เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/110187228318215/

Food as Medicine

Name: Food as Medicine
Address: Bangkok, 10260, TH
Telephone: +66957260130
Price range: ££

ยีนดีให้คำปรึกษา และจัดส่ง อาหารสุ?

24/05/2023

การเสริมอาหารว่างมื้อเล็กๆระหว่างวัน ทำให้ผู้ป่วยกินได้มากขึ้น

วันนี้นัก nutritionist มีอาหารว่างที่สามารถทำได้ง่ายๆ อร่อยถูกปาก และยังได้พลังงานและโปรตีนสูง มานำเสนอค่ะ ซึ่งเมนูนี้ก็คือ...

“แครกเกอร์ทูน่าคอร์นสลัด” 😋

👉 ส่วนผสม :
- แครกเกอร์ 4-6 ชิ้น
- ทูน่าในน้ำแร่ 1/2 กระป๋อง
- ผักต้ม 1 ทัพพี (ข้าวโพด+แครอท+ถั่วลันเตา)
- สับปะรด 1/2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำสลัด 1 ช้อนโต๊ะ

✅ คุณค่าทางโภชนาการ
- พลังงาน 391 กิโลแคลอรี
- โปรตีน 26.7 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต 53.4 กรัม
- ไขมัน 22.3 กรัม

👩🏻‍🍳 เมนูนี้เป็นเมนูที่ให้พลังงานและโปรตีนสูง เหมาะสำหรับผู้ป่วยมะเร็งที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก และยังมีสีสันน่ารับประทานจากผักหลากสี ที่ช่วยเพิ่มความอยากอาหารให้กับผู้ป่วยได้ด้วยค่ะ

นอกจากนี้แครกเกอร์ ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ อาเจียน ได้ด้วยนะคะ 👍

สำหรับผู้ป่วยที่มีปัญหาด้านการเคี้ยว สามารถเปลี่ยนจากแครกเกอร์เป็นขนมปังนิ่มๆแทนได้ค่ะ 😊

22/05/2023

อร่อยง่าย… ไม่ต้องชง เครื่องดื่มสมูทตี้แบบใหม่
ของ “มหาการุณย์” ผ่านการวิจัยและพัฒนาควบคุม
และดูแลการผลิตให้ได้มาตรฐาน เพื่อส่งต่อความอร่อย
และคุณค่าทางโภชนาการ ให้ถึงคนที่คุณรัก
ด้วยโปรตีนสูง จากธรรมชาติ
เทียบเท่าไข่ขาว 3 ฟอง
สนใจสอบถามได้นะค่ะ Mahagarun

22/05/2023

วันนี้ แอด จะมาแชร์ เครื่องดื่มยามเช้า เพิ่มวิตามินและกากใย เพื่อสุขภาพค่ะ

19/05/2023

รับสมัครพนักงานด่วนๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
มาเป็นครอบครัวเดียวกับเรา
ร้าน Marie Guimar
ร้านอาหารไทยโบราณที่ตั้งอยู่บนชั้น 28
ของอาคาร Wyndham Bangkok Queen Convention Centre
อโศกฝั่งตรงข้ามศูนย์สิริกิติ์
ตำแหน่งที่รับสมัคร
1 พนักงานเสริฟ พนักงานบริการ (จำนวนมาก)
เงินเดือน ตามประสบการณ์
🔥สัมภาษณ์เริ่มงานได้ทันที
🥰สวัสดิการเพิ่มเติม
1. เบี้ยขยัน /อาหารพนักงาน
2. Service charge / ทิป
3. ประกันสังคม
4.ประกันกลุ่ม
5.ทำงาน 6 วัน/week
6.โบนัสปลายปี

📲 สนใจติดต่อ
โทร 095-7260130 เอลฟินค่ะ

19/05/2023

1 วัน กินเท่าไหร่ ร่างกายต้องการสารอาหารแต่ละกลุ่มในปริมาณที่แตกต่างกัน (อัตราส่วนตามความต้องการพลังงานของร่างกาย)

55 – 60% คาร์โบไฮเดรต : ใช้เป็นพลังงานหลักในการขับเคลื่อนอวัยวะ และระบบต่างๆ ของร่างกาย

25 – 30% ไขมัน : ช่วยในการดูดซึมวิตามินบางชนิด การกินไขมันดีช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจได้

10 – 15% โปรตีน : ช่วยซ่อมแซม เสริมสร้างกล้ามเนื้อ การเจริญเติบโต

400 กรัม ผัก-ผลไม้ : การกินผัก-ผลไม้เป็นประจำ ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคในกลุ่ม NCDs ได้ ค่ะ

30/03/2023

ยังรับเพิ่ม อยู่นะค่ะ ❤️❤️❤️
รับสมัครพนักงานด่วนๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
มาเป็นครอบครัวเดียวกับเรา
ร้าน Marie Guimar
ร้านอาหารไทยโบราณที่ตั้งอยู่บนชั้น 28
ของอาคาร Wyndham Bangkok Queen Convention Centre
อโศกฝั่งตรงข้ามศูนย์สิริกิติ์
ตำแหน่งที่รับสมัคร
1 พนักงานเสริฟ พนักงานบริการ (จำนวนมาก)
2 ผู้ช่วยเชฟ 2ท่าน
เงินเดือน ตามประสบการณ์
🔥สัมภาษณ์เริ่มงานได้ทันที
🥰สวัสดิการเพิ่มเติม
1. เบี้ยขยัน /อาหารพนักงาน
2. Service charge / ทิป
3. ประกันสังคม
4.ประกันกลุ่ม
5.ทำงาน 6 วัน/week
6.โบนัสปลายปี

📲 สนใจติดต่อ
โทร 095-7260130 เอลฟิน

29/03/2023

คลายร้อนด้วยเมนูอิตาเลี่ยนโซดาสักแก้วไหมค่ะ ❤️

29/03/2023

ทานอย่างไร ให้ห่างไกลจากโรคกรดไหลย้อน
Food as Medicine จะมาอธิบายให้ฟังค่ะ

กรดไหลย้อน โรคยอดฮิตของชาวออฟฟิศ สาเหตุหลักๆเกิดจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง ซึ่งการเลือกกินอาหารที่เหมาะสมเป็นอีกวิธีที่ช่วยให้อาการดีขึ้นได้ วันนี้ Food as Medicine ชวนเช็คลิสรายการอาหารที่ควรและไม่ควรทานเมื่อเป็นโรคนี้ แต่ก่อนอื่นเรามาดูอาการและสาเหตุของโรคนี้กันก่อน

รู้จักโรคกรดไหลย้อน

เป็นโรคของทางเดินอาหารชนิดหนึ่ง ที่ร่างกายมีภาวะน้ำย่อยจากกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปในหลอดอาหารทำให้เกิดอาการแสบร้อนบริเวณหน้าอก เรอเปรี้ยวบ่อยๆ หากไม่ได้รับการรักษาปล่อยไว้จนเรื้อรังจะส่งผลให้หลอดอาหารมีแผล หรือหลอดอาหารตีบ ทำให้กลืนอาหารลำบากหรือร้ายแรงถึงขั้นเป็นมะเร็งที่หลอดอาหารเลยก็ได้

สาเหตุของโรคกรดไหลย้อน

พฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง เช่น ทานอาหารแล้วนอนทันที ทานอาหารไม่เป็นเวลา

ความดันจากหูรูดของหลอดอาหารส่วนปลายลดลงต่ำกว่าปกติหรือเปิดบ่อยกว่าในคนปกติ อาจเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ และยาบางชนิด เช่น ยารักษาโรคหอบหืดบางชนิด

ความผิดปกติของการบีบตัวของกระเพาะอาหาร หรือหลอดอาหาร ทำให้อาหารค้างอยู่ในกระเพาะอาหารนานกว่าปกติ เกิดจากการทานอาหารที่มีไขมันสูงและช็อกโกแลตทำให้กระเพาะอาหารบีบตัวลดลง

ภาวะความเครียด

(อาหารที่ทานได้)

1 น้ำขิง ยาลดกรดจากธรรมชาติ ช่วยลดการเกิดแก๊ส ขับลม และช่วยย่อยอาหารได้ดี แนะนำให้จิบน้ำขิงอุ่นๆก่อนทานอาหารประมาณ 20 นาที จะช่วยให้ท้องไม่อืดและสบายท้องขึ้น

2 อาหารที่มีไฟเบอร์สูง สามารถช่วยลดกรดในกระเพาะ ลดการสำรอกน้ำย่อย และช่วยในการขับถ่าย เช่น ข้าวโอ๊ต ผักใบเขียว ข้าวซ้อมมือ

3 อาหารไขมันต่ำ เช่น อกไก่ เนื้อปลา ไข่ขาว เนื่องจากอาหารไขมันสูงจะต้องใช้เวลาในการย่อยนาน ส่งผลให้อาหารค้างอยู่ในกระเพาะนานกว่าปกติ กรดจากกระเพาะอาหารจึงมีโอกาสไหลย้อนขึ้นมาที่หลอดอาหารได้

4 ไขมันที่ดี เนื่องจากไขมันช่วยลดการอักเสบในระบบทางเดินอาหารได้ แต่ควรเลือกทานเป็นไขมันดี เช่น อะโวคาโด อัลมอนด์ น้ำมันมะพร้าว

(อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง)

1 อาหารที่ทำให้เกิดกรดและแก๊สในกระเพาะ อาหารกลุ่มนี้จะไปเพิ่มแรงดันในกระเพาะอาหาร ส่งผลให้หูรูดมีช่องว่างเปิดออกมา ทำให้น้ำย่อยหรือกรดไหลย้อนขึ้นมา เช่น สับปะรด กระเทียม เปปเปอร์มิ้นต์
เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เนื่องจากจะไปกระตุ้นการหลั่งกรดมากขึ้น ทำให้หูรูดปิดตัวผิดปกติได้ เช่น ชา กาแฟ เครื่องดื่มชูกำลัง

2 การกินบุฟเฟ่ต์ การทานอาหารมากเกินไปทำให้กระเพาะขยายตัวมากขึ้นเกิด จนเกิดแรงดันสูง จึงมีแนวโน้มทำให้กรดไหลย้อนขึ้นมาได้

3 อาหารหมักดอง เช่น ผลไม้ดอง กิมจิ ปลาร้า เนื่องจากจะทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร ส่งผลให้เกิดอาการจุกเสียด แน่นท้องได้

นอกจากจะต้องระวังเรื่องการเลือกทานอาหารแล้ว ควรปรับพฤติกรรมการทานอาหาร หลีกเลี่ยงการทานอาหารก่อนนอน งดสูบบุหรี่และดื่มสุรา และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพียงเท่านี้ก็สามารถช่วยให้อาการกรดไหลย้อนดีขึ้นได้ค่ะ
ทานอาหารให้เป็นยา # Food as Medicine

25/03/2023

ยังรับเพิ่ม อยู่นะค่ะ ❤️❤️❤️
รับสมัครพนักงานด่วนๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
มาเป็นครอบครัวเดียวกับเรา
ร้าน Marie Guimar
ร้านอาหารไทยโบราณที่ตั้งอยู่บนชั้น 28
ของอาคาร Wyndham Bangkok Queen Convention Centre
อโศกฝั่งตรงข้ามศูนย์สิริกิติ์
ตำแหน่งที่รับสมัคร
พนักงานเสริฟ พนักงานบริการ
เงินเดือน ตามประสบการณ์
🔥สัมภาษณ์เริ่มงานได้ทันที
🥰สวัสดิการเพิ่มเติม
1. เบี้ยขยัน /อาหารพนักงาน
2. Service charge / ทิป
3. ประกันสังคม
4.ประกันกลุ่ม
5.ทำงาน 6 วัน/week
6.โบนัสปลายปี

📲 สนใจติดต่อ
โทร 095-7260130 เอลฟิน

13/03/2023

WE NEED YOU 💞✨
รับสมัครพนักงานด่วนๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
มาเป็นครอบครัวเดียวกับเรา
ร้าน Marie Guimar
ร้านอาหารไทยโบราณที่ตั้งอยู่บนชั้น 28
ของอาคาร Wyndham Bangkok Queen Convention Centre
อโศกฝั่งตรงข้ามศูนย์สิริกิติ์
ตำแหน่งที่รับสมัคร
เชฟ เบเกอร์รี่ เชฟขนมหวาน
เงินเดือนตามตกลง ตามประสบการณ์
🔥สัมภาษณ์เริ่มงานได้ทันที
🥰สวัสดิการเพิ่มเติม
1. เบี้ยขยัน /อาหารพนักงาน
2. Service charge / ทิป
3. ประกันสังคม
4.ประกันกลุ่ม
5.ทำงาน 6 วัน/week
6.โบนัสปลายปี

📲 สนใจติดต่อ
โทร 095-7260130 เอลฟิน

10/03/2023

🍱 จัดเต็มกับชุดอาหารกลางวัน ทั้งชุดหมูทอด ชุดเนื้อย่าง หรือแม้แต่ชุดปลาดิบ เสิร์ฟคู่กับไข่ตุ๋นญี่ปุ่น ซุปมิโซะ ชาเขียวร้อนหรือเย็น และโมจิที่แสนนุ่มอร่อย
🍣 คุ้มกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว เพียง 299 บาท Net ตั้งแต่วันนี้ - 31 มีนาคมนี้!
🏩 ร้านอาหาร KEI Izakaya ตั้งอยู่บนชั้น 1 อาคาร Wyndham Garden Residence Sukhumvit 42
เวลาเปิดทำการ 11.00 - 22.00 น.
สำรองที่นั่งได้ที่ โทร : 097-217-9028
Line :
IG : kei_izakaya42

08/03/2023

WE NEED YOU 💞✨
รับสมัครพนักงานด่วนๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
มาเป็นครอบครัวเดียวกับเรา ✨
ร้าน Pesto สุขุมวิท 87 บางจาก โรงแรมRamada 87
ตำแหน่งที่รับสมัคร
พนักงานเสริฟ
เงินเดือน 13,000-14,000++++ตามประสบการณ์
🔥สัมภาษณ์เริ่มงานได้ทันที
🥰สวัสดิการเพิ่มเติม
1. เบี้ยขยัน /อาหารพนักงาน
2. Service charge / ทิป
3. ประกันสังคม
4.ประกันกลุ่ม
5.ทำงาน 6 วัน/week
6.โบนัสปลายปี

📲 สนใจติดต่อ
โทร 095-7260130 เอลฟิน