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Kevin - Druot

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Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Kevin - Druot, Restaurant diététique, 5 Rue du Renard, 75004 Paris, Paris.

27/09/2026

_⚠️ Tonton Kevin t’en dis plus 👇🏻Si la journée en surplus calorique n’est plus un cas isolé, mais qu’au contraire, il y en a deux ou trois par semaine eh bien là ça devient problématique car tu .

27/09/2026

D’ailleurs tu dois savoir aussi que pour chaque gramme de glycogène stocké dans les muscles et le foie, ton corps retient 3 à 4 g d’eau.Bref, comme tu peux le voir, ton poids varie énormément d’u.

27/09/2026

_👉🏻 La solution Mettre en place un léger déficit calorique de -300 à -500 kcal pour tenir sur le long terme. Et donc manger suffisamment + bouger intelligemment tout en respectant ton corps 💪.

27/09/2026

_C’est ce que je répète sans cesse à mes élèves 😉Et bien souvent, il faut aussi ajouter le muscle que vous avez pris grâce à vos entraînements. Ce qui signifie que vos mensurations et votre poids.

27/09/2026

_Savoir ce que représente 500 calories pour prendre conscience de l’apport calorique des aliments 😉 ici, sur ce post, on comprend bien que 500 calories c’est un repas équilibré mais cela représente au

27/09/2026

Comment bien se peser ✅Enfin arrête de laisser un nombre impacter ton moral 🙌☺️ .jpg

27/09/2026

Comment bien se peser ✅Enfin arrête de laisser un nombre impacter ton moral 🙌☺️

27/09/2026

Le post à enregistrer pour faire tes courses ✅Comme chaque mois, voici la liste des fruits et légumes de saison ☺️ comme toujours si possible on privilégie les fruits et légumes locaux et sans pestici.jpg

27/09/2026

Comment brûler 300 calories ☺️👉🏻 lorsqu’on souhaite perdre du gras, il faut être en déficit calorique, c’est-à-dire avoir plus de dépenses énergétiques que d’apports alimentaires. Au lieu de toujou.jpg

27/09/2026

_Je t’explique tout 👇🏻❌ Inconvénients des aliments complets - Moins digestes pour certains (trop de fibres peut irriter les intestins ou provoquer des ballonnements).- Présence d’antinutriments.

Adresse

5 Rue Du Renard, 75004 Paris
Paris
75004

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