JANA MON

15/11/2021

We are closed until further notice. We appreciate your support through out these years. We wish you healthy, and safe!

11/01/2021

06/01/2021

Hi-So App နဲ႔ အစားအေသာက္မ်ားမွာယူႏိုင္ပါၿပီ!



https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1371655639901040&id=100011698512207

သင် အမြန်လုပ်ဖို့ပဲလိုတာ

ရန်ကုန်မှာ Best Delivery
Hi-So ကနေ ဘာပစ္စည်းမဆိုမှာလို့ရနေပြီ

03/01/2021

#မနက္ #ေနလည္ #အစာေျပ နင့္ #ညေနစာမ်ားအတြက္-



https://www.facebook.com/1687966091484416/posts/2764837420463939/

26/12/2020

အိမ္မွာပဲလား? :)

23/12/2020

#စားၿမိန္ေစတဲ့အတြဲအစပ္...😁🍛🍲🍚🍜
#သစ္တိုသီး၀က္သား၊ ျပဳတ္လက္သုပ္ဟင္းရည္
#ေရခူနဲ႔ ဌက္ေပ်ာ္ဖူးသုပ္

21/12/2020

#မနက္ #ေနလည္ #အစာေျပ နင့္ #ညေနစာမ်ားအတြက္-

14/12/2020

✨Jana Mon Home-made Soup✨

👍မြန္႐ိုးရာဆိုင္က Jana Mon အိမ္တြင္းဟင္းလ်ာပါ။ 😊😊😊

🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠
ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ သား/ငါး ဟင္းရြက္ေတြကိုသဘာ၀အတိုင္းျပင္ဆင္ျပဳလုပ္ထားၿပီ မရမ္းခ်ဥ္ျဖင့္ ဆီႏွင့္ ဓာတုအခ်ဳိမႈန္႔မ်ား လံုး၀ထည့္မထားဘဲ ခ်က္ျပဳတ္ထားပါတယ္။
🔥🔥🔥ပူပူေႏြးေႏြးအစားအစာအား ႀကိဳက္ႏွစ္သူမ်ား၊ စားေနက် အရသာနဲ႔ ခြဲထြက္စားသံုးလိုသူမ်ားအတြက္ ေနာက္ထပ္ေရြးခ်ယ္မႈအသစ္🌱🍯🌱


☎09894490766

https://www.facebook.com/1687966091484416/posts/2650417461905936/

✨Jana Mon Home-made Soup✨

👍မြန္႐ိုးရာဆိုင္က Jana Mon အိမ္တြင္းဟင္းလ်ာပါ။ 😊😊😊

🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠
ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ သား/ငါး ဟင္းရြက္ေတြကိုသဘာ၀အတိုင္းျပင္ဆင္ျပဳလုပ္ထားၿပီ မရမ္းခ်ဥ္ျဖင့္ ဆီႏွင့္ ဓာတုအခ်ဳိမႈန္႔မ်ား လံုး၀ထည့္မထားဘဲ ခ်က္ျပဳတ္ထားပါတယ္။
🔥🔥🔥ပူပူေႏြးေႏြးအစားအစာအား ႀကိဳက္ႏွစ္သူမ်ား၊ စားေနက် အရသာနဲ႔ ခြဲထြက္စားသံုးလိုသူမ်ားအတြက္ ေနာက္ထပ္ေရြးခ်ယ္မႈအသစ္🌱🍯🌱


☎09894490766

11/12/2020

#ရာသီေပၚဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားနဲ႔

06/12/2020

#ေဆးဘက္၀င္တဲ့သစ္တိုသီးကို ပုစြန္၊ ၀က္သား၊ ငါး စတာေတြနဲ႔ ခ်က္ျပဳတ္သံုးေဆာင္လို႔ရပါတယ္။

၁။ခံတြင္းက်န္းမာေရး

သစ္တိုသီးကို စားေပးတာဟာ ခံတြင္းအတြင္း ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားေတြကို ေသေစနိုင္ၿပီး သြားပိုးစားျခင္း ျဖစ္ပြားျခင္းကေန ကာကြယ္ေပးနိုင္သလို သြားေတြ ပ်က္စီးျခင္းကေနလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

၂။ ကင္ဆာ

ေလ့လာေတြ႕ရွိမွုအရ သစ္တိုသီးက Leukemia ဆဲလ္ေတြကို ေသေစနိုင္တယ္လို့ Bioorganic and Medicinal Chemistry Letters ဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ကင္ဆာ အက်ိတ္ကိုလည္းေသေစနိုင္တယ္လို့ ဆိုပါတယ္။

၃။ အမၽွင္ဓာတ္

santol-fruit

သစ္တိုသီးမွာ အမၽွင္ဓာတ္ေတြႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ၿပီး အစာေခ်စနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဝမ္းခ်ဳပ္ ဝမ္းေလၽွာျခင္းကိုလည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ (အလြန္အကၽြံစားရင္ေတာ့ ဝမ္းေလၽွာေစပါတယ္။)

၄။ ကိုယ္ခံအားစနစ္ေကာင္းမြန္ေစျခင္း

သစ္တိုသီးမွာပါဝင္တဲ့ Antioxidant က ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ အမၽွင္ဓာတ္ေတြႂကြယ္ဝစြာပါဝင္လို့ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ေသေစနိုင္ပါတယ္။

၅။ အေရျပားျပႆနာ

santol-fruit၁

သစ္တိုသီးဟာ အေရျပားယားယံျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။ သစ္တိုရြက္ကို ႀကိတ္ၿပီး ယားတဲ့ေနရာမွာ အုပ္ထားေပးရင္ ယားယံတာသက္သာေစပါတယ္။

၆။ အဖ်ားက်ေစျခင္း

သစ္တိုရြက္ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ကို အပူရွိန္တက္ေနတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ေပၚကပ္ေပးရင္ အပူက်တယ္လို့ဆိုပါတယ္။ သစ္တိုရြက္ကိုျပဳတ္ၿပီးေရခ်ိဳးေပးရင္လည္း ေခၽြးပြင့္ၿပီး အဖ်ားက်ေစပါတယ္။

https://www.google.com/amp/s/myhealthmyanmar.com/health-benefits-of-santol-fruit/amp/

05/12/2020

#က်န္းမာေရး (ေရစို) မုန္႔ဟင္းခါး

#မုန္႔ဟင္းခါးေၾကာင့္ မတည့္မွာ၊ မလတ္မွာေတြမစိုးရိမ္ပါနဲ႔ေတာ့
#ကိုယ္တိုင္ႀကိတ္၊ ကိုယ္တိုင္ညႇစ္ၿပီ ဌက္ေပ်ာအူတိုင္နဲ႔ခ်က္ျပဳတ္ထားတဲ့ Jana_Mon ရဲ့ Home-made Rice Noddle ရရိွလို႔ေနပါၿပီ!

☎09-894490766

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=190730499361163&id=113609763739904

04/12/2020

#႐ိုးရာအစားအစာအား ဆန္းသစ္သည့္အသြင္နဲ႔ စီမံခ်က္ျပဳတ္ေပးေနသည့္

@09-894490766

https://www.facebook.com/113609763739904/posts/190073559426857/