05/03/2024
Telur terkenal sebagai bahan makanan yang mengandung protein berkualitas tinggi.
Apakah sobat telur tau, berapa banyak protein dalam telur? 🤔
Nih mimin kasih tau jawabannya.
Jumlah Protein Telur Berdasarkan Ukurannya
✨ Telur kecil (38 gram): 4,79 gram protein
✨ Telur sedang (44 gram): 5,54 gram protein
✨ Telur besar (50 gram): 6,3 gram protein
✨ Telur ekstra besar (56 gram): 7,06 gram protein
✨ Telur jumbo (63 gram): 7,94 gram protein
Jumlah Protein Telur Berdasarkan Bagiannya (Total 6,3 gram protein, mengutip FatSecret)
✨ Putih telur: 3,6 gram protein, sisanya air
✨ Kuning telur: 2,7 gram protein, sisanya lemak telur dan nutrisi lainnya
Jumlah Protein Telur Berdasarkan Tingkat Kematangan
✨ Telur mentah: 6,3 gram protein
✨ Telur rebus: 6,3 gram protein
✨ Telur goreng: 6,26 gram protein
Nah, jadi pada tau kan berapa banyak protein dalam telur. Yuk mulai konsumsi telur yang pasti sehat dan bergizi
Telur Kita✔
- Makan Satu Setiap Hari -
Available for via online order on
📌WA : 082322492563
📌Instagram : telurkita.id
📌Shopee : telurkita.id
📌Tokopedia : Telur Kita Indonesia
📌Lazada : Telur Kita
📌FB : Telur Kita
📍 Or klik link in bio