SisStation Fitness&Cafe

17/08/2026

HYROX THAILAND 2026

OPEN WOMEN หญิงเดี่ยว
HYROX Thailand

17/08/2026

HYROX Thailand

Open Women
คือ การแข่งเดี่ยว ทำทุก Station คนเดียว โดยจะต้องบริหาร กำลังและเวลาไปพร้อมๆกัน


HYROX คืออะไร?

การแข่งขัน HYROX ถูกสร้างขึ้นครั้งแรกในปี 2017 ที่ประเทศเยอรมนี โดย Christian Toetzke ผู้จัดงานการแข่งขันชื่อดัง และ Moritz Fürste อดีตนักกีฬาโอลิมปิคฮอกกี้ ซึ่งคำว่า HYROX มาจากคำว่า Hybrid และ Rockstars เกิดเป็นคำว่า HYROX การแข่งขัน HYROX เป็นการผสมผสานระหว่างการวิ่ง และออกกำลังกายที่แตกต่างกันในแต่ละฐาน โดยจะต้องเริ่มจากการวิ่ง 1 กิโลเมตร และเข้าร่วมฐานต่าง ๆ เช่น พายเรือ 1,000 เมตร ดันเลื่อน 50 เมตร Burpee Board Jump 80 เมตร เป็นต้น แน่นอนว่าแต่ละฐานก็จะเป็นการฝึกใช้กล้ามเนื้อที่แตกต่างกันในแต่ละส่วน ดังนั้นผู้ที่เข้าร่วมการแข่งขัน HYROX จึงต้องมีความพร้อมของร่างกาย และผ่านการฝึกฝนมาก่อนเข้าร่วม

HYROX เหมาะกับใคร?

แม้การแข่งขัน HYROX จะดูเหมือนว่าต้องใช้ทักษะ และสมรรถภาพร่างกายที่แข็งแรงมากกว่าคนปกติทั่วไป แต่ความจริงแล้ว HYROX เกิดขึ้นมากับคอนเซ็ปต์ที่ว่า “HYROX คือกีฬาสำหรับทุกคน” (HYROX is the sport for everybody.) นั่นหมายความว่า ใคร ๆ ก็สามารถเข้าร่วม HYROX ได้นั่นเอง

HYROX มีแข่งอะไรบ้าง?

อย่างที่บอกไปว่า HYROX คือการผสมผสานระหว่างวิ่ง และ Functional Training เข้าไว้ด้วยกัน โดยการแข่ง HYROX จะมีทั้งหมด 8 รอบ โดยต้องเริ่มจาก วิ่ง 1 กิโลเมตร และเล่น Functional Training 1 ฐาน โดยจะมีทั้งหมด 8 ฐานด้วยกัน ได้แก่

SkiErg – 1,000 เมตร
Sled Push (ดันเลื่อน) – 50 เมตร
Sled Pull (ดึงเลื่อน) – 50 เมตร
Burpee Broad Jump – 80 เมตร
Rowing (พายเรือ) – 1,000 เมตร
Farmer’s Carry – 200 เมตร
Sandbag Lunges – 100 เมตร
Wall Balls – 100 ครั้ง
เมื่อจบฐานแรก ก็ต้องเริ่มวิ่ง 1 กิโลเมตรใหม่ และเข้าฐานต่อไป จนครบ 8 ฐาน เป็นอันจบเกมส์

15/08/2026

13/08/2026

HYROX DAY!
Are you ready??????
พร้อมกันหรือยัง ใครที่ลงแข่ง HYROX Thailand

วันนี้ HYROX Thailand เริ่มแข่งวันแรก ร่วมเป็นกำลังใจ ให้กับชาว HYROX กันด้วยน้า ❤️

HYROX คือ กีฬาฟิตเนสรูปแบบ Hybrid Race ที่รวมการวิ่งระยะทาง 8 กม. สลับกับฟิตเนส 8 สถานี ทดสอบทั้งพละกำลัง (Strength) และระบบหัวใจ (Cardio) โดยมีมาตรฐานเดียวกันทั่วโลก ทำให้ทุกคนสามารถวัดระดับความฟิตของตัวเองได้

HYROX เริ่มจัดแข่งครั้งแรกในเยอรมนีปี 2017 ปัจจุบันเป็นกีฬายอดนิยมระดับโลก โดยเน้นทดสอบทั้งระบบหัวใจ พละกำลัง และจิตใจของผู้แข่งขันไปพร้อมๆกัน

สามารถมาฝึกซ้อม HYROX ได้ที่ Sisstation Fitness เรามีครบทุกฐาน

จะเล่นเพื่อลงแข่ง หรือ จะแค่เล่นเพื่อทดสอบร่างกายของตัวเอง ก็สามารถทำได้! ✌🏼❤️

23/07/2026

ประกาศหยุด
หยุดวันเสาร์ที่
25/06/2569
พบกันอีกครั้งวันจันทร์ที่
27/06/2569

04/07/2026

🎉 จบกิจกรรม…แต่ความมันส์ยังอยู่!

ขอบคุณทุกคนที่ออกมาม่วนจอย เต้นกันแบบสุดพลังกับ ครูเควิ่น 💃🔥

ขอบคุณทุกเสียงหัวเราะ ทุกก้าวการเต้น และทุกกำลังใจที่ทำให้บรรยากาศเต็มไปด้วยความสุข

***ถ้าชอบพิมพ์ ❤️***
แล้วเจอกันใหม่ครั้งหน้า รับรองม่วนกว่าเดิมแน่นอน!

ขอขอบคุณ
ท่านนายอำเภอครบุรี นายปริวาส ชัยเลิศ
สจ.นงลักษณ์ บุญวาสนา สจ.เล็ก Nonglak Chatchawal
ครูเควิ่น

ขอขอบคุณภาพสวยๆจาก
หมวดเล็ก Sumrerng Sudachan
ภาพชุดที่1
https://www.facebook.com/share/1CeunEw3HD/?mibextid=wwXIfr

ภาพชุดที่2
https://www.facebook.com/share/p/18pqPhAS7F/?mibextid=wwXIfr

ภาพชุดที่3
https://www.facebook.com/share/p/1LEi6VVuWp/?mibextid=wwXIfr

ภาพชุดที่4
https://www.facebook.com/share/p/18hXxyR3Sx/?mibextid=wwXIfr

ภาพชุดที่5
https://www.facebook.com/share/p/17Unn858Zs/?mibextid=wwXIfr

ภาพชุดที่6
https://www.facebook.com/share/p/18SBio1zVo/?mibextid=wwXIfr

ภาพชุดที่7
https://www.facebook.com/share/p/1GiXufR5rw/?mibextid=wwXIfr

#เต้นม่วนแต่งปังดังทั้งลาน #ม่วนจอยกับครูเควิ่น #แอโรบิคครบุรี

01/07/2026

💥 ศุกร์นี้ห้ามพลาด!

มาเต้นแอโรบิกสุดมันส์กับ ครูเควิ่น 🎶💃 อย่ามัวนั่งเหงาอยู่บ้าน ชวนเพื่อนมาออกสเต็ปเรียกเหงื่อกัน

📅 3 กรกฎาคม 2569
⏰ 18.00 น. เป็นต้นไป
📍 ลานหน้าอำเภอครบุรี

✅ ฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่าย แถมมีของแจกสำหรับใครที่ “เต้นม่วน แต่งปัง” ด้วยน้าาาา

มาม่วน มาฟิต สุขภาพดีไปด้วยกัน พร้อมมาสร้างสีสันให้กับอำเภอครบุรีของเราด้วยกันจ้า

สนับสนุนโดย
Sisstation ฟิตเนสครบุรี ร่วมกับ Fitnesslifestyle เซ็นทรัลโคราช

อนุเคราะห์สถานที่โดย นายปริวาส ชัยเลิศ นายอำเภอครบุรี

ประสานงานโดย สจ.นงลักษณ์ บุญวาสนา (สจ.เล็ก)

#เต้นม่วนแต่งปังดังทั้งลาน #ม่วนจอยกับครูเควิ่น #แอโรบิคครบุรี

27/06/2026

🎉 เต้นม่วน แต่งปัง ดังทั้งลาน 💃🕺

เตรียมชุดให้เริศ เตรียมสเต็ปให้พร้อม!
มา “ม่วน จอย กับครูเควิ่น” แล้วลุ้นรับ เสื้อ Limited Edition จำนวน 10 รางวัล 👕

✨ ไม่ต้องเต้นเก่ง ขอแค่เต้นสนุก
✨ แต่งตัวโดนใจกรรมการ
✨ มีสิทธิ์รับของรางวัลกลับบ้าน

📅 วันที่ 3 กรกฎาคม 2569
🕕 เวลา 18.00 น. เป็นต้นไป
📍 ลานหน้าอำเภอครบุรี

มาโยก มาเต้น มาเป็นสีสันของงาน แล้วเจอกัน!
งานนี้ฟรี!!! ไม่มีค่าใช้จ่าย

สนับสนุนโดย
sisstation ฟิตเนสครบุรี ร่วมกับ fitnesslifestyle เซ็นทรัลโคราช

อนุเคราะห์สถานที่โดย นายปริวาส ชัยเลิศ นายอำเภอครบุรี

ประสานงานโดย สจ.นงลักษณ์ บุญวาสนา (สจ.เล็ก)

#เต้นม่วนแต่งปังดังทั้งลาน #ม่วนจอยกับครูเควิ่น #แอโรบิคครบุรี #ฟิตเนสครบุรี