12/05/2019
1. Para el corazón
El ácido oleico que posee ayuda al buen funcionamiento del corazón como el aceite de oliva. El ácido oleico, según los estudios, promueve la buena salud cardiovascular. Tiene un alto contenido de antioxidantes.
2. Para el Nerviosismo
Por su riqueza en magnesio y vitaminas del grupo B, suele recomendarse en caso de: Nerviosismo, Irritabilidad, depresión y cansancio o debilidad física anormales.
3. Para los Músculos También ayuda a regular el tono nervioso y muscular.
4. Para los ojos.
En el entorno urbano con su excesiva contaminación, nuestros ojos sufren a menudo de varias infecciones. Las nueces de la India contiene el pigmento antioxidante de gran alcance llamado Zea Xanthin.
Este pigmento es absorbido fácilmente y directamente por nuestra retina, dice el nutricionista Anju Sood. Esto entonces forma una capa protectora sobre nuestra retina que evita los dañinos rayos UV.
5. Para la piel y el cáncer
«El aceite de la nuez de la India hace maravillas para su piel». Dice Gargi Sharma, Director, de control de peso. El aceite de anacardo es rico en selenio, zinc, magnesio, hierro y fósforo. También, es gran fuente de proteínas, antioxidantes y fitoquímicos. El alto porcentaje de selenio en las nueces de la India no sólo es bueno para su piel. Esta «ayuda a prevenir el cáncer,» dice el nutricionista Anju Sood.
6. Digestión
Según estudios, las nueces de acajú tienen un gran porcentaje de fibras dietarias. Las dos fibras dietéticas esenciales requeridas por nuestro cuerpo son el ácido oleico y ácido palmítico. «Estas fibras no son producidas por nuestro cuerpo por lo tanto necesitan ser consumidas externamente».