Bem te quer Vegetariano

Bem te quer Vegetariano Deixe-se guiar numa jornada que promete a descoberta de sabores vibrantes e saudáveis! A cada garfada o prazer e a celebração da mãe Natureza✨.

Temos sempre disponível o serviço de Take Away e também a Distribuidora Glovo. Bem te quer porque.. é a razão principal deste projecto, a intenção do bem querer a quem me rodeia., á natureza que nos oferece a vida e ao planeta que nos

02/06/2026

💚

02/06/2026

Vivam, aqui ficam as nossas sugestões:

➡️ Sopa de curguettes com couve coração ( sopa com legumes biológicos);
➡️ Caril de lentilhas laranja com manga 🥭 e tofu/ arroz basmati com aroma a gengibre 🫚;
➡️Tofu grelhado com cogumelos pleurotos, rodelitas de curguettes grelhadas e salada de cuscuz.
➡️Sobremesas deliciosas;
➡️ Pão biológico e muito mais!

5 feira estamos abertos!!
Até já 💚

01/06/2026

Feliz dia da criança 🌸🌞, feliz junho para todos!
Muitas serão as sugestões saudáveis que preparamos para vós diariamente no nosso espaço ou, para si cliente satisfeito com as nossas Marmitas tão saudáveis e compostas..ou os nossos clientes de take away.. enfim ..
Será bem servido e atendido em todas as situações mediante a sua necessidade e escolha😉.

Deixo vos as sugestões para hoje:

➡️Creme de curguettes biológicaa com coentros e flôr de brócolos;
➡️Criativas entradas 😉;
➡️ Seitan grelhado com cogumelos panados;
➡️Tofu regado com molho de pimentas;
➡️Salada de grelos, feijão preto, espargos e brócolos ao v***r;
➡️ Verdinhos da horta com arroz de pimentos coloridos;
➡️ Salada de cuscuz com coentros frescos;
➡️ Saladas alcalinas com cajus e nozes..

Sobremesas divinais, variadas, sem glúten nem açúcares= reduzida taxa calórica 👌.

Reserve o seu pão para amanhã, pão.. Baguetes..focacia etc..

Temos kombucha caseira 🍹.

Até já

30/05/2026

Feliz dia para todos 🫂.
Almoce bem e siga o seu caminho na satisfação e leveza daquela refeição tão natural e feliz que foi no nosso cantinho.. no nosso espaço onde recebemos todos vós com alegria e disponibilidade para cuidar de si e da sua fome 😉, veja as nossas sugestões:

➡️ Deliciosa sopa com leguminosas biológicas ;
➡️Verdinhos da horta com arroz de pimentos e tomates temperado a orégãos/ salada;
➡️ Panadinhos de cogumelos pleurotos, taboullet ( salada de cuscuz) bem fresquinho e, tofu grelhado;
➡️ Strogonoff de tofu com folhas de espinafres,;
➡️Sobremesas variadas e deliciosas e muito mais, para se nutrir e refrescar!!

Até já 💚

Hoje abertos todo o dia!!Aceitamos reservas para jantar 😉!As nossas sugestões seja para um alternativo lanche saudável o...
29/05/2026

Hoje abertos todo o dia!!
Aceitamos reservas para jantar 😉!
As nossas sugestões seja para um alternativo lanche saudável ou um jantar equilibrado e muito nutritivo são as seguintes:

➡️Seitanas caseiras com cogumelos grelhados;
➡️ Sandes de tofu panado e rodela de tomate 🍅
Sugerimos acompanhar com uma bela cerveja artesanal 🍻 o, ou sumo de frutas 🍹 ou ainda.. um Smothie de cerejas 🍒; Smothie de maracujá com leite côco ou ainda.. morangos 🍓😋.

Já como proposta para o seu jantar, eis as diferentes opções:

➡️ Cogumelos pleurotos panados ( sem glúten);
➡️ Seitan caseiro grelhado;
➡️ Strogonoff de seitan ou tofu caseiro com cogumelos
pleurotos;
➡️ Pataniscas de feijão preto;
➡️Arroz integral;
➡️ Cuscuz com especiarias;
➡️ Esparregado com nozes ( sem glúten);
➡️ Grelos de couve cozidos;
➡️ Patê de berinjela 🍆 grelhada;
➡️Sopa biológica com feijão azuki.

Reserve o seu pão ou Baguetes 😉.

Estamos abertos até às 20h.

Amanhã serviremos Verdinhos da horta com arroz de tomate, seitan caseiro também haverá 👌.

Até já 💚 💚

28/05/2026

Vivam, feliz dia!
As nossas sugestões para hoje:

➡️ Sopa: Purê de feijão azuki com brócolos, cenoura e feijão verde;

➡️ Deliciosas e frescas entradas para lhe sugerir 😉;
➡️ Lasanha de seitan caseiro ( não terá bechamel mas sim um delicioso creme de côco com tomate triturado);
➡️Tarte ( sem glúten, sem farinha) de tomate, beringela e curguettes grelhadas/ folhas verdes a acompanhar;

➡️ Batata doce 🍠 com legumes da época no forno, tofu fatiado grelhado a acompanhar;

➡️Salada de cuscuz integral com feijão azuki, espargos verdes e picadinho de brócolos ao v***r.

Sobremesas variadas..
Morangos com chantilly ( venha provar a nosso chantilly sem lactose).

Temos kombucha de gengibre, traga a sua garrafa 👌.
Até já 💚

27/05/2026

Olá que fresquinho bom!!
Deixo as nossas saborosas e saudáveis sugestões:

➡️ Legumes salteados na wok com cogumelos e grão de bico envolvidos em leite aveludado de côco e especiarias marroquinas;
➡️ Verdinhos da horta com arroz de pimentos vermelhos/ salada de feijão preto com couve flôr;
➡️ Seitan ( caseiro) grelhado, servido com arroz ( integral) de coentros e pés de acelgas, esparregado a acompanhar;
➡️ Também servimos Tofu grelhado com curguettes;
➡️ Saladas com folhas crocantes, nozes picadas e molho agridoce 😋.
➡️ Deliciosas e saudáveis sobremesas aguardam por si,
➡️Sumos de frutas frescas variados;
➡️Sumo de vegetais;
➡️ Cerveja artesanal 🍻 e muito mais!

Amanhã é dia de fabrico de pão, reserve os seus 😉.

26/05/2026

Morangos com chantilly são aqui 👌.
💚

25/05/2026

Votos de uma saudável semana para todos!

Deixo as nossas sugestões para o almoço de hoje:

➡️Sopa: Creme de legumes com gengibre e abóbora;
➡️ Verdinhos da horta com arroz de tomate, curguettes e pimentos vermelhos;
➡️ Pataniscas de couve flôr com pés de salsa/ arroz de tomate/ salada de feijão frade com grelos de couve;
➡️ Pataniscas de lentilhas laranja com curguettes e ervas frescas aromáticas/ arroz integral;
➡️ Seitan de tomatada com arroz integral e legumes ao v***r.
S
➡️ Sobremesas frutadas, sem glúten, sem açúcares.

Amanhã haverá pão, reserve 😉.

Até já 💚

23/05/2026

Vivam, já com apetite para um almoço leve mas bem composto e nutritivo?
Por aqui preparam - se as seguintes sugestões para o seu almoço 😋:

➡️Salada de favas ( cítrica, fresca, sem glúten);
➡️ Verdinhos da horta ( brócolos, cenoura e feijão verde), arroz de tomate, curguettes e pimentos/ grelos de couve regados com fio de azeite e,salada fresca e variada;

➡️ Empadão de legumes com batata doce/bifinhos de seitan com cogumelos grelhados/ brócolos ao v***r;

➡️ Arroz integral com ervilhas e coentros/ strogonoff de seitan/ legumes ao v***r.

Sobremesas:
➡️No chessacke de limão 🍋;
➡️Panacotta de cerejas 🍒;
➡️ Panacotta com caramelo salgado a flôr de sal.

Até já 💚

Endereço

Rua Fernão Lopes N23
Setúbal
2910

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 00:00 - 17:00
Terça-feira 10:30 - 17:00
Quarta-feira 10:30 - 17:00
Quinta-feira 10:30 - 17:00
Sexta-feira 10:30 - 15:00
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