GoodDiet

Name: GoodDiet
Address: VITACEUTICS, Lda. Edifício Vitaceutics Queimadas/Sernada, Viseu, 3505-330, PT
Telephone: +351232446120

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de GoodDiet, VITACEUTICS, Lda. Edifício Vitaceutics Queimadas/Sernada, Viseu.

O Serviço de Nutrição Good Diet é desenvolvido por uma equipa de especialistas em nutrição, fitoterapia e farmácia, centrada nas necessidades de cada indivíduo, com acompanhamento total e uma gama completa de produtos, suplementos e alimentares.

18/06/2026

O sushi sabota o emagrecimento?🍣
A resposta não está em proibir, mas sim em perceber o impacto biológico de cada escolha no seu organismo.

No Dia Internacional do Sushi, desmistificamos o que acontece no seu corpo:
🐟 Proteína e Ómega-3: O salmão e o atum são fontes excelentes que apoiam a saúde celular e avisam o cérebro de que o corpo está saciado.
🍚 O pico de insulina oculto: O arroz de sushi leva açúcar na sua preparação. Em excesso, este hidrato de rápida absorção gera picos de insulina, facilitando o armazenamento de gordura.
💧A retenção de líquidos: O molho de soja é rico em sódio. Este excesso altera o equilíbrio das células, criando aquele "inchaço" indesejado no dia seguinte. .

A solução não é deixar de comer o que gosta, é aprender a dar ao corpo o que ele precisa com a estratégia certa. 🎯

Recupere o controlo das suas escolhas. Marque a sua consulta de nutrição Good Diet através do link da bio. 🔗

16/06/2026

Mudar a forma como a sociedade olha para a menopausa exige mais do que palavras: exige ação, ciência e união. E foi exatamente isso que celebrámos nos eventos de lançamento da Woman Balance! 🌸✨

A equipa da Vitaceutics e da Good Diet reuniu parceiros, profissionais de saúde e convidados especiais para apresentar oficialmente esta grande missão: um ecossistema completo de 6 produtos inovadores e um Serviço de Nutrição inteiramente dedicado ao bem-estar da mulher antes, durante e após a menopausa. Contámos ainda com a presença da , que se juntou a nós para dar ainda mais voz e força a esta causa tão importante.

Foram dias partilhados com muita energia, sorrisos, conhecimento partilhado e, acima de tudo, a certeza de que estamos a dar um passo histórico na saúde preventiva feminina.

Queremos deixar um agradecimento profundo a todos os que estiveram presentes e aos parceiros que, todos os dias nas farmácias, nos ajudam a fazer chegar este cuidado a quem mais precisa. O feedback tem sido extraordinário! 🤍

O equilíbrio já começou. Está pronta para fazer parte deste movimento?
👉 Descubra toda a gama Woman Balance e saiba mais sobre o nosso serviço especializado na sua farmácia de confiança.

13/06/2026

É possível perder 10 kg e 10 cm de perímetro abdominal em apenas 1,5 meses? 🥇
Sim, quando alinhamos a biologia do corpo com um plano desenhado para o seu metabolismo. Partilhamos a história inspiradora da utente Isabel Sousa, acompanhada pela Nutricionista Alexandra Costa na Farmácia Palmeira (Torres Novas):

💬 Testemunho Isabel Sousa: "[...] até há uns meses atrás andava triste, desmotivada e com autoestima em baixo, até que me falaram do plano de nutrição Good Diet, e decidi arriscar. [...] todas as semanas me fazia acreditar que perder peso era possível, com o plano de nutrição adaptado às minhas necessidades [...]"

💬 Testemunho Nutricionista Alexandra Costa: "A Isabel é um exemplo de sucesso e dedicação! Quando chegou à consulta, sentia-se com medo e receio achando que não ia conseguir tanto sucesso, mas rapidamente surpreendeu. [...]"

👉 Veja o testemunho completo e a análise da nutricionista no link da Bio.

Ative o seu metabolismo e recupere a sua confiança.
Agende hoje mesmo a sua consulta de nutrição Good Diet na farmácia parceira mais próxima. 🎯

12/06/2026

Procura uma alternativa refrescante, sem açúcares adicionados e cheia de sabor para os dias mais quentes? ☀️
Partilhamos a receita ideal para se manter hidratada sem comprometer o seu metabolismo. Este Ice Tea de pêssego é uma infusão natural, deliciosa e com apenas 30,5 Kcal por dose. 🍑✨

Anote os ingredientes para preparar já hoje:
🌿 Ingredientes (4 doses):
1L de água
1 maçã
1 pêssego
Stevia q.b. (opcional)
Hortelã q.b. (opcional)

👩‍🍳 Preparação Simples:
Parta o pêssego e a maçã em fatias pequenas.
Numa jarra, coloque as fatias de fruta e adicione a água.
Deixe repousar no frigorífico durante, pelo menos, 2 horas para libertar todos os aromas e sabores naturais.
Se preferir uma opção mais adocicada, adicione stevia a gosto.
Dica: junte folhas de hortelã para um toque extra de frescura!

📊 Valor Nutricional (por dose):
Energia: 30,5 Kcal
Proteína: 0,3 g
Lípidos: 0,1 g
Hidratos de Carbono: 7,1 g

Gostou desta receita?
Guarde esta receita para experimentar e partilhe com aquele amigo que não dispensa uma bebida fresca no verão! 🧊✨

05/06/2026

O corpo da mulher é uma obra-prima de ciclos. Mas quando o ciclo da menopausa se aproxima, muitas vezes traz consigo silêncio, dúvidas e desconfortos que afetam a nossa identidade. 🌸

Na Vitaceutics e na Good Diet, decidimos quebrar esse silêncio. Acreditamos que a menopausa não é o fim da vitalidade, mas sim uma fase que exige um novo tipo de equilíbrio.

Apresentamos a Woman Balance: uma linha de 6 produtos desenhados especificamente para as fases de Perimenopausa, Menopausa e Pós-Menopausa. Porque as necessidades de quem está a começar a sentir mudanças não são as mesmas de quem já atravessou o processo. 🛡️

Mas sabemos que cada mulher é única. Por isso, não ficámos apenas pelos produtos. Lançamos também o nosso Novo Serviço de Nutrição Especializado em Menopausa, onde o foco é total em si:
✅ Triagem detalhada de sintomas.
✅ Estratégias para recuperar a energia e o sono.
✅ Apoio na gestão do metabolismo e do peso.

Não tem de navegar nesta fase sozinha. O rigor da ciência Vitaceutics e a especialização da Good Diet unem-se para que se sinta, novamente, em pleno equilíbrio.

👉 Procure a gama Woman Balance na sua Farmácia e informe-se sobre o novo serviço de acompanhamento. O seu bem-estar é o nosso compromisso.

03/06/2026

Dorme pouco e sente uma fome insaciável no dia seguinte? 🥱
Quando o seu corpo não descansa o suficiente, entra num estado de stresse biológico silencioso que altera completamente o funcionamento do seu metabolismo. Não se trata de fraqueza, trata-se de fisiologia.

Entenda o que acontece nas suas células após uma noite mal dormida:
• Grelina em alta: A hormona que estimula a fome dispara, enviando um sinal de alerta ao cérebro para pedir energia rápida através de hidratos de carbono e doces.
• Leptina em baixa: A hormona responsável pela saciedade diminui drasticamente. O resultado? Torna-se muito mais difícil para o organismo perceber e sinalizar que já está satisfeito.
• Pico de Cortisol: O stress gerado pela privação de sono eleva o cortisol, uma hormona que favorece o armazenamento de gordura e dificulta o processo natural de emagrecimento.

👉 Porque cada corpo reage de forma única a estes estímulos, tentar fechar a boca sem compreender o seu metabolismo é o primeiro passo para a frustração. O segredo para uma perda de peso eficaz e saudável não passa por restrições severas, mas sim pelo equilíbrio biológico e por um plano adaptado à sua rotina.

🎯 Quer reprogramar o seu metabolismo e alcançar a sua melhor versão com base na ciência?
Fale com a nossa equipa multidisciplinar. Agende a sua consulta de nutrição Good Diet na farmácia parceira mais próxima.

29/05/2026

Casos de Sucesso Good Diet 🥇
A mudança de hábitos é um caminho que se faz acompanhado. Hoje partilhamos a história da utente Mª Conceição Correia, que com o apoio da Nutricionista Daniela Neves na Farmácia Sequeira - AlgarveShopping (Guia), alcançou resultados incríveis! 😀

💬 Testemunho Mª Conceição Correia: "Quando comecei o tratamento com a Dra Daniela Neves pesava 114 kg, tinha uma baixa auto-estima [...] quase não conseguir subir as escadas para o meu quarto, tal o cansaço que sentia a andar e até o simples pegar ao colo da minha neta me era muito difícil [...] com a ajuda da Dra Daniela e da GoodDiet em cinco meses perdi 17 kg. Vou continuar pois o objetivo será perder mais. Obrigada"

Não se trata apenas de números na balança, mas sim de ganhar saúde, confiança e liberdade nas escolhas diárias. Ficamos muito orgulhosos por ver este percurso de dedicação e rigor.
Parabéns Mª Conceição Correia, pelo seu foco e determinação! 🥳

👉 Veja o testemunho completo e a análise da nutricionista no link da Bio.

E você, sente que chegou a hora de escrever a sua própria história de sucesso?
Marque já a sua consulta Good Diet na farmácia mais próxima.

27/05/2026

Sente que, por mais que tente, o seu peso não muda? 😰
O problema pode não ser a sua força de vontade, mas sim o seu metabolismo. Recupere o equilíbrio e atinja os seus objetivos com a Dieta metabólica.

Na Good Diet, focamos na ativação metabólica e no controlo hormonal para que possa começar do zero, com mais motivação e menos inchaço.

🚀 Preparada para o seu Reset? Visite-nos em www.gooddiet.pt

25/05/2026

A Crononutrição revela o que a balança não conta: o seu corpo processa os nutrientes de forma diferente ao longo do dia. 🧬

☀️ De manhã: O seu organismo está numa "central de energia", pronto para queimar e converter.
🌙 À noite: O ritmo abranda, a sensibilidade à insulina muda e o foco do corpo passa a ser o restauro, não a digestão.

Com o serviço de nutrição Good Diet, não prescrevemos apenas alimentos - alinhamos a sua nutrição com o seu ritmo circadiano. Sincronizar o prato com o relógio biológico é, muitas vezes, o "click" que falta para os resultados aparecerem.
Resultado: Menos esforço, mais eficácia metabólica. 🚀

O seu corpo é mais ativo de manhã ou à noite? Conte-nos como funciona o seu "relógio" nos comentários! 👇

23/05/2026

Ter excesso de peso não é um descuido, é um desequilíbrio biológico!
Hoje, no Dia Nacional de Luta Contra a Obesidade, lembramos que a saúde começa quando paramos de lutar contra o corpo e começamos a nutri-lo com o que ele realmente precisa.

A Good Diet nasceu para dar essa resposta:
✅ Planos que respeitam a sua biologia.
✅ Suporte digital para nunca caminhar sozinho.
✅ O rigor de quem estuda a saúde há mais de 35 anos.

O seu caminho para uma vida mais leve começa aqui. Link na bio. 🔗

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VITACEUTICS, Lda. Edifício Vitaceutics Queimadas/Sernada
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Telefone

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