ถูกต้อง?
6. ไข่เป็ดต้ม เป็นไข่ที่เลี้ยงธรรมชาติ จะให้สัดส่วนโอเมก้า 3 ต่อ 6 ที่สมดุล มีเรซิติน ที่ดีต่อระบบประสาทและสมอง มีคลอเรสเตอรอลที่ดี ช่วยให้ตับไม่ต้องผลิตคลอเรสเตอรอล เพราะเราทานเข้าไปช่วยด้วย ซึ่งคลอเรสเตอรอลตอนนี้จริงๆแล้วเป็นพระเอกที่ถูกใส่ร้ายให้เป็นผู้ร้าย จนมีคำกล่าวว่าถ้าใครปฏิเสธคลอเรสเตอรอล นั่นหมายถึงชีวิตที่สั้นลง นอกจากนี้ในไข่ยังมีวิตามิน A. และ B12. ที่ดีมากต่อร่างกาย เช่น ช่วยกระดูกแข็งแรง ส่งเสริมการใช้วิตามินและแร่ธาตุต่างๆให้มีประสิทธิภาพ
7. ผักดอง มีจุลินทรีย์แลคโตบาซิบัส เมื่ออยู่ในลำใส้ช่วยผลิตวิตามิน K2 มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ
8. ผักหลากสี นอกจากให้เส้นใยอาหารแล้ว ยังมีรงควัตถุต่างๆ ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยชะลอวัย คือแก่ช้า ตายช้า
9. ชุดอาหารที่จัดให้ มีเส้นใยอาหารเยอะมาก นอกจากช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและเป็นที่อยู่อาศัยของจุลินทรีย์แล้ว ยังช่วยให้ระบบการทำงานของทีมฮอร์โมนอินซูลินค่อยๆทำงานอย่างช้า เพราะเส้นใยจะช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดค่อยๆเพิ่ม เปรียบเหมือนรถยนต์ที่อุ่นเครื่องแล้วค่อยๆเหยียบคันเร่ง ก็จะทำให้ประสิทธิภาพของเครื่องดีกว่า เหยียบแรงๆ
10. การปรุงอาหารเราใช้เกลือธรรมชาติ ที่ให้แร่ธาตุที่เป็นธรรมชาติหลายตัว ซึ่งจำเป็นต่อเอนไซม์ในร่างกาย
