20/05/2026
„Ten wieczór stworzyłyśmy po to, aby choć na chwilę zatrzymać się, odetchnąć, poczuć siebie i przypomnieć sobie, że kobieta również zasługuje na troskę, lekkość i piękne chwile.” ✨
───────────
17:45–18:05
Mary Senkowska
Naukowiec • neuronauka • metody CBT
„Jak kobieta mówi do siebie”
✨ Tematy:
• wpływ myśli na energię i samopoczucie
• kobiece przeciążenie i codzienna presja
• odpoczynek bez poczucia winy
• małe zmiany poprawiające jakość życia
• budowanie dobrych nawyków wobec siebie
• wpływ neuronauki i metod CBT
───────────────────
18:05–18:30
Iwona Grześkowiak
Stylistka mody • naturopatka • kobieca energia
„Kolory i materiały w życiu kobiety”
✨ Tematy:
• jak kolory wpływają na emocje i energię
• dlaczego w jednych kolorach promieniejemy bardziej
• kolory rozświetlające twarz kobietom 40+
• jak ubiór wpływa na pewność siebie
• znaczenie dodatków i kobiecych detali
• materiały dodające lekkości i komfortu
• kolory a kobieca energia i samopoczucie
────────────────────
18:30–18:55
STREFA PIĘKNA — SEPHORA
✨ Beauty Scan — profesjonalna analiza skóry twarzy
Sephora Collection - jak dobrać pielęgnację do:
• potrzeb skóry
• wieku
• stylu życia
• rodzaju cery
✨ Tematy:
• jak dodać twarzy świeżości i blasku
• czego naprawdę potrzebuje skóra kobiet po 40
• najczęstsze błędy pielęgnacyjne
• prosta i skuteczna pielęgnacja
💄 Szybki makijaż rozświetlający
✨ Pokaz:
• jak naturalnie podkreślić urodę
• jak dodać twarzy świeżości
• dobór różu, bronzera i rozświetlenia
• lekki kobiecy efekt na co dzień
──────────
18:55–19:20
SOFIT STUDIO
STREFA KOBIECEJ ENERGII
Adam Nogala
„Jak odzyskać lekkość i energię po 40”
✨ W programie:
• analiza składu ciała urządzeniem Tanita
• wskazówki dotyczące energii i samopoczucia
• małe kroki zamiast wielkich wyrzeczeń
• ruch wspierający kobiece ciało
• zdrowe nawyki i codzienna aktywność
✨ Krótka część praktyczna:
• oddech
• rozluźnianie szyi
• otwieranie klatki piersiowej
• lekkie ćwiczenia przy biurku iw domu
───────────
19:20–19:40
POKAZ MODY - Ivet Fashion
„Kolor, który dodaje Ci blasku”
Pokaz inspirowany:
✨ kobiecą energią
✨ lekkością
✨ naturalnym pięknem
✨ kolorami
✨ pewnością siebie
✨ Styl:
• elegancki
• kobiecy
• lekki
• estetyczny
✨ Po pokazie:
• możliwość przymierzania dodatków
• sprawdzanie kolorów przy twarzy
• rozmowy z Iwonką
• zdjęcia
───────────────────
🍯 MIODZIANKA —
Miodzianka.pl
SŁODKIE TOWARZYSZENIE WIECZORU
Przez cały wieczór uczestniczkom towarzyszyć będą:
✨ naturalne miodowe inspiracje
✨ kobiece słodkości
✨ wyjątkowe smaki i aromaty
✨ odrobina przyjemności
────────
MENU WIECZORU — Cafe Lounge Avenida
✨ Napoje:
• fiołkowo-różane lemoniady
• relaksujące herbaty
• aromatyczne kawy
• lekkie napoje orzeźwiające
✨ Desery:
• lekkie desery fit
• desery bez cukru
• mini porcje
────────────────────
19:40–20:00
CZAS NA ROZMOWY I RELAKS
✨ swobodne rozmowy
✨ konsultacje
✨ zdjęcia
✨ kawa, herbata i słodkości
