Nnswe

Nnswe Jag erbjuder tjänster inom: träning, kartritning, event/hälsodagar/läger, foto, naturvård och olika Rot- och Rutuppdrag.

Jag importerar/säljer också pannlampor och tillbehör till dessa och eventuellt andra intressanta sport-/friluftsprodukter. Mina varor som jag importerar och säljer:
- Främst pannlampor, där jag sedan hösten 2020 har börjat sälja Magicshines pannlampor, men även deras ficklampor går att beställa.
- Dyker det upp andra specialprodukter som är intressanta för sport och friluftsliv, där det går att h

itta bra varor till förhållandevis lågt pris, så är det intressant. (Jag är inte ute efter att ha någon form av sportbutik, så jag säljer gärna vidare produkter även till butiker, så att fler kan få bra produkter till ett bra pris.) Tjänster som mitt företag kan erbjuda:
- Orienteringsutbildning/-utveckling på alla nivåer från nybörjare till elit
- Längdskidutbildning/-utveckling från nybörjare till ganska avancerad
- Traillöpning på små stigar
- Löpskolning och allmän löpträning
- Allmän träningslära och kost (grundläggande)
- Kartritning i olika former
- Upplägg av friluftsdagar, hälsodagar, aktivitetsdagar, event, läger
- Fotografering av olika aktiviteter/händelser (amatörnivå)
- Naturvård, med handkraft eller röjsåg/slysåg
- Jag kan även hjälpa till med Rot och Rut-tjänster, som enkelt trädgårdsarbete, läxläsning och andra enklare sysslor som finns inom utbudet av Rot och Rut-tjänster. Träningen kan både vara aktiv, i föreläsningsform eller kombinerad, det är upp till beställaren vad som önskas. Vid de flest aktiviteterna kommer jag att sköta i princip allt själv, men vid större evenemang kan jag behöva anlita mer personal, så det är viktigt för den som beställer tjänster att vara ute i god tid, speciellt vid större aktiviteter. Mindre aktiviteter som inte kräver mer personal eller så lång förberedelsetid är givetvis lättare att få in i programmet med kort varsel. Meritförteckning:
- Utbildad steg 4 tränare, orientering - drygt 20 års erfarenhet av orienteringsträning för nybörjare och elit.
- Utbildad steg 1 tränare, längdskidor - drygt 20 års erfarenheter av skidteknik för nybörjare till ganska avancerade.
- Utbildad Fritidsledare (Mullsjö FHS)
- Utbildad Lärare åk 1-7 Ma/No (- examensarbetet, Kristianstad Högskola)
- Naturvetenskaplig linje (Österäng) och en hel del mindre idrottskurser genom åren.

- Jobbat som lärare i Ma/No, idrott, träslöjd och vikarierat inom de flesta ämnena.
- Jobbat som fritidsledare.
- Jobbat i 6 år med orienteringsprojekt för skolorna i Kristianstads kommun, med mycket kartritning.
- Hållit ett antal föreläsningar och utbildningar inom orientering, längdskidåkning och allmänt om idrott.
- Arrangerat orienterings- och skidläger under drygt 25 år.
- Har sedan 2015 jobbat som medhjälpare till en naturvårdare (Rune Stenholm-Jakobsen) och tar numera egna uppdrag inom området. Försöker också själv att hålla formen och gillar fortfarande att tävla och upptäcka nya skogar och stigar.

27/10/2024

Jag tog en stund och gick igenom min kalender för att se hur mycket jag hunnit med sedan 17 augusti fram till igår 26 oktober. För jag kan helt enkelt inte minnas att jag varit på så många tävlingar på så kort tid någon höst. Jag får det till 69 dagar och på dessa har jag hunnit med:

22 tävlingar på olika nivåer och i olika grenar/distanser.
- 6 st "vanlig" orientering.
- 16 st PreO-tävlingar
- 3 st var DM-tävlingar (för Skåne) - Guld i PreO!
- 3 st var Svenska Cupen i PreO. (11:a totalt)
- 4 st var SM-tävlingar (i PreO) - 9:a, 10:a och 10:a individuellt (mixlag i stafetten)
- 4 st var WRE-tävlingar i PreO. 11:a i För-VM i Ungern var bästa - en riktigt sur felstämpling från segern.
- 3 st segrar blev det. (PreO 18/8, PreO DM 14/9 och Älmesprinten i H50 26/10.)
- Årets bästa "vanlig orientering" var Fyrklubbs 22/9, 3:a på CHK, med 7:30 per km i huvudsak fin, men inte helt löpvänlig skog hela vägen. (Sprint-DM i våras och HavsOL-sprinten i somras kommer dock väldigt nära.)
- Årets bästa PreO står mellan För-VM i Ungern och en träningstävling innan SM-helgen i Norge, på en bana som skulle kunnat vara WRE-tävling (3:a med alla rätt och 4 s efter på TK.)
- Årets hjärnsläpp är en drygt 5 min stor bom på DM-Medel i Skrylle - men eftersom det är årets klart största bom, så har det allmänt varit ett år med få missar - men på sitt 50:e tävlingsår ska man ju kunna orientera ganska rätt... (Var dock utanför kartan på Älmesprinten en väldigt kort stund - men lyckades ju ändå vinna den tävlingen...)
- Årets sämsta PreO finns det några kandidater till - dock får jag säga att jag har varit på många riktigt bra tävlingar speciellt i höst - men den jag är mest besviken på mig själv är en Sprint-PreO i Slovakien - där jag dels inte var överens med kartan och dels glömde tiden. (Jag brukar vara noga när jag ritar kartor, men i Slovakien finns det åtminstone en kartritare som har med mer detaljer än vad jag tycker att man ska ha... Detta är oerhört sällsynt!)

7 dagar har jag ägnat specifikt åt att hjälpa till att arrangera olika arrangemang under de 69 dagarna.

15 olika orienteringsträningar för klubben och grannklubbarna har det också blivit under samma period. (Oftast 4-5 timmar för att lägga banorna dagen före och 6-8 timmar på träningskvällen.)

5 halvdagar och en heldag med skolorientering blev det också. (Ca 5 timmar för halvdag och 8 timmar för heldag.) Och så förberedde jag en dag för Högskolan, som de fick fixa själva när jag var på Natt-SM i PreO.

-------------------
Summering:
Svårt att vara fullt fokuserad på exakt alla tävlingar när man är med på så många, men det känns ändå som att jag ska vara relativt nöjd de flesta tävlingarna. Det har varit lite för stor andel PreO-tävlingar, så löpformen känns inte helt på topp, men samtidigt vann jag en sprint-OL i lördags och matchade några i ren fart som jag tycker borde vara snabbare än mig... Så man kanske ändå får en rätt bra grund när man sätter ut och plockar in ca 30 kontroller per träning man ordnar... Och det är ju tur att man har lyxen att få betalt för lite av detta, för det är ju inte direkt gratis att tävla så mycket... Men förutom en del jobb i klubbstugan/klubben, så har det väl dock inte hunnits med så mycket mer än orientering under hösten.

Nu blir det en del jobb (ideellt) inför Kristianstad Trail den närmaste månaden och sedan hoppas jag det blir en snörik vinter så att man är riktigt sugen på orientering igen i mars... (Men funderar ju lite på tävlingar i Halland nästa helg... Så jag kan ju inte vara helt mätt på orientering ändå...)

Dags för SM i PreO. Hösten har kommit en bit längre än i Skåne...
25/09/2021

Dags för SM i PreO. Hösten har kommit en bit längre än i Skåne...

Gissar att det blir en tropisk natt i Kristianstad, om det inte redan var det igår... och prognosen säger nog att det bl...
15/07/2021

Gissar att det blir en tropisk natt i Kristianstad, om det inte redan var det igår... och prognosen säger nog att det blir en till... Inte mina favoritnätter, det är väl lagom med ca 18 grader i sovrummet tycker jag...

Det var en sådan dag idag, som man gärna tillbringade en stund extra i affären...

Måndagens solnedgång var inte så tokig...
09/06/2021

Måndagens solnedgång var inte så tokig...

Grattis Sverige!Firar dagen med att konstatera att det väntar ett par lite lugnare veckor efter en minst sagt intensiv p...
06/06/2021

Grattis Sverige!
Firar dagen med att konstatera att det väntar ett par lite lugnare veckor efter en minst sagt intensiv period med att fixa träningar, skolorienteringar och lite annat "vardagsfix" åt klubben.
April-maj brukar alltid vara intensivt, men i år har det blivit fler träningar och någon skola mer än vanligt att hjälpa.
Om två veckor väntar sedan C4-lägret, och sedan får vi se vad som väntar i höst. Skolorna brukar boka så snart de släppt hem eleverna på sommarlov och så blir det säkert en del naturvård på det.


På tisdagen är jag nog ganska svår att få tag på - är troligen i skogen... På dagen är det skolorientering i Gärds Köpin...
03/05/2021

På tisdagen är jag nog ganska svår att få tag på - är troligen i skogen...

På dagen är det skolorientering i Gärds Köpinge i en liten närskog (22 kontroller), på kvällen är det klubbens Orientering för ALLA/Veckans bana i Bockebodaskogen (33 kontroller) och så behöver skolkontrollerna till onsdagsmorgonens skolorientering vid Bockatorpet också ut (30 kontroller).

Till torsdag ska en OCK-träning också fixas - blir troligen något med höjdkurvor i Bockebodaskogen (vid Baslinjen) - ska försöka utnyttja de finaste områdena... (Det har jag inte till tisdagens-/veckansbana denna veckan...)

Det hade varit trevligt med lite fint väder... men det blir nog bara att bita ihop och hoppas att det åtminstone kommer några på träningen... och att alla kontrollerna hinner komma ut på plats i tid...

Ett försök att fotografera tisdagskvällens måne med mobilen... Såg nästan ut som en apelsin på himlen. Var det någon som...
27/04/2021

Ett försök att fotografera tisdagskvällens måne med mobilen... Såg nästan ut som en apelsin på himlen. Var det någon som hade en riktig kamera och var ute och fick en bild på den fina månen?

Fin dag idag! Dagen öppnade fint med en extra god förmiddagsfika på Gelaterian i Nyehusen, sedan PreO-träning på en kul ...
17/04/2021

Fin dag idag! Dagen öppnade fint med en extra god förmiddagsfika på Gelaterian i Nyehusen, sedan PreO-träning på en kul bana i Äspet, vidare till Fjälkingebacke för lite mer orienteringsbanor, kanske inte världens roligaste buskar på backen, men det hade sin tjusning ändå... Avslutade med att knalla runt i Åkebodaskogen några timmar, för att klura på övningar inför nästa veckas träningar. Det gäller ju att utnyttja de fina dagarna 😉

Första bilden är från måndagens skidtur på Skepparslövs golfbana... De andra bilderna är från onsdagen, strax efter lunc...
24/02/2021

Första bilden är från måndagens skidtur på Skepparslövs golfbana... De andra bilderna är från onsdagen, strax efter lunch... Inte många spår efter skidspåren och ca 50 timmar mellan bilderna.

Imorgon blir det orientering i en i pricip snöfri skog.

(i Skåne)

@ Skepparslöv, Skåne Län, Sweden

Efter att ha slipat på skidtekniken och konditionen en vecka är det dags att packa ihop och åka hem och testa skidspåren...
15/01/2021

Efter att ha slipat på skidtekniken och konditionen en vecka är det dags att packa ihop och åka hem och testa skidspåren vid Bockatorpet. Ska försöka ta lite kyla med mig, så att snön kan ligga mer än till tisdag i Skåne också.

Idre fjäll har bjudit på mycket snö, fina skidspår, vackra vyer, en hel del kyla och så lite sol till sist... @ Idre Fjäll

Jag kom lite av mig med att presentera pannlamporna från Magicshine... Vi som testat upptäckte plötsligt en brist i det ...
29/12/2020

Jag kom lite av mig med att presentera pannlamporna från Magicshine...

Vi som testat upptäckte plötsligt en brist i det magiska ljuset - och efter en del nya tester och nya uppgifter från Magicshine, så kan vi konstatera att lamporna inte håller maxljuset så länge som det står att de ska göra det. Är man nöjd med näst högsta läget, så håller ljuset däremot mycket länge. "Problemet" är att man gjort lamphuvudena så kompakta att de lätt blir så varma att en säkerhetsfunktion, som skyddar lampan från att gå isönder, gör att ljusstyrkan går ner, i princip till styrkan för näst högsta läget.

Jag jobbar hårt på att få Magicshine att ta fram en modell för speciellt MOH35, med större lamphuvud och bättre kylning, som därmed kan hålla maxljuset hela batterikapaciteten.

I övrigt är jag dock riktigt nöjd med alla lampor som vi har testat. Jag presenterar här alternativ två av tre.

Det är "mellanmodellen": MOH35
Den är mycket enkel att använda, med batteriet i huvudställningen, ladda och använda om och om igen. Den lyser bra, med en jämn och fin ljusbild på 1000 lumen i maxläget. (Dock klarar den bara ca 10 min på maxläget i 25 graders värme, så behöver man maxläget hela passet, så funkar det bättre ju kallare det är.) Tanken var att detta skulle vara en perfekt traillöparlampa och nybörjarpannlampa för orienterare, men då hade den behövt hålla 1000 lumen hela tiden - när den plötsligt drar ner ljusstyrkan till 400-500 lumen, så får man definitivt dra ner tempot på de mindre stigarna.

Däremot passar den fortfarande utmärkt för löppass på lite bredare stigar, hundpromenader, längdåkningsturer, campingturer och att ha i bilen ifall man behöver ut och kolla något i mörkret.

Köp till en förlängningskabel, så kan du ha batteriet i någon ficka och slippa ha det på huvudet. Det går också att köpa till större batterier, som de till MOH55, om man t ex ska åka Nattvasan och behöver ljus hela natten.

+++
Vikten - ca 170 gram inklusive batteri är lätt!
IPX6 - den klarar en del vatten innan den ger upp!
Mycket lätt att använda!
För mer fakta och info se bilderna.
Mitt pris: 970 kr (ink moms)
Företag och föreningar kan få rabatt vid köp av minst 5 lampor.
Jag har lampor hemma. (ca 15 st 29/12)

---
Lampan håller inte maxläget hela tiden, speciellt om du använder den i varmt väder. Vi minusgrader så bör den hålla maxläget länge - dock inte testat än.
Man ska inte trampa på lamphuvudet! (Den håller ifall man tappar den i marken, men inte ifall man råkar trampa på den...)

Traillöpare och orienterare rekommenderas i nuläget att köpa den större modellen MOH55, som jag förhoppningsvis presenterar mer utförligt inom kort. (Och så jobbar jag vidare på att Magicshine tar fram ett bättre lamphuvud för traillöpare och "nybörjarorienterare" till kommande år.)

Adress

Nygårdsvägen 18C
Kristianstad
29135

Telefon

+46706670724

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Nnswe postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Nnswe:

Genvägar

Dela