22/09/2021
Сколько человек должен употреблять каллорий в день🤔
В среднем человеку нужно употреблять 2200 ккал в сутки.
Пища – топливо для нашего тела. Если ее мало, то тело начинает буквально выживать и сил на здоровое функционирование не хватает.
Избыток еды – не лучше: может привести к набору лишнего веса и сопутствующим проблемам с сердцем, сосудами и другими органами.
Калорийность – это количество тепловой энергии, которая вырабатывается организмом при усвоении съеденных продуктов
Поэтому важно следить не только за количеством еды, но и за его содержанием.🧏♂️
🚚Бесплатная доставка при заказе на сумму 150 сом
🕓Мы работаем с 8:00-00:00
🟠Наш сайт: www.nm.kg
