13/05/2016
Τι μας προσφέρουν τα φρούτα και οι χυμοί τους;
Tόνωση και ενέργεια: Λόγω των φυσικών σακχάρων που περιέχονται στα φρούτα, γνωστά και ως υδατάνθρακες, τα φρούτα και οι χυμοί τους τονώνουν και δίνουν ενέργεια στο σώμα μας.
Βιταμίνες και μέταλλα: Οι χυμοί αποτελούν ένα πολύ καλό μέσο για την ενυδάτωση του οργανισμού μιας και το νερό αποτελεί βασικό τους συστατικό. Κάθε ποτήρι χυμού αυξάνει την ημερήσια πρόσληψη υγρών.
Αντιοξειδωτική προστασία: Το καθημερινό άγχος, το κάπνισμα, η ατμοσφαιρική ρύπανση και η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία επιβαρύνουν την υγεία, συντελώντας στην εκδήλωση του λεγόμενου οξειδωτικού στρες, δηλαδή στην αυξημένη παραγωγή ελευθέρων ριζών. Οι χυμοί και τα φρούτα, ως φρούτα πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες, όπως η βιταμίνη Α, το β καροτένιο, η βιταμίνη Ε και οι πολυφαινόλες θωρακίζουν τον οργανισμό μας.
