SuperDad Home-Cooked Meal

SuperDad Home-Cooked Meal 承接各种 ：

✅ 小型自由餐（生日派对、结婚请客、公司聚餐及奖励派对、家庭温馨聚餐..）

✅ 爱心健康饭盒捐赠

✅ 特制健康、好吃、精美便当

欢迎询问 ：

☎010 768 9431 Jojo

很荣幸今天 SuperDad 可以代表来自吧生港口的客人，把 50份 健康、营养、全无味精的精美爱心饭盒捐赠给智障妇女中心 Penjagaan Ros Biru 里的 50 位包括智障妇女及工作人员 ~感恩我们有幸参与妳的善举，为家婆累积福...
22/10/2023

很荣幸今天 SuperDad 可以代表来自吧生港口的客人，把 50份 健康、营养、全无味精的精美爱心饭盒捐赠给智障妇女中心 Penjagaan Ros Biru 里的 50 位包括智障妇女及工作人员 ~

感恩我们有幸参与妳的善举，为家婆累积福气的这份爱 ~

谢谢妳 ❤️ 🥰

#爱心饭盒捐赠


你第一眼觉得它是什么味道呢 ？ #新鲜自制酱料 #蛮搭的
28/08/2023

你第一眼觉得它是什么味道呢 ？


#新鲜自制酱料 #蛮搭的

今天农历 6月19日是观世音菩萨成道纪念日 🪷很荣幸，SuperDad 代表来自直落的张恭强 & 李凤萍夫妇合家，把满满温暖爱意转达送到吧生残障妇女培训中心 Pusat Jagaan Ros Biru (Pusat Cahaya Kesay...
05/08/2023

今天农历 6月19日
是观世音菩萨成道纪念日 🪷

很荣幸，SuperDad 代表来自直落的张恭强 & 李凤萍夫妇合家，把满满温暖爱意转达送到吧生残障妇女培训中心 Pusat Jagaan Ros Biru (Pusat Cahaya Kesayangan) ❤️

每人一份清洁卫生、全无味精的精美素食爱心便当，安全可靠💯，让 50 位智障女孩 & 妇女，包括工作人员吃得安心 🫶 🥰

#爱心饭盒捐赠活动 #全无味精

#今天吃什么 主菜 👉 姜葱猪肉片 青菜 👉 苋菜 配菜 👉 海鮮豆腐配豆芽 特色菜 👉 咖喱粉蝦苏东仔😋 🍛 😊 🥘 🥰 #全无味精 #吧生包伙食 #晚餐包伙食
02/08/2023

#今天吃什么

主菜 👉 姜葱猪肉片
青菜 👉 苋菜
配菜 👉 海鮮豆腐配豆芽
特色菜 👉 咖喱粉蝦苏东仔

😋 🍛 😊 🥘 🥰

#全无味精 #吧生包伙食 #晚餐包伙食

你常吃哪几种呢 ？🤭「 9️⃣ 种 随手可得、养生长寿的食物」🤩苹果 🍎 : 消炎、阻止癌细胞发展、降低老年痴呆症，提高人体免疫力、改善心血管功能...鱼 🐟 ：降低中风和患心血管疾病的风险...大蒜 🧄：防治感冒、降低胃癌、肠癌风险，增强...
02/08/2023

你常吃哪几种呢 ？🤭

「 9️⃣ 种 随手可得、养生长寿的食物」🤩

苹果 🍎 : 消炎、阻止癌细胞发展、降低老年痴呆症，提高人体免疫力、改善心血管功能...

鱼 🐟 ：降低中风和患心血管疾病的风险...

大蒜 🧄：防治感冒、降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能；净化血管、防止血管堵塞、有效预防血管疾病...

草莓 🍓：补充维生素C、含铁、可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油，能形成特别酶，预防癌症...

胡萝卜 🥕：能够保护基因结构、预防癌症、还能改善皮肤、增强视力...

香蕉 🍌：香蕉是碳水化合物含量最高的水果。含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6...

绿茶 🍵：防止动脉粥样硬化和前列腺癌，燃烧多余脂肪...

大豆 🥛：丰富的卵磷脂和维生素B，能够提高思维能力，促进神经系统功能；重要的植物蛋白来源...

辣椒 🌶️：红辣椒能够促进新陈代谢，帮助减肥，辣椒素能刺激胃液分泌，防止肠胃中有害细菌的滋生...

🙋‍♂️🙋‍♀️👫👬👭👶

#把自己照顾好 💪
#因为想要品尝更多的人间美食啊 🤭

#今天吃什么 我们的伙食每逢初一十五吃素哦 🍀无肉可是会有蛋的料理 🥰💪🫑🥦🍅🥬💪 #吧生晚餐包伙食 #新鲜食材 #全无味精 #一家大小的伙食 #健康伙食 #少油少盐少糖
01/08/2023

#今天吃什么

我们的伙食每逢
初一十五吃素哦 🍀
无肉可是会有蛋的料理 🥰

💪🫑🥦🍅🥬💪

#吧生晚餐包伙食 #新鲜食材 #全无味精
#一家大小的伙食 #健康伙食 #少油少盐少糖


31/07/2023

#今天十五吃素哦

前天孩子跌倒
左手受伤了
我在外一整天
昨晚到家答应他
半个小时陪他讲故事
讲完后
直接去找周公了 😴

昨晚没有发到贴
今早起来 😲

8️⃣ 月份的第一天
也是农历十五 🥦🍅🥬🫑🍆🌶️🌽

接下来的 31 天
希望你也可以活成你想要的样子 🥰

#初一十五吃素无肉有蛋料理

猜猜看，它是啥 ？不许问谷哥哥哦 🤭我拿回家给家里三个瓜猜猜了 3 轮 😅 #谢谢 #有惊喜到我 #一份成长的礼物 #感恩这一次的旅程所有遇见的人 🥰
30/07/2023

猜猜看，它是啥 ？
不许问谷哥哥哦 🤭

我拿回家
给家里三个瓜猜
猜了 3 轮 😅

#谢谢 #有惊喜到我
#一份成长的礼物
#感恩这一次的旅程所有遇见的人 🥰

人际互动我很不擅长加上疫情3年觉得自己有 “人群恐惧症”今天主动见了想见的人有进步了 ！人际互动没有捷径唯有实战磨练 ！
29/07/2023

人际互动
我很不擅长
加上疫情3年
觉得自己有 “人群恐惧症”

今天主动见了想见的人
有进步了 ！

人际互动没有捷径
唯有实战磨练 ！


28/07/2023

今天遇到一个 13 年没见的朋友
他完全想不起来他曾经帮过我
当讲到发电机的时候 #那时候摆夜市用的
就有一些印象了

我不会怪他
他不记得我

因为我曾经经历过
有些别人记得的记忆
我完全想不起来 😅
很无奈
可是真的没有这段记忆 🤷 🤯🙈 #同理心

烦恼往往会产生
就是...

“他不记得我，原来他不在乎我” 😫 #真的吗？
“原来我没有那么重要” 😓 #真的吗？

🚩 你如何定义一件事
决定了你今天的快乐指数啊 ❗

可否学习 「讲事实」就好 ❓
“哦，他记不起来。”（句号）
#不要去讲仁佳不好 #真的很浪费时间

今晚的特色菜 「SuperDad 卤味」🥰

#有感而发 #句号

喜欢吗 ？海南鸡排 #特色菜 😋每一天煮的都是在做餐饮的这本书里创造故事你的生活可以自己彩上颜色 🧑‍🎨 也可以画出新的东西 🥳
27/07/2023

喜欢吗 ？

海南鸡排 #特色菜 😋

每一天煮的
都是在做餐饮的这本书里
创造故事

你的生活
可以自己彩上颜色 🧑‍🎨
也可以画出新的东西 🥳


明天会庆祝什么事真的不知道今天却很 难得 因为可以早睡觉 🙈对就庆祝早睡觉 ~生活里有很多惯性希望每一天都可以把它们一个一个调整成自己想要的那样 It needs time to fix it But it really worth to ...
26/07/2023

明天会庆祝什么事
真的不知道

今天却
很 难得 因为可以早睡觉 🙈

对
就庆祝早睡觉 ~

生活里有很多惯性
希望每一天都可以把它们一个一个
调整成自己想要的那样

It needs time to fix it
But it really worth to try

Good night moon 🌙
Good night star ⭐

今晚的
{ 德式马铃薯 } 😋
就像月亮 星星 （我已经冒星了😵‍💫💤）🌠🌌☄️


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Klang
41100

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Tuesday 08:08 - 20:00
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