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Yoga

Fin d’un premier cycle marseillais, fin de mois intenses de formation et le présage de nouveaux horizons qui se dessinen...
22/08/2026

Fin d’un premier cycle marseillais, fin de mois intenses de formation et le présage de nouveaux horizons qui se dessinent petit à petit….🌞
Un an sous le soleil de Marseille, meilleure décision ever, malgré les challenges, devoir tout reconstruire et créer ses nouveaux repères.

J’en profite pour couper pour de vrai cette fois-ci, OFF d’Instagram et de ce téléphone un peu trop présent, pour savourer ces temps en famille et ce repos (avec une pile de livre en attente, t’as pas idées..!) pour revenir ressourcer et full of énergie 🫶🏻 (et profiter de ma mini personne qui devient clairement une mini ado mon dieu).

Belle fin d’été à tous💜

Quand le cerveau et les pensées s’emballent, petits tips des trucs qui me font du bien pour ralentir, faire redescendre ...
17/08/2026

Quand le cerveau et les pensées s’emballent, petits tips des trucs qui me font du bien pour ralentir, faire redescendre l’anxiété et me recentrer sur l’essentiel🫶🏻

Pas besoin de choses extraordinaires, ralentir et s’entourer de petites habitudes qui construisent une vraie safe place🌞

Cette semaine, focus bras et épaules 💪🏻Renforcement, gainage et mobilité du haut du corps au programme, une séance pensé...
04/08/2026

Cette semaine, focus bras et épaules 💪🏻

Renforcement, gainage et mobilité du haut du corps au programme, une séance pensée pour tonifier en douceur, permettre le mouvement, tout en respectant l’alignement du corps🫶🏻

Hâte de vous retrouver sur le tapis🌞

Juillet en vrac 💜🌞💜🌞💜🌞Premier été marseillais, pilates party et régime glaces mode ON🍦
02/08/2026

Juillet en vrac 💜🌞💜🌞💜🌞
Premier été marseillais, pilates party et régime glaces mode ON🍦

01/08/2026

Petit format un peu différent pour vous embarquer avec moi dans une journée full class MAIS aussi un peu de pratique pour soi et toujours la plage en arrière plan💜

J’espère que ce petit tour vous plaira!
N’hésitez pas à me dire en commentaire quelle est votre journée idéale?🫶🏻🫶🏻🫶🏻

29/07/2026

Si on m’avait dit petite que mon job serait de faire bouger du monde sur des tapis, avec de la musique à fond et de drôles d’accessoires….. j’y aurai pas cru😇

Riche de toutes ces expériences professionnelles, plus ou moins chouettes, derrière un bureau, à vendre des fringues clairement trop chères, à créer des buffets pour vos plus beaux événements, à vendre des produits alimentaires surgelés (et la tenue qui va avec true strory), à monter mon coffee shop, à garder des enfants jusqu’à avoir ma propre enfant, à connaître les joies d’une activité qui fonctionne, à vivre le désarroi des impayés et clients peu fiables, à faire des ménages, à gérer mon propre lieu. Bref cette liste est longue mais grâce à elle et à tout ce chemin parcouru, parfois un peu jeune, je suis profondément heureuse et reconnaissante aujourd’hui de me sentir alignée lorsque je viens donner cours. Comme une évidence et surtout, une safe place en or. Qui n’enlève en rien parfois le stress, d’un cours vide, d’un cours qui ne plaît pas, de la fatigue par moment et la difficulté à aligner trois mots correctement pour autant, je n’échangerai pour rien au monde💜

Parce qu’enseigner c’est aussi et surtout recevoir, grâce à ses élèves (et j’ai tendance à penser que l’on attire les élèves qui nous ressemblent…)🫶🏻 (et merci de rire parfois à mes blagues pas drôles)

Et vous, c’est quoi les jobs les plus fou et pas ouf que vous avez eu??

Parce qu’il n’y a pas que le pilates dans la vie et que ma première passion (après mes dogzzzz et mes bouquins), c’est é...
27/07/2026

Parce qu’il n’y a pas que le pilates dans la vie et que ma première passion (après mes dogzzzz et mes bouquins), c’est évidemment MANGER🧡 manger bon, manger sain, manger coquin, tester des adresses et partager ces moments avec ma team🥨

Petit aperçu de 5 adresses que j’adore (j’en ai pas mal à me mettre sous la dent, la liste est longue vous vous en doutez bien 😎)/ Édition spéciale Marseille of course

Enjoy🌞💜🌞💜🌞💜🌞💜🌞

Pleins d’occasions de se retrouver sur le tapis cette semaine, avec promis d’une part la clim et d’autre part, un pilate...
13/07/2026

Pleins d’occasions de se retrouver sur le tapis cette semaine, avec promis d’une part la clim et d’autre part, un pilates flow adapté à ces chaleurs 🫶🏻

Les rdv de la semaine🧡
Lundi 12h30 pilates chez
Mardi 19h15 pilates chez Studio Apato | Pilates, Reformer, Barre & Yoga à Marseille
Mercredi 12h30 pilates chez
Mercredi 18h15 Vinyasa chez Yhom Yoga
Jeudi 18h30 Vinyasa chez Sun Studio
Samedi 10h pilates chez Studio Apato | Pilates, Reformer, Barre & Yoga à Marseille

Toujours aussi heureuse de vous retrouver cette semaine🌞🧡🌞🧡🌞🧡Des flows dynamiques (mais avec option clim promis) pour re...
22/06/2026

Toujours aussi heureuse de vous retrouver cette semaine🌞🧡🌞🧡🌞🧡
Des flows dynamiques (mais avec option clim promis) pour rester en mouvement malgré cette chaleur écrasante🔥

Planning de la semaine:
Mardi 10h Yin tout doux chez Yhom Yoga
Mardi 18h30 Pilates chez Studio Apato | Pilates, Reformer, Barre & Yoga à Marseille
Mardi 19h30 Pilates chez Studio Apato | Pilates, Reformer, Barre & Yoga à Marseille
Mercredi 12h20 Pilates chez
Mercredi 18h30 Vinyasa chez Sun Studio
Jeudi 18h10 Vinyasa chez Sun Studio
Samedi 10h Pilates chez Studio Apato | Pilates, Reformer, Barre & Yoga à Marseille
Dimanche 18h Sun sculpt chez Sun Studio
Dimanche 19h15 Power Yoga chez Sun Studio

Belle semaine à tous 💜💜💜
📸 Anaëlle ~ Photographe, Vidéaste d’âmes/ Marseille

MARSEILLE DUMP🌞💜🌞💜🌞💜 la vie au soleil, les cours qui s’enchaînent, le début de mon CQP (et les courbatures qui vont avec...
04/05/2026

MARSEILLE DUMP🌞💜🌞💜🌞💜 la vie au soleil, les cours qui s’enchaînent, le début de mon CQP (et les courbatures qui vont avec), des escapades baignades, les sunsets, être avec sa bff, bref encore une semaine si chouette

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42 Rue Varsovie
Toulouse
31100

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Mardi 11:00 - 16:00
Mercredi 11:00 - 16:00
Jeudi 11:00 - 16:00
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