Retetar Api-VEGAN

06/03/2026

Răsfăț de dimineață, băutura de clorofila, o binecuvântare pentru corpul uman: frunze verzi ( pătrunjel, vlastari de floarea soarelui) cu lămâie ecologică, apa și miere de iulisca!

Cat poate fi de bună !!! Un deliciuuuu!

03/01/2026

Bucuriile iernii!

21/12/2025

Amestec apicol pentru prevenția bolilor de sezon:
1 kg miere
500 gr polen crud sau 300 gr pastura crudă
100 ml bitter suedez
50 ml extract moale de propolis 70%
50 ml extract din frunze de coriandru
20 picături ulei esențial de portocală

Se amestecă toate împreună și se ține la frigider, adulții consuma dimineața 1 lingură iar copiii o linguriță !

În caz de gripă pe lângă consumul acestui amestec consumați 10 gr lăptișor de matcă romanesc/ zi , adulții și 5 gr lăptișor copiii peste 2 ani/ zi !

Să rămâneți sănătoși și în bucurie de sărbători !

17/12/2025

Băutură aurie delicioasă de iarnă cu dovleac, care ne ajută la menținerea sănătății pielii, ochilor, sistemului cardiovascular, imunitar și digestiv, dovleacul fiind o sursă bogată de vitamine: A, C, E, K, dar și de beta-caroten și multe fibre, fiind genial în prevenția constipația!

Se face din :
- Dovleac fiert
- Bautură de ovăz caldă
- Scorțișoară

Să avem poftă de un pahar plin cu bunătăți pentru corpul nostru!

09/12/2025

Ciorbă de fasole cu frunze de țelină și morcov mov

27/11/2025

Un mic dejun de drag pentru corpul nostru: pastura crudă cu kiwi ! Delicios este puțin spus!

22/11/2025

Ciorbă de legume cu găluște din făină de porumb

20/11/2025

Azi este despre bucuria de a dărui trupului “combustibilul corespunzător “ pentru a funcționa în armonie !

Uneori îmbălsămam mașina în fel și chip, îi dăm benzină nu motorină dacă acesta e combustibilul specific ei , îi schimbăm filtrele , o luăm pe cea mai minunată pentru noi chiar dacă la primii 100 km făcuți cu ea își pierde consistent din valoare și dacă mâine murim oricum nu o luăm cu noi, dar pentru trupul personal care ne căra o viață sufletul e greu să îi oferim o hrană curată organică , îl îmbâcsim cu pesticide și neonicotinoide până îl umplem de neputința și de durere !!!

Prefer să mănânc o frunză fără pesticide și neonicotinoide, decât un kg din cele pline de aceste otrăvuri pentru care medicina nu are absolut nici o soluție !

Prefer să mănânc puțin și de mare calitate, corpul este mult mai pregătit pentru foame decât pentru supraalimentare !

Prefer să îmi ascult corpul, să fiu atentă la nevoile lui, să învăț când are nevoie de apă de calitate, de alimente bogate în vitamine sau minerale sau de ceva anume specific unui semnal pe care îl înțeleg și îl urmez .

Pentru mine e mai important să înțeleg “limbajul nevoilor corpului” pentru ca nimeni nu ne învață să descifrăm asta! Știm tot mai multe informații despre tehnologie, aparate, spațiu, … dar prea puțin despre cm funcționăm noi !!!

Să dăm atenție și să ascultăm mai mult ce ne “șoptește” corpul, dar mai ales să învățăm să îi oferim ceea ce îl ajută să rămână funcțional !

19/11/2025

18/11/2025

Salată de sfeclă cu hrean și miere

- sfeclă organică fiartă în coajă, 12 minute pe programul RICE, apoi decojita și feliată
-zeama de lămâie organică proaspăt stoarsă
-hrean cu miere

E atât de gustoasă!

17/11/2025

Ciorbă de fasole cu frunze de țelină

23/10/2025

Ajutorul meu de nădejde, “mâna mea dreaptă din bucătărie “, prezentă atât în familie cât și în vacanțe, fără de care nu aș fi reușit să gătesc atâția ani, în timp atât de scurt încât să le acoperim pe toate, este devotata oală Ella .
Acum când toate facturile la electricitate se apropie de dublare, tot devotata Ella ne stă alături, tot ea ne hrănește eficient și rapid .

Cum să mănânci porumb fiert sau mămăligă fără să învârti în oală în doar 12 minute, oriunde ai fi?

Avantajul maxim al acestei oale este ca generează costuri extrem de mici la utilizare:
- în 12 minute fierbe: orez, porumb, cartofi, legume fructe de orice fel, mămăligă, …
- în 30 minute fierbe: năut, fasole, sarmale, …

Îi mulțumim pentru sănătatea trupească și sufletească dăruită de peste 20 ani nouă și tuturor celor care o folosesc !