01/02/2026
Si hacen me invitan 😁😁😁
🟥 1. Crepas de Huevo, Avena y Betabel
Ingredientes:
1 taza de avena en hojuelas
1 huevo
½ taza de betabel cocido
½ taza de agua o leche
1 pizca de sal
Opcional: endulzante al gusto
Preparación:
Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla lisa.
Calienta un sartén antiadherente y engrásalo ligeramente.
Vierte un poco de mezcla y gira el sartén para formar la crepa.
Cocina 1 minuto por lado.
Reserva y repite.
🟩 2. Crepas de Leche, Avena y Manzana Verde
Ingredientes:
1 taza de avena
1 manzana verde (pelada y picada)
1 taza de leche
1 pizca de canela
Endulzante al gusto
Preparación:
Licúa todo hasta que quede homogéneo.
Cocina en sartén antiadherente a fuego medio.
Dora por ambos lados y listo 🍏
🟪 3. Crepas de Leche, Avena y Mora
Ingredientes:
1 taza de avena
1 taza de moras (fresas, arándanos o moras mixtas)
1 taza de leche
Endulzante al gusto
1 pizca de vainilla (opcional)
Preparación:
Licúa todo muy bien.
Cocina en sartén caliente, 1 minuto por lado.
Quedan suaves y con color natural 💜
🟨 4. Crepas de Yogur, Avena y Mango
Ingredientes:
1 taza de avena
¾ taza de mango maduro
½ taza de yogur natural
¼ taza de agua o leche
Endulzante al gusto
Preparación:
Licúa hasta lograr una mezcla fluida.
Cocina en sartén antiadherente ligeramente engrasado.
Dora por ambos lados 🥭
👉 Tips rápidos:
Si la mezcla queda espesa, añade un chorrito de agua o leche.
Para versión salada: elimina el endulzante.
Se pueden rellenar con frutas, crema, mermelada o queso.