Ricordi E Panini

23/11/2015

¡Uno de los más vendidos! Panini de Finas Hierbas 🍴

Recuerda que tu haces tus propias combinaciones ¡Ven y arma tu panini!

18/11/2015

Les compartimos esta infografía acerca de hábitos saludables para que los pongan en práctica 😊 🍃

17/11/2015

Los adultos necesitan alrededor de 30 gramos de fibra al día. Los alimentos más ricos en fibra son: zanahorias, plátanos, brócoli, manzanas, peras, frijoles, almendras, granos como el maíz, avena y centeno.

Algunos de los beneficios de consumir alimentos ricos en fibra son:

»Reducen la presión sanguínea
»Pueden ayudar a prevenir enfermedades como la diabetes y el cáncer
»Ayudan a perder peso
»Evitan el estreñimiento

Recuerda consumir la ingesta diaria recomendada de fibra, te traerá muchos beneficios.

¡Cuida tu salud! 🍃

09/11/2015

Las aceitunas son ricas en ácidos grasos monoinsaturados (grasas buenas), este tipo de lípidos contribuyen a eliminar el exceso de colesterol en la sangre y ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

¡Agrega las aceitunas a tu dieta! 😃🍃

04/11/2015

Te recomendamos uno de nuestros Paninis favoritos! 🍴

Si te gustan los sabores fuertes no te puedes perder esta combinación de ingredientes en tu Panini:

Pan: perejil

Embutidos: selva negra y pastrami

Quesos: gouda y manchego

Vegetales: mix de lechugas, tomate deshidratado, aceituna y cebolla morada

Aderezo: mayo chipotle

Recuerda que en Ricordi e Panini puedes hacer tu Panini a tú gusto 👌

¡Cuéntanos cuál es tu combinación favorita!

02/11/2015

Combínalo con los ingredientes que prefieras ¡no te quedes sin probarlo!
El pan de centeno te hace sentir más satisfecho, contiene mucha fibra y ¡sabe delicioso! 🍞🍴

30/10/2015

¿Cómo afecta a tu cerebro el consumo de azúcar?

View full lesson: http://ed.ted.com/lessons/how-sugar-affects-the-brain-nicole-avena When you eat something loaded with sugar, your taste buds, your gut and ...

26/10/2015

Buenos días! Empieza una nueva semana y hay que seguir con buenos hábitos.

23/10/2015

Uno de los peores snacks que puedes comer son las barras de granola empaquetadas. A pesar de ser descritas como “Saludables” las barras de granola contienen una gran cantidad de azúcar y aceite de canola genéticamente modificado.

Inclusive algunas barras contienen jarabe de maíz de alta fructosa, el cual es altamente tóxico y utilizado como reemplazo del azúcar debido a que tiene un costo mucho más bajo.

Opta por comer almendras y nueces 100% naturales.

21/10/2015

Añade el pan de centeno 🍞 a tu dieta alimenticia para aprovechar sus beneficios nutricionales. Entre ellos se encuentran:

»Disminuye la sensación de hambre.
»Ayuda en dietas de adelgazamiento por su bajo aporte calórico.
»Es un cereal rico en calcio, fósforo, fibra, proteína y carbohidratos. Esto lo convierte en un aliado perfecto para los deportistas. ⚽ 🏀 🏈

19/10/2015

Recuerda que la azúcar en exceso es dañina y es adictiva.

Hoy en día una gran cantidad de alimentos procesados la contienen, por ello te recomendamos que trates de comer alimentos naturales, revises la información nutricional de los productos empaquetados que consumas y que moderes tu consumo de azúcar.