Los Barbados

Los Barbados African food and African music restaurant.

6月7日日曜日「アフリカの朝ごはん」オープンしました。モーニングのラストオーダーは11時、引続きランチタイムです(15時頃L.O)。昨日の「難民·移民フェス」大賑わいだったようで、良かったです!帰りに寄ってくださったお客様がいて、フェスでも...
06/06/2026

6月7日日曜日「アフリカの朝ごはん」オープンしました。モーニングのラストオーダーは11時、引続きランチタイムです(15時頃L.O)。

昨日の「難民·移民フェス」大賑わいだったようで、良かったです!帰りに寄ってくださったお客様がいて、フェスでもとめたアフリカンプリントのバッグやパンツなどを見せてくれまさした。どれも素敵でした♥初来店のその方々は、店内外に貼ってある AGAINST RACISM のポスターにも、喜んでくれました。

基本的人権は、憲法の大切な原則のひとつです。いかなり差別に No を。さて高市首相は、こと人権意識が薄いと思います。最近国会で、秘書の病歴を発言した事には、本当に驚き呆れました。身近で大切な存在に対してもこうだもの「国民の権利」なんて小指の先もを考えていないのでは。
昨日のフェスのようなイベントも、各地で行われているデモも、若い年代が増えていると聞きます。そりゃそうだ、棺桶が近い私たちより、ずっと未来が長いのだもの。きれいごとでもなんでもなく、今の若い人たち、子供たちにとって良い国になりますように。ひいてそれは、我々の安心できる老後に繋がるんですよ。

まだお客様が来ないので、追加でもうひとつ。私自身は渋谷区民ですが、杉並区長選がとても気になります。岸本さんは人権を尊重し「弱者に寄り添うのが本来の政治」の方。続投してほしいです。

Afro-vegan plate は、コートジボワール料理の Akpessi アクペシをメインに、こんな感じでお出しします。ナスを、トマトとパプリカのソースで煮こんだ、スパイシーなもの。ちょうど昨日  さんから冷凍キャッサバが届いたので、そ...
06/06/2026

Afro-vegan plate は、コートジボワール料理の Akpessi アクペシをメインに、こんな感じでお出しします。ナスを、トマトとパプリカのソースで煮こんだ、スパイシーなもの。ちょうど昨日 さんから冷凍キャッサバが届いたので、それも添えますよ。収穫した一部を、皮をむいて生のまま冷凍しているのだそうです。「茹でるより蒸した方がいいと思います」というご指導の下、半解凍してから切って蒸してみました。フレッシュなのと遜色なく、美味しいです!今回はヴィーガン・プレートだけに付くラッキー・キャッサバです。少量しか作りませんので、召上りたい方はご連絡ください。

https://www.facebook.com/events/2014891819117140

★6/6 土曜日の営業時間は 11:30~19:00 L.Oです。

#ロスバルバドス

Akpessi を作るのに、これの出番がやってきた。野菜などをすりつぶす、結構大きめの鉢とすりこ木。「ガーナで買ったんだけど、使わないから」とL子さんにいただいたものです。Akpessi アクペシ は、トマトとパプリカ、ハバネロで作ったソー...
05/06/2026

Akpessi を作るのに、これの出番がやってきた。野菜などをすりつぶす、結構大きめの鉢とすりこ木。「ガーナで買ったんだけど、使わないから」とL子さんにいただいたものです。Akpessi アクペシ は、トマトとパプリカ、ハバネロで作ったソースでナスを煮込む料理です。フードプロセッサーに任せれば簡単なのだけど、これでゴリゴリやった方が、いい塩梅になる気がします。今月はサッカーワールドカップ月間で、明日&明後日のスペシャル・プレートは、出場国のひとつコートジボワ ールの料理。メインは鶏肉料理ですが、vegan仕様はこのAkpessi に茹でた長芋(ヤムの代替品です)を添えたものがメインになります。プレートの詳細はこちら。限定数ですので、召上りたい方はご連絡ください。

https://www.facebook.com/events/2014891819117140

★6/5 金曜日の営業時間は 11:30~19:00 L.O です。

★6/3-4 水木曜日は定休日です。公式ホームページに問題発生!今、メンテナンスしてもらっているため、アクセスできない状態です。金土曜日の16時以降ご予約をご希望の方は、お手数ですが SNS へDMをくださいますよう、お願いいたします。*ラ...
03/06/2026

★6/3-4 水木曜日は定休日です。

公式ホームページに問題発生!今、メンテナンスしてもらっているため、アクセスできない状態です。金土曜日の16時以降ご予約をご希望の方は、お手数ですが SNS へDMをくださいますよう、お願いいたします。*ランチタイムのご予約は受付けておりません。

さて、12日からサッカーワールドカップが始まります。今月はワールドカップ月間ということで、出場国からピックアップして週末スペシャル・プレートを作ります。第一弾目の今週末(6/6-7) は、コートジボワール料理。

【Menu】*画像は実際のプレートと異なります
・Chicken Kedjenou:鶏肉を、野菜ソースで煮こむ料理。骨付きモモ肉を使った豪華版
・Akpessi:ナスのトマト煮込み
・Attieke tabbouleh:アチェケ(キャッサバのクスクス)を使ったタブーレ・サラダ仕立て
・Rice & Fried plantain:ライスと揚げバナナ

【Price】
上記セットで ¥1900
*Akpessi をメインにしたveganバージョンは ¥1500

限定数のため、召上りたい方はご連絡ください。
この後は、カーボヴェルデ、ハイチ、コンゴ民主共和国を予定しています。

#ロスバルバドス

6月2日火曜日「アフリカの朝ごはん」オープンしました。朝ごはんは11時ラストオーダー、引続きランチタイムは16時頃ラストオーダーです。火曜日はディナータイムはありません。写真は先週末のスペシャルプレート、Pさん撮です。ありがとうございます!...
01/06/2026

6月2日火曜日「アフリカの朝ごはん」オープンしました。朝ごはんは11時ラストオーダー、引続きランチタイムは16時頃ラストオーダーです。火曜日はディナータイムはありません。

写真は先週末のスペシャルプレート、Pさん撮です。ありがとうございます!普段ランチタイムには出せないフフですが、こうして週末スペシャルプレートに付くことがあります。特にフフに興味がある、食べた事が無い、なんて方は、これくらいのボリュームからトライしてみると良いのでは。決してクセのあるものでは無いのですが、夜フフをオーダーされたは良いが(大きさはこの倍以上)、半分ほど残す方がたまにいます。フフを作る時間と労力、それに夜はお値段も高め設定なので、お互いもったいない。どうぞ告知をチェックして、スペシャルプレートでのフフにトライしてみてください。

昨夜 DJイベント Runba Rock! に来てくださった皆さま、ありがとうございました。Tangle のマイケル、ミオちゃん、いつもありがとう♥ 当店のオヤジはじめ、DJ の皆さん、お疲れ様でした。Tangle は本当に雰囲気が良くて、...
01/06/2026

昨夜 DJイベント Runba Rock! に来てくださった皆さま、ありがとうございました。Tangle のマイケル、ミオちゃん、いつもありがとう♥ 当店のオヤジはじめ、DJ の皆さん、お疲れ様でした。Tangle は本当に雰囲気が良くて、お酒が美味しくて、つい生ビールの後テキーラソーダを3杯、いや〜美味しい、といたらそのまますごく飲んでしまいそうだったが「アフリカの朝ごはん」を思い出し、後ろ髪ひかれつつ帰りました。月曜日は一番苦戦で、これまで3回お客様数 0-1-0 であります。さーて、今日はどうだ!

スーダンのレンズ豆のスープ soup addas です。辛いのが大丈夫な方なら、少しチリを加えるとより美味しいですよ。ピタパンサンドのセットで、ぜひ♪

★6/1 月曜日の営業時間は 8:30〜11時ラストオーダーの朝ごはん、引続き16時頃ラストオーダーのランチタイムです。夜の営業はありません。

6月のスケジュールです。あくまで予定なので、疲れたら早く閉めたり臨時休業したりします。その際は、ホームページ、SNS で告知いたしますので、よろしくお願いいたします!
31/05/2026

6月のスケジュールです。あくまで予定なので、疲れたら早く閉めたり臨時休業したりします。その際は、ホームページ、SNS で告知いたしますので、よろしくお願いいたします!

5/31 日曜日「アフリカの朝ごはん」今日はちょっと遅れてスタートしました。当店の入るビルの前に、清掃車がありますが、1階は排水溝洗浄終了しましたので、気にせず奥までどうぞ♪本日は11時ラストオーダーの朝ごはん後は引続き15時ラストオーダー...
31/05/2026

5/31 日曜日「アフリカの朝ごはん」今日はちょっと遅れてスタートしました。当店の入るビルの前に、清掃車がありますが、1階は排水溝洗浄終了しましたので、気にせず奥までどうぞ♪

本日は11時ラストオーダーの朝ごはん後は引続き15時ラストオーダーのランチタイムです。そして夜は18時から渋谷Tangle にてDJイベントです!

写真に見えるプラスチックのヤカンは、コンゴ共和国のお土産♥

今日&明日、土日のスペシャル「Rumba Congolese Plate」のメインは Mosaka ya mbika na soso na ndunda というコンゴ料理です。鶏肉(soso) と 挽いた瓜の種(mbika) と ホウレンソ...
30/05/2026

今日&明日、土日のスペシャル「Rumba Congolese Plate」のメインは Mosaka ya mbika na soso na ndunda というコンゴ料理です。鶏肉(soso) と 挽いた瓜の種(mbika) と ホウレンソウ(ndunda *広く野菜の意味) を パームスープ(mosaka) で煮込んだ、中央部アフリカらしい料理です。ナイジェリアのエグシ・シチュウに似ています。少し苦みのある mbika がいい味出しています。今回付けるフフは、ヤム粉中心。最近キャッサバ粉が手に入らないので、ヤムとガリ(発酵キャッサバ粉)で作りました。ちょっと透明感があって、柔らかいフフです。

https://www.facebook.com/events/969058462704424

明日の夜は渋谷 Tangle でDJイヴェント!

https://www.facebook.com/events/1610787453356304

★5/30 土曜日の営業時間は 11:30~19:00 L.O です。
★明日日曜日、ビル内排水溝洗浄のため「アフリカの朝ご飯」は早くても10時以降になりそうです。状況みて開けますので、お電話でご確認ください。

#ロスバルバドス

5月最終日、明後日日曜日に、渋谷 Tangle にてDJイヴェントを行います。店主 Daisuke Lokito もDJ参加する、恒例の Rumba Rock! です。これに合わせて明日&明後日のスペシャルは「Rumba Congolese...
29/05/2026

5月最終日、明後日日曜日に、渋谷 Tangle にてDJイヴェントを行います。店主 Daisuke Lokito もDJ参加する、恒例の Rumba Rock! です。これに合わせて明日&明後日のスペシャルは「Rumba Congolese Plate ~コンゴ料理~」。写真は先週末のカメルーン料理(Hぶちょー撮)ですが、こちら同様フフも付きます。通常ランりタイムでは出さないフフ。食べてみたい方、ぜひこの機会にどうぞ♪

■プレートの詳細
【Menu】
・Mosaka ya mbika na soso na ndunda:鶏肉と野菜を、パームスープとビカ(挽いた瓜の種)で煮込んだ料理
・Madesu:うずら豆の煮込み
・Makemba , salad:揚げたプランティンとサラダ
・Fufu , loso:フフとご飯
【Price】
上記セットで ¥1900

■DJイヴェントの詳細
日時:2026年 5月31日(日) 18:00~23:00
場所:渋谷 Tangle (渋谷区道玄坂1-17-2 第二野々ビル 301)
料金:1000円+1D
DJs:Daisuke Lokito / Plainstone / Keisuke Dan / Genki Arai

★5/29 金曜日の営業時間は 11:30~19:00 L.Oです。
★5/31 日曜日、ビル内排水溝洗浄のため「アフリカの朝ご飯」はお休み、もしくは状況を見て10時頃開けます。よろしくお願いいたします。

住所

宇田川町41-26 パピエビル104
Shibuya-ku, Tokyo
1500042

営業時間

月曜日 11:30 - 18:00
火曜日 11:30 - 18:00
木曜日 11:30 - 21:00
金曜日 11:30 - 21:00
土曜日 11:30 - 21:00
日曜日 11:30 - 20:00

電話番号

0334967157

ウェブサイト

アラート

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