03/06/2020
DIET SEHAT ITU WAJIB MAKAN KENYANG
Kita harus pahami dulu bagaimana cara *DIET* yang benar.
Kebanyakan diet yg dilakukan *tanpa ILMU* berakhir dg lelah yang haqiqi karena kurang nya ilmu dan ga punya alasan βWHYβ terbesar untuk diet.
DIET SEHAT ITU WAJIB KENYANG
Menurutmu diet itu apa ?
Gak makan pagi ?
Ngurangin makan ?
Gak makan malam ?
Gak makan nasi ?
Ga makan lemak ?
Ga makan berjam-jam ?
DIET adalah pengaturan pola makan sesuai kebutuhan tubuh
DIET untuk TURUN BERAT BADAN adalah pengaturan pola makan dengan defisit kalori
DIET SEHAT untuk TURUN BERAT BADAN adalah pengaturan pola makan dengan defisit kalori dan tetap memenuhi kebutuhan nutrisi makro dan mikro tubuh serta tidak berdampak buruk untuk kesehatan jika dilakukan dalam jangka panjang
Jadi, cek lagi yah diet yang kamu jalani, masuk kategori yang mana π
==========================
KELAS LANGSING ONLINE
LANGSING DARI RUMAH
program online coaching bergaransi yang bisa dilakukan darimana saja
Coach Uci Rahayu Putri
085274233110