02/03/2021
Manfaat Kopi bagi tubuh ;
1. Mengandung Nutrisi
Kopi yg dikonsumsi tanpa gula maupun susu, mengandung antioksidan tinggi dan beberapa nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, seperti vitamin B2, B5, dan B3, kalium, natrium, dan magnesium.
2. Mengurangi Risiko Terkena Diabetes
Penyakit diabetes dapat terjadi karena hormon insulin yang terdapat di dalam tubuh itu berkurang. Sehingga tidak bisa mengikat dan mengatur kadar gula di dalam darah, dengan mengonsumsi kopi tanpa gula dan susu secara teratur dengan takaran yang pas, ternyata bisa ampuh mencegah terjadinya diabetes.
3. Mengurangi Risiko Depresi dan Tingkat Stres
Membuat secangkir kopi sesuai selera, akan merasakan perasaan rileks, bahagia dan lebih semangat untuk melanjutkan aktivitas kalian kembali.
4. Menurunkan Berat Badan
Jika kopi dikonsumsi secra teratur dan takarannya pas, maka kopi bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh sehingga lemak-lemak jahat yang ada di dalam tubuh akan hilang dengan sendirinya.
5. Meningkatkan Produktivitas
Kafein yang terkandung di dalam kopi bisa mengirim efek stimulan pada saraf pusat yang ada di dalam tubuh, sehingga lebih produktif.
dan masih banyak lagi manfaat kopi dalam tubuh, jika didasari dengan takaran yang pas dan pola makan yang seimbang..
Jadi, sudahkah minum kopi hari ini??
