16/10/2020
Beneficios de la sandía
1. Contiene Vitamina A, B y C. Minerales como el potasio, magnesio, manganeso, hierro y fósforo. Regula el organismo y el sistema inmunológico.
2. Aporta licopeno, ayuda a proteger el corazón.
3. La sandía es una de las frutas con mayor cantidad de agua, es una de las formas más saludables de hidratarse
4. No contiene grasa y es baja en calorías. Lleva algo de azúcar pero es menor que en otras frutas.
5. Antioxidante, gracias al licopeno y agua que contiene, esto ayuda a mitigar el envejecimiento y colaborar con algunas arrugas de nuestra piel
6. Contiene fibra, ayuda a regular el aparato digestivo, previene estreñimiento.
7. Ayuda contra el dolor muscular
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