22/06/2015
فواید باز کردن روزه با نوشیدنی گرم یا سوپ:
باز كردن روزه با مايعات گرم ازنفخ پس از افطار پيشگيري ميكند. خالي بودن معده و پر شدن معده پس از چند ساعت نخوردن غذا علت اصلي نفخ پس از افطار است، زيرا معده آمادگي تحمل حجم غذاي زياد را ندارد. خوردن مقدار زياد غذا در ابتداي افطار به معده فشار آورده و باعث نفخ شكم ميشود،برهمين اساس بهترين توصيه باز كردن روزه با مايعات گرم است. پس از نوشيدن مايعات گرم استفاده از غذاهاي آبكي مثل سوپ، همچنين نان، خرما، پنير و سبزي به علت حجم كم و انرژي مناسب مفيد ميباشد..