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Cau Cau, el plato peruano se debate entre su origen arequipeño y africanoConoce la historia de este delicioso platillo q...
07/08/2024

Cau Cau, el plato peruano se debate entre su origen arequipeño y africano
Conoce la historia de este delicioso platillo que siempre da que hablar en todas las mesas peruanas, pese a que el TasteAtlas lo incluyó en la lista de los peores platos de la gastronomía peruana

Historia del Cau cau, el tradicional platillo peruano que es uno de los favoritos en el país
Historia del Cau cau, el tradicional platillo peruano que es uno de los favoritos en el país
La oferta gastronómica en el Perú es infinita. No importa en qué rincón del suelo nacional te puedas encontrar, lo que siempre hallarás es un buen plato de comida local hará que tu paladar se sienta como en un parque de diversiones. Y muchas veces, aunque nos deleitemos con el increíble sabor de nuestra cocina, no sabemos cuál es el origen o de donde provienen estos deliciosos platillos. Sin embargo, hay muchos que no disfrutan de todos los platillos que ofrece la ancestral cocina peruana, como el Cau Cau y otros platos más que fueron incluidos en la lista de los 10 peores platos de la gastronomía peruana.

Precisamente, el cau cau, es uno de los platos más tradicionales de nuestra cocina y cuya preparación ha sido pasada de generación en generación, atesorando las más antiguas técnicas culinarias para que cada porción salga como dios manda. Más que solamente meterse a la cocina y preparar el platillo, se trata de realización de una obra de arte.
De acuerdo con ancestrales cocineros, el cau cau se define como un guiso o picante peruano preparado a partir del estómago de vaca (el mondongo) o carnero cortado en trocitos, con papas picadas y se adereza con aceite, cebolla, ajo, ají, palillo y se agregan hojas de hierbabuena.

El lugar de donde proviene el cau cau todavía sigue siendo confuso para los estudiosos, pues sobre él se tejen varias teorías. Aunque siempre queda claro que el plato es uno de los que más raíces peruanas tiene.

Una de esas teorías señala que el cau cau nace en la parte sur andina de nuestro país. Algunos señalan que viene de la palabra quechua ‘acacau’, que significa ‘caliente’. Otros apuntan a que llega del vocablo ‘can’, que significa ‘menudencia’.
Justamente de este último vocablo habría tomado la forma actual gracias a la migración de chinos culíes a nuestro país hace casi 200 años. Al recién estar aprendiendo el idioma español para poder comunicarse en nuestro país, los asiáticos tomaron el fonema ‘caucau’ para dar a entender que algo debía ser cortado en pequeños pedazos.

Eran las sobras

De otra opinión es el reconocido chef peruano Gastón Acurio quien apunta a los esclavos africanos afincados en el Perú fueron lo que dieron origen a este plato. De acuerdo con el también investigador, luego que los españoles preparan sus grandes platillos a base de carne de res, no les hallaban utilidad a las vísceras. Por los cual se lo daban a los esclavos para que se alimenten.

Entonces ellos, con gran ingenio, le sacaban el máximo provecho y las mezclaban con verduras, hierbas y ají amarillo. Y este fue, al menos para el reconocido cocinero, el inicio del cau cau.
La última de las teorías del origen del cau cau la trae el investigador italiano Antonio Raimondi. El naturalista nacido en Milán, en sus registros del siglo XIX detalló a un guiso que tendría sus orígenes en la ciudad de Arequipa. Según el extranjero, se trataba de una preparación basada en ‘ataco’, una especie de huevera y que era conocida en la zona como ‘caucau’. “Con este alimento los pescadores preparan un guiso con papas y hierbas”, escribió.

Cau Cau de mondongo
Recetas ingeniosas a cocinar
RECETA (para cinco personas)
Tiempo de preparación: 15 minutos

Tiempo de cocción: 30 minutos

Tiempo total: 45 minutos

Ingredientes
1 taza de cebolla picada

½ taza de zanahoria picada en cuadritos

1 ½ cucharadita de ajo molido

4 cucharadas de ají amarillo molido

1 cucharada de palillo

500 gramos de mondongo de res en cubos medianos

500 gramos patas de res cocidas en cubos medianos

6 tazas caldo de la cocción de las patas y el mondongo

2 kilos de papa en cuadros medianos

½ taza de alverjas desgranadas

½ taza hierba buena picada

4 tazas de arroz cocido

Aceite

Sal pimienta y comino al gusto

Instrucciones
· Calienta el aceite en una olla a fuego lento.

· Luego dora la cebolla, el ajo, el ají amarillo y el palillo durante unos minutos.

· Cuando ya esté doradito el aderezo, le echas el mondongo, las patas y el caldo.

· Lo deja cocinando unos 10 minutos y lo sazonas con sal, pimienta y comino. Vas probando para ver que todos los sabores estén balanceados.

· Cuando vaya bien, le echas las papas, la zanahoria y las alverjas. Lo dejas cocinando unos 10 minutos.

· Al final, agregas la hierbabuena y vas probando la sazón hasta que todo vaya ok

· Cuando esté listo, lo sirves con una porción de arroz blanco para acompañar.

Los miércoles pastel de acelga.
07/06/2024

Los miércoles pastel de acelga.

Recetas de Sopas y caldos exquisitas para este frío 🤤😋🤤Plato 1Receta de Caldo de Gallina😋🇵🇪Ingredientes: 4 presas grande...
07/06/2024

Recetas de Sopas y caldos exquisitas para este frío 🤤😋🤤

Plato 1

Receta de Caldo de Gallina😋🇵🇪

Ingredientes: 4 presas grandes de gallina (puedes incluir las menudencias), 6 huevos, 5 papas amarillas medianas, 3 ramas de apio, 1 trozo de kion (jengibre), 1/2 kg. De fideos tallarines (espaguetis), cebollita china picada, Sal y pimienta al gusto.

Preparación: En una olla grande pon 3 litros de agua y cuando esté hirviendo coloca las presas de la gallina y déjala que cocina por 30 min. Aprox., luego hecha las ramas de apio, el kion y dos papas amarillas en trozos. Después de 20 minutos retira las ramas de apio, el trozo de kion y licúalos juntos con 2 huevos y regrésalos al caldo. Agrega las 4 papas amarillas restantes partidas en mitad. Agrega sal, pimienta al gusto y cocina por 20 minutos hasta que la papa esté lista. En otra olla prepara los fideos tallarines (espaguetis). Luego sirves el caldo y le agregas los fideos, decora con la cebolla china y acompaña con limón, canchita y rocoto.
¡Buen provecho!

Plato 2

Deliciosa Sopa Criolla
INGREDIENTES
1 unidad de cebolla
Una pizca de sal
1 cucharada de ajo
600 gramos de carne de res
Comino a gusto
2 cucharadas de ají panca
3 cucharadas de pasta de tomate
1 cucharada de orégano seco
4 unidades de tomate
5 tazas de caldo de carne
Pimienta a gusto
125 gramos de cabello de ángel
Leche evaporada a gusto
PAN TOSTADO
1/2 unidad de pan baguette
1/2 taza de aceite de oliva
Sal a gusto
HUEVO FRITO
2 cucharadas de aceite
1 unidad de huevo
Sal a gusto
Pimienta a gusto

PREPARACIÓN
1. Cortar la cebolla en cuadraditos. Colocarla en una olla caliente con aceite caliente, agregar sal y sofreir por unos minutos.

2. Añadir ajo y sal a gusto. Mezclar y sofreír por unos minutos.

3. Agregar la carne de res y comino. Mezclar. Añadir el ají panca, la pasta de tomate y el orégano seco. Mezclar y agregar el tomate cortado en cuadraditos y seguir mezclando.

4. Añadir el caldo de carne, sal y pimienta a gusto. Mezclar y dejar que de un hervor. Agregar el fideo cabello de ángel. Mover hasta que los fideos se mezclen con el caldo.

5. Dejar dar un hervor.

6. Agregar laleche evaporada a gusto y mezclar.

PAN TOSTADO

7. Cortar el baguette y reservar.

8. Colocar el aceite de oliva en un bol, agregar sal y mezclar.

9. Untar la mezcla en los panes.

HUEVO FRITO

10. Colocar aceite en una sartén uy freír el huevo, agregar sal y pimienta a gusto.

11. Servir la sopa criolla. Agregar el huevo y orégano seco.

12. ¡Disfrutar!

CONSEJO

Si deseas puedes agregarle un poco más de leche a tu sopa criolla.

Porciones: 4 porciones

Tiempo de preparación: 45 minutos

Plato 3

Un delicioso MENESTRÓN Peruano 😋🤤💖
INGREDIENTES:
½ kilo de pecho de res
4 litros de agua
1 choclo cortado en rodajas
2 papas blancas cortadas en cubos medianos
½ kilo de yuca cortada en trozos medianos
½ kilo de zapallo macre cortado en cubos
1 zanahoria picada en cuadritos
½ taza de frejol verde
1 taza de habas frescas
3 ramitas de apio picado
3 ramitas de poro picado
½ taza de col o repollo picado
1 cucharadita de orégano seco
½ kilo de fideo canuto
1 ½ taza de hojas de espinaca
1 taza de albahaca
100 gramos de queso fresco
1 cebolla mediana picada en cuadritos
2 dientes de ajo
4 cucharadas de aceite de oliva
½ taza de agua hervida fría
Sal y pimienta al gusto
Preparación:
Lo primero que debes hacer es colocar el agua en una olla grande y llevarla al fuego.
Mientras tanto, corta la carne en trozos de 4 a 5 cm aproximadamente, lávala con abundante agua y salpimienta al gusto. Acto seguido en una sartén vierte un chorrito de aceite, lleva al fuego y cuando ya esté caliente procede a dorar los trozos de carne por ambos lados.
Cuando el agua rompa hervor deposita la carne y deja hervir por espacio de 50 minutos o hasta que esté suave. En este punto retira la espuma que pueda expulsar la misma.
Pasado este tiempo, agrega la zanahoria, la yuca, el apio, el poro, el frejol verde, el choclo, el zapallo y sal al gusto. Deja que hierva por 20 minutos o hasta que veas que están en su punto.
Después, adiciona la papa, las habas frescas, el fideo canuto y deja cocinar por 20 minutos más.
Ahora bien, es momento de hacer el pesto. Para esto coloca una sartén al fuego y agrega un poco de aceite. Cuando esté caliente pon la cebolla junto con el ajo y sofríe por 3 minutos. Posteriormente añade las hojas de espinaca, la albahaca y sofríe por 1 minutos más.
Acto seguido, viértelo a la licuadora junto con el queso, el agua y el aceite de oliva. Licúa hasta lograr una crema. Seguidamente incorpora la preparación a la olla y mezcla todo muy bien, agrega el orégano seco, la col o repollo, rectifica la sal y deja cocinar por 10 minutos más.
Por último, retira del fuego y sirve calientito, puedes acompañarlo con queso rallado ¡Toda una delicia!

Plato 4

PATASCA O CALDO DE MOTE

Ingredientes

• 1 kilo de mote
• 500 gramos de pata de vaca
• 250 gramos de mondongo
• 4 papas blancas
• 1 tomate
• 1 cebolla
• 2 cucharadas de ají molido
• hierbabuena
• orégano
• aceite
• perejil
• sal y pimienta
Preparación

1. Sancochamos el mote en una olla junto con la pata de vaca y el mondongo en agua con un poco de sal y hierbabuena.
2. Cuando el mote comience a reventar, lo retiramos del fuego.
3. Luego, preparamos el aderezo en una olla con la cebolla picada, el tomate picado, el ají, el orégano, el perejil picado, sal y pimienta.
4. Cuando los ingredientes hayan adquirido un color doradito, agregamos la pata y el mondongo cortados en pequeños cuadrados.
5. Agregamos el mote y el caldo de carne (dar un hervor de 20 minutos).
6. Luego de añadir las papas sancochadas y cortadas en pequeños trozos, servimos la patasca.
7. Al momento de servir, adornamos el plato con un poco de perejil y ají verde picados.
8. Consumir de preferencia caliente. Decorar con cebollita china picada.

RINDE: 5 PORCIONES.

A disfrutar 😋🤤

Salsas para Adobar CarnesSalsa de Ajo y Limón:Ingredientes:4 dientes de ajo picadosJugo de 2 limones50ml de aceite de ol...
07/06/2024

Salsas para Adobar Carnes

Salsa de Ajo y Limón:
Ingredientes:
4 dientes de ajo picados
Jugo de 2 limones
50ml de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de pimienta negra
1 cucharadita de orégano seco

Instrucciones:
En un bol, mezcla todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
Utiliza la salsa para adobar pollo, cerdo o pescado, dejándolo marinar durante al menos 30 minutos antes de cocinar.

Salsa Barbacoa Casera:
Ingredientes:
200ml de salsa de tomate
50ml de vinagre de manzana
2 cucharadas de miel
1 cucharada de azúcar moreno
1 cucharadita de mostaza
1 cucharadita de salsa Worcestershire
1 cucharadita de pimentón dulce
1 cucharadita de ajo en polvo
1 cucharadita de cebolla en polvo
Sal y pimienta al gusto

Instrucciones:
En una cacerola, mezcla todos los ingredientes y cocina a fuego medio hasta que la salsa espese, removiendo ocasionalmente.
Deja enfriar y utiliza la salsa para adobar costillas, pollo o carne de res, dejándolo marinar durante al menos 1 hora antes de cocinar.

Salsa de Yogur y Hierbas:

Ingredientes:
200g de yogur natural
2 cucharadas de aceite de oliva
2 dientes de ajo picados
1 cucharada de perejil fresco picado
1 cucharada de eneldo fresco picado
Sal y pimienta al gusto

Instrucciones:
En un bol, mezcla todos los ingredientes hasta obtener una salsa homogénea.
Utiliza la salsa para adobar cordero, pollo o pescado, dejándolo marinar durante al menos 1 hora antes de cocinar.

Salsa de Soja y Jengibre
Ingredientes:
100ml de salsa de soja
50ml de jugo de naranja
2 cucharadas de miel
1 cucharada de jengibre fresco rallado
2 dientes de ajo picados

Instrucciones:
En un bol, mezcla todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
Utiliza la salsa para adobar carne de res, cerdo o pollo, dejándolo marinar durante al menos 30 minutos antes de cocinar.

ALBÓNDIGAS FRITAS 😋Ingredientes:800gr carne picada200gr parmesano2 huevos1 pizca de sal1 diente de ajo picadoPerejil500g...
07/06/2024

ALBÓNDIGAS FRITAS 😋
Ingredientes:
800gr carne picada
200gr parmesano
2 huevos
1 pizca de sal
1 diente de ajo picado
Perejil
500gr de pan duro
Modo de empleo:
1. En un bol, mezcla la carne, el parmesano, los huevos y la sal.
2. Luego agregue un diente de ajo, perejil y pan (húmedo y exprimido).
3. Mezclar bien y formar las albóndigas.
4. Freír en aceite caliente y si quieres puedes pasarlas en la salsa durante unos minutos

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Hoy martes 5 de marzo
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4 Recetas Increíbles que te harán agua la boca 💖🤤😋😍🇵🇪1. Delicioso Cau cau de polloComida casera acá le dejo la receta pa...
06/08/2023

4 Recetas Increíbles que te harán agua la boca 💖🤤😋😍🇵🇪

1. Delicioso Cau cau de pollo
Comida casera acá le dejo la receta para que la puedan preparar !!!

INGREDIENTES:
pollo 1/2 kg
Papa 1/2 kg
Alverjas 100 gr
Zanahoria 1 und
Cebolla, ajos, pasta ají amarillo
Culantro ó Hierbabuena

PREPARACIÓN:
en una olla dorar cebolla cortado finamente, pasta de ajos, pasta de ají amarillo por unos minutos luego añadimos la papa cortada en cuadrados un poco de agua, dejar cocinar para luego agregar el pollo, la zanahoria, alverjas corregir el punto de sal y cocinar a fuego medio y listo!!!

2. Delicioso Arroz con Pollo con su rica papa a la huancaína:
INGREDIENTES
5 presas de pollo
3 tazas de arroz lavado
1 cebolla en cuadraditos
1⁄2 pimiento en cuadraditos o en tiras
1 zanahoria en cuadraditos
1⁄2 taza de arvejas peladas
1 choclo desgranado
3 tazas de caldo de pollo
1⁄2 taza de cerveza negra
3⁄4 de taza de culantro licuado
4 cucharadas de ají amarillo molido
1 cucharada de ajo molido
Sal
Pimienta
Comino
Aceite vegetal

PREPARACIÓN
Salpimentar las presas de pollo.
Poner una olla al fuego y añadir un buen chorro de aceite. Agregar las presas y séllalas por ambos lados. Reservar.�
En la misma olla (sin exceso de aceite), agregar la cebolla y sofreír hasta que quede traslúcida. Añadir el ajo y seguir sofriendo por un par de minutos más.
Luego, echar el ají amarillo y revolver de 3 a 5 minutos. Enseguida, verter el culantro y cocinar, sin dejar de revolver, por 5 minutos o hasta que el culantro cambie ligeramente de color. Condimentar con pimienta y comino.
Reincorporar las presas e integrarlas bien al sofrito de culantro. Agregar la cerveza negra y sazonar con sal al gusto. Esperar a que el alcohol se evapore ligeramente y, luego, verter el caldo de pollo. Mezclar bien y cocinar por 20 minutos con la olla tapada.
Cuando las presas estén cocidas, retirarlas de la olla y añadir el arroz lavado junto con las verduras.
Rectificar el punto de sal y cocinar a fuego bajo por 20 minutos o hasta que el arroz esté cocido (mover a ratos para evitar que la preparación de pegue al fondo). Luego, apagar el fuego y reincorporar las presas. Dejar reposar unos minutos� antes de servir.�
Servir y acompañar con sarsa criolla �o huancaína

Créditos a la autor correspondiente.

3. Receta Deliciosa de Locro de Zapallo 🤤😋😍
Ingredientes
600 gramos de zapallo macre en trozos
200 gramos de zapallo loche en trozos
3 papas blancas en trozos
1 cebolla picada en cuadrados pequeños
1 ½ choclos (un choclo en rodajas y el resto desgranado)
¼ de taza de arvejas peladas
¾ de taza de habas peladas (doble pelado)
1 taza de caldo de verduras
150 gramos de queso fresco en cubos
¼ de taza de leche evaporad
3 cucharadas de ají amarillo molido
1 cucharada de ajo molido
2 cucharadas de aceite
Huacatay al gusto (en rama y picado)
Sal al gusto
Pimienta al gusto
Comino al gusto
Palillo al gusto

Para acompañar:

4 bistecs
Sal al gusto
Pimienta al gusto
Aceite vegetal, cantidad necesaria
Agua, cantidad necesaria

Preparación
1. En una olla a fuego medio, colocar el aceite, la cebolla y una pizca de sal. Sofreír por 4 minutos o hasta que la cebolla esté transparente.
2. Agregar el ajo, mover y freír por 2 minutos más.
3. Añadir el ají amarillo, la pimienta, el comino y el palillo.
4. Incorporar las papas, una rama de huacatay y ½ taza de caldo de verduras. Cocinar por 5 minutos.
5. Agregar los zapallos, el choclo, las arvejas, las habas, sal al gusto y ½ taza de caldo de verduras (o 1 taza si es necesario). Cocinar de 15 a 20 minutos.
6. Retirar la rama de huacatay y añadir la leche evaporada, el queso fresco y huacatay picado al gusto. Reservar.
7. Freír los bistecs en poco aceite y, cuando estén dorados, echarles un chorrito de agua.
8. Servir el locro de zapallo y acompañar cada porción con bistec frito.

Notas
El caldo de verduras se puede reemplazar por agua.
Las habas tienen doble pelado: primero se desvainan y luego se les retira la cáscara.
El chorro de agua al final del sellado hará que el bistec quede jugoso.

Porciones: 4
Créditos al autor correspondiente.

4. Pallares bien cremoso con su adobo de res y su sarsa criolla comida casera !!!

RECETA Y PREPARACIÓN
pallares 1/2 kilo
Cebolla 1 unid
Ajos 1/2 cda
Ají especial 1/4 cda
Orégano polvo 3 pizcas
Sal y pimienta al gusto

Dejar remojando los pallares de un día para otro para que nos ayude a cocinarse más rápido, poner a cocinar con cantidad doble de agua, en una sartén dorar abundante cebolla, ajos, ají especial y Orégano en polvo, sal, pimienta mezclar con los pallares.
Dejar cocinar por media hora aproximadamente !!!

ADOBO DE RES
en una sartén freír la carne de res marinada con sal, pimienta, comino por unos minutos, luego en la misma olla sofreír cebolla, ajos, ají especial luego un poco de chicha de jora añadir la carne y dejar cocinar por cuarenta minutos aproximadamente !!!

Servir con arroz blanco y sarsa criolla.

Créditos al autor correspondiente.

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12/07/2023

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