02/10/2026
Uma ideia diferente para petiscar e partilhar! 😋
Estas 𝗲𝘀𝗽𝗲𝘁𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗶𝗷𝗼 𝗳𝗿𝗲𝘀𝗰𝗼 𝗽𝗮𝗻𝗮𝗱𝗼 são deliciosas e fáceis de preparar no forno ou na airfryer. ✨
👩🍳 Como preparar:
- Corte 180 g de queijo fresco em cubos, passe por farinha, mergulhe no ovo batido e envolva no pão ralado temperado com salsa, sal e pimenta.
- Disponha num tabuleiro, regue com 1 c. de sopa de azeite e leve ao forno ou à airfryer, a 200 ºC, durante cerca de 15 minutos.
- Depois, monte as espetadas alternando o queijo panado com tomate-cereja e sirva com compota de ananás 0% açúcares. 🍍
📌 Guarde esta receita e experimente em casa!