04/01/2023
𝟯 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗹𝗲𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲
Tu as surement déjà entendu parler de Bill GATES, l’homme le plus riche du monde. Même s’il n’occupe plus ce rang aujourd’hui, il l’a acquis et conservé pendant plusieurs années durant notre siècle.
Il est le promoteur de Microsoft. Et il figure toujours parmi les Hommes les plus riches du monde.
As-tu une idée du nombre de livres en moyenne que ce milliardaire lit par an ?
Au moins 50 livres par an ! Cela veut dire qu’il lit au moins un livre par semaine.
Pourquoi lit-il autant ? Est-ce pour préparer un concours pour ensuite gagner un emploi ? Prépare-t-il un examen pour décrocher un diplôme ?
Ou alors acquiert-t-il de nouvelles compétences pour améliorer sa qualité de vie financièrement ?
Non, pas du tout, il n’en est rien de tout cela !
Bill Gates a déjà gravi tous ces échelons. Il n’a plus besoin de travailler. Même en dormant, il gagne des milliards.
Pourquoi s’adonne-t-il autant à la lecture si ce n’était le bien fondé, la conviction que la lecture de livre est un acte vital indispensable au progrès de l’individu ?
Et toi qui est encore loin d’atteindre ce que Bill Gates a atteint, qu’attends-tu pour entrer dans le monde des grands ?
Et à Valère BELIAS de dire « Celui qui ne lit pas, paiera les autres pour lui enseigner ce qu’ils ont lu. »
À toi de choisir entre lire et payer éternellement les autres pour qu’ils t’apprennent ce qu’ils ont lu.
Si tu fais partie des nombreuses personnes qui n’ont ni le goût, ni le besoin encore moins l’habitude de la lecture, tu passeras sûrement à côté de ses nombreux bienfaits.
Ceux qui ne lisent pas ignorent peut-être les multiples bienfaits de la lecture, raison pour laquelle ils maintiennent cette distance entre les livres et eux.
Eh bien, je vais t’en révéler quelques-uns pour te booster et t’amener à nouer de nouvelles relations d’amitié avec le livre.
Voici pour toi, les 3 bienfaits associés à une lecture quotidienne.
🔥 1er avantage : La lecture diminue le stress
De nos jours où le stress fait partie du quotidien de tout un chacun, le livre est un excellent refuge pour s’en mettre à l’abri ou du moins l’empêcher de nous détruire.
Que le stress soit lié au boulot, à la famille ou à des soucis du quotidien, la lecture est un médicament qui diminue notre état d’anxiété.
Un roman peut tout simplement nous transporter dans une autre dimension.
Un article intéressant peut nous distraire mais la lecture a la capacité d’alléger notre anxiété et de nous détendre complètement.
Une étude réalisée par l’Université de Sussex montre que la lecture est la manière la plus efficace pour se calmer.
L’étude réalisée en 2009 s’est faite en contrôlant le niveau de stress d’un groupe de volontaires.
Ils ont ensuite tenté différents moyens de relaxation. Après six minutes de lecture, le stress diminue de 68%. En écoutant de la musique, il diminue de 61% et de 42% en marchant !
Alors, pourquoi la lecture parvient-elle à nous calmer ?
Le Docteur David Lewis nous explique que : « C’est la meilleure façon pour arrêter de penser à ses soucis. »
Il ajoute : « Peu importe le livre que vous êtes en train de lire, vous oubliez votre monde actuel pour plonger dans l’imagination de l’auteur. »
🔥🔥 2e Avantage : Lire améliore la concentration et l’attention
Dans nos sociétés gravitant autour d’internet et du « multitâches », notre capacité à nous concentrer est attaquée de toutes parts.
En cinq minutes, l’individu moyen va diviser son temps entre travailler sur une tâche, vérifier ses courriers électroniques, échanger des messages avec plusieurs personnes simultanément (Facebook, Skype, Gmail, etc.), lire son compte Twitter, vérifier son Smartphone et tenir une conversation avec ses collègues.
Il est clair que ce comportement génère du stress et ralentit la productivité.
Par contre, quand on lit un livre, c’est tout le contraire.
Toute notre attention est dirigée vers l’intrigue et surtout vers les actions à venir, développées dans l’ouvrage.
Et c’est là, l’un des avantages de la lecture. C’est comme si le reste du monde se dissolvait et que l’on pouvait plonger complètement dans les détails du récit.
Le matin, essaie 15 à 20 minutes de lecture avant d’aller au boulot. Tu seras surpris de l’effet positif que cela aura sur ton niveau de concentration une fois au travail.
🔥🔥🔥 3e avantage : La lecture tranquillise l’esprit
À la base, la lecture est synonyme de relaxation. Mais au-delà de cette qualité reconnue, la thématique d’un livre peut aussi nous apporter la tranquillité d’esprit et une paix intérieure considérable.
En effet, la lecture de textes spirituels peut faire baisser la tension artérielle et susciter un sentiment de calme.
De plus, il a été démontré que les livres de développement personnel peuvent aider les personnes qui souffrent de certains troubles de l’humeur et de formes légères de maladies mentales à retrouver la sérénité rien qu’en parcourant un livre.
Tiré du livre de Ousmane Yaro intitulé, L’IGNORANCE TUE !
Un puurr produit de la 2e édition de notre masterclass sur l’écriture et édité par les Editions Argenlivre.
Pour entrer en possession de ce livre, regardez le premier commentaire.
PS : il est en promotion en ce moment.
Note de Valère : Ma personne, pour réussir dans la vie, il faut commencer par faire ce que les gens qui ont réussi dans la vie font.
Et parmi ces choses, la lecture prend une place PRIMORDIALE. Donc tu sais ce qu’il te reste à faire.
Et la plus belle résolution que tu puisses prendre pour réussir ton année 2023, serait de te mettre enfin à la lecture.
Sur ce je te dis, on est ensemble comme en décembre et on se ressemble.
Valère BELIAS
