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你的人生曾有過巨大的轉變嗎？數年前從一本小說中認識朝聖之路自始想像假如有一天人生遇上解決不到的困難 我就出發 用腳板接受大自然給我的指引 但是 出發就代表重新找到方向嗎？好奇心驅使之下我邀請了 來分享她的經歷 Boey在2023年決定裸辭...
18/05/2026

你的人生曾有過巨大的轉變嗎？

數年前從一本小說中認識朝聖之路
自始想像假如有一天
人生遇上解決不到的困難
我就出發
用腳板接受大自然給我的指引

但是
出發就代表重新找到方向嗎？

好奇心驅使之下
我邀請了 來分享她的經歷

Boey在2023年決定裸辭
然後獨自走西班牙朝聖之路
最後用了37天完成人生的第一次徒步之旅

如果你也想感受這種說走就走的決心
也好奇徒步旅行對人生的改變
6月我們會舉辦一場分享會
坐在瑜珈墊上、聽故事、放下手機、飯後輕鬆談天
不要猶疑
來參加吧

《靈魂拷問！徒步思考人生？》
🗓️日期：6月17日（星期三）
⌛時間：2000 - 2100
🏠地點：近香港大學站
💲費用：
正價 128hkd
套票持有者 108hkd
特別套票（此活動及六月的一堂瑜珈課） 250hkd

🗣️名額：12位

DM「徒步思考人生」via Whatsapp Link （in bio）報名！
截止報名日期：6月15日 或 額滿即止

07/05/2026

沿途有人伴你尋光，而且那光不一定在遠方

#瑜珈靜修 #滿月瑜珈

02/05/2026

無論你是個怎樣的人 你總會在這裡找到你的位置

記2025年5月1日與 的滿月瑜珈退修

有時候我會懷疑自己夠不夠經驗教授瑜珈儘管老師說你要開始教學才會真正學會教學有時候我會懊惱自己沒有太多分享慾去經營社交媒體儘管沒有人迫我跟著世界快速運轉有時候我會計劃很遠的未來有時候我只會活在今天的此刻一切都沒有絕對的答案吧也許可以試著讓疑慮...
29/04/2026

有時候我會懷疑自己夠不夠經驗教授瑜珈
儘管老師說
你要開始教學
才會真正學會教學

有時候我會懊惱自己沒有太多分享慾去經營社交媒體
儘管沒有人迫我跟著世界快速運轉

有時候我會計劃很遠的未來
有時候我只會活在今天的此刻

一切都沒有絕對的答案吧
也許可以試著讓疑慮與對生命的信仰相軌而行

💭瑜珈流實驗工作坊每個人都有能力練習瑜珈。知識是力量，而力量可以換來自由。我希望讓你覺得在家中拿出一塊瑜珈墊、在墊上花一點點時間回到身心不再是一件難事。在這實驗工作坊，你將學會：🧘🏻‍♀️如何安全暖身主要關節🧘🏻‍♀️不同主題的簡單動作（a...
18/04/2026

💭瑜珈流實驗工作坊

每個人都有能力練習瑜珈。

知識是力量，而力量可以換來自由。

我希望讓你覺得在家中拿出一塊瑜珈墊、在墊上花一點點時間回到身心不再是一件難事。

在這實驗工作坊，你將學會：

🧘🏻‍♀️如何安全暖身主要關節

🧘🏻‍♀️不同主題的簡單動作（asanas），如減壓(de-stressing)、冷靜情緒(calming)、重拾能量(re-energising)等

🧘🏻‍♀️如何設計15分鐘的個人序列 (sequencing)

🧘🏻‍♀️如何預防受傷

🧘🏻‍♀️如何透過環境設置讓習慣變得容易

兩小時的工作坊內你會有練習設計的時間，然後與同班同學即時實習，最後輪流給予彼此意見和支持。

每天為自己度身訂造15分鐘瑜珈流，讓瑜珈成為日常生活的一部分。

（當然一小時以上的練習更好，但讓我們從微小的行動開始，一步一步前進吧）

詳情🔎

🗓️日期：5月28日（星期四）

🕜時間：1930 - 2130

📍地點：近香港大學站

💰費用：正價250hkd / 套票持有者 230hkd

👥名額：8位，小班教學

名額有限，立即報名，讓「每天練習瑜珈」輕鬆成真！🧘‍♀️✨

DM「瑜珈流實驗工作坊」via Whatsapp Link (in bio) 報名！

截止報名日期：5月10日 或 額滿即止

我不再保持初心了事實上我不再祈願活像18我想活像自己真實的歲數慢慢接受以前曾經很在乎的事現在已不再在乎而那些過往看輕的事現在卻會多加思考以前常把保持初心掛在口邊漸漸產生疑問其實為什麼要保持「初心」呢人的視野和成長隨著時間推移而起變化到達過不...
08/04/2026

我不再保持初心了

事實上
我不再祈願活像18
我想活像自己真實的歲數

慢慢接受以前曾經很在乎的事
現在已不再在乎
而那些過往看輕的事
現在卻會多加思考

以前常把保持初心掛在口邊
漸漸產生疑問
其實為什麼要保持「初心」呢
人的視野和成長隨著時間推移而起變化
到達過不同的地方
看過不同的風景
想待的地方自然會改變

有時會想
「初心」是守給誰看的呢

不要忘本
不要忘道
但不需要整個人生都緊緊握着同一張地圖
否則出現皺褶的不只是那張紙
而是我這個人本身

於是
我擁抱心態一直在變的事實
接受一切的流動
不迫使自己把視線定位在較年輕時的視點
這樣一來
嘻嘻
我就可以愈來愈珍惜眼前的當下
活得淋漓盡致一點

Feeling stagnant in your current stage of life? Bored, but with no motivation to get going?Maybe it’s time to revitalise...
06/04/2026

Feeling stagnant in your current stage of life? Bored, but with no motivation to get going?

Maybe it’s time to revitalise the loosened connection with yourself and learn to appreciate the beauty of life again.

Presenting: Shine and Glow Private Retreat 2026 in a cozy studio and a private garden in Lamma Island

💐mindful movements

💐energy activation

💐channel cleansing

💐sound meditation

💐collective healing circle

💐a goodie bag as our heartfelt gift

Open to all ages and non-practitioners.

Date: 1 May 2026 (Friday) (Public Holiday)

Time: 10am - 6pm

Limited to 10 participants

Early bird until 20/4

Location: Lamma Island (in an amazing studio and a private garden surrounded by trees)

Comment ‘Retreat’ for more information and register via WhatsApp (link in bio)!

JOIN TODAY (the first few ones to apply will get an extra gift!) and return home filled with peace and contentment🤍

瑜珈不是姿勢，而是意識的回歸引導模特兒把意識集中在身體裡面的空間再將意識從腦袋傳送到身體的每一處從觀看自己到觀照萬物的生滅喚起深處的純粹意識那將會像無邊的大海吞沒所有波瀾四月的課堂時間表已經刊登在主頁面隨時歡迎報名哦
31/03/2026

瑜珈不是姿勢，而是意識的回歸

引導模特兒把意識集中在身體裡面的空間
再將意識從腦袋傳送到身體的每一處
從觀看自己
到觀照萬物的生滅

喚起深處的純粹意識
那將會像無邊的大海
吞沒所有波瀾

四月的課堂時間表已經刊登在主頁面
隨時歡迎報名哦

報名時直接把這個post複製/傳送就可以了無須證明
19/03/2026

報名時直接把這個post複製/傳送就可以了
無須證明

06/03/2026

The Soul Retreat was just a beginning. I hope each of you will continue in the yoga journey, find the genuine bonds in a community and build something strong and solid together. Strong in heart. Solid in connections.

Life might be tough sometimes, but we got each other’s back🤍

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