01/06/2026
【正しい呼吸のレッスン、ありがとうございました!】
はじめ身体にまつわることを
coromo-cya-yaで開催した週末、、、
わたし自身、30代にお店をはじめて
無我夢中で楽しかったけれど身体を酷使して働いていました
その中で同じように自営業で出会った方々から
"30代をどう過ごすかでそれ以降が変わってくるよ"と、
折々で似たような言葉をかけてもらってきました
40代半ばを目前として、その意味合いはとても
深くうなづけるし、わたしも周りに声を大にして
伝えていきたいことだなと実感しています
わたし自身もまだまだだけど、
身体が健康で過ごせることのありがたさは
何にも変えられないと思います
一時期は、身体のメンテナンスは"仕事だ"とさえ
思っていた時期もあります
今は、身体のことは趣味かと言えるくらいには
身体の構造とか、身体と心の作用とか興味深いです
呼吸を学ぶということ
誰かが教えてくれるわけじゃないけど
人の自然の行いですが、
わたしもまたレッスンを一緒に受けて
いい呼吸ができることで、姿勢が改善したり、歩き方が
よくなったり、思考が前向きになったりと
良いことづくし!!
自分の体への希望みたいものを感じていただけた会に
なったと思います
これから先は
足に纏わることや、姿勢、歩き方なんかも考えています!
さぁ、一緒に健康的に歳を重ねていきましょう〜