20/10/2026
☀️ Soarele de toamnă
Resurse de energie și echilibru pentru sezonul rece
Pe 7 noiembrie, te invităm la Roua & Co. pentru o după-amiază dedicată stării de bine, cu discuții, yoga, meditație și un exercițiu de art-terapie. Descoperim împreună cm ne putem susține corpul și mintea în lunile reci, prin obiceiuri simple și timp acordat nouă.
Despre ce vorbim?
🍂 Alimentație echilibrată și alegerea informată a suplimentelor alimentare
🍂 Ritm circadian, odihnă și adaptarea la zilele mai scurte
🍂 Mișcare, vitalitate și gestionarea schimbărilor de dispoziție din sezonul rece
🍂 Meditație, calmarea minții și relații care ne oferă sprijin
Invitatele noastre:
• Alexandra Tiodar – psiholog, masterand în Psihologia traumei
• Iulia Gligor – medic de familie
• Delia Sfechiș – instructor de yoga
După panelul de discuții, Delia ne va ghida printr-un exercițiu blând de yoga, bazat pe micromișcări, pe care îl poți face chiar de pe scaun, fără experiență anterioară.
Continuăm cu „Soarele de toamnă”, un exercițiu de art-terapie prin care explorăm resursele personale care ne pot susține în sezonul rece.
🐾 Avem și mici ajutoare pentru sprijin moral: pisicuțele prezente la eveniment sunt disponibile spre adopție. Poate pleci acasă cu mai mult decât energie bună. 🤍
📅 7 noiembrie | ora 16:00
📍 Roua & Co. – Bulevardul Dacia nr. 2, Oradea
🎟️ Participare: 40 lei / persoană
☕ Pe lângă taxa de participare, fiecare participant va comanda minimum o băutură din meniul cafenelei, achitată separat.
Book Now: 0740 207 247
Locul se confirmă după achitarea în avans a taxei de participare. Detaliile de plată vor fi comunicate în urma înscrierii.
Te așteptăm să ne pregătim împreună rezervele de bine pentru sezonul rece.
