03/10/2026
đâš Une assiette gourmande et pleine de saveurs pour bien commencer lâautomne !
DĂ©couvrez cette recette de Saint-Jacques, fondue de poireaux et riz, sauce butternut safran đ§ĄđŠȘ, extraite de "Jâactive mon pouvoir anti-inflammatoire" de BĂ©rengĂšre Philippon đâš
Préparation : 25 min
Cuisson : 20 min
Pour 2 personnes
Ingrédients :
- 8 Ă 10 noix de saint-jacques
- 1 gros poireau ou 2 blancs de poireau (370 g)
- 200 g de riz basmati complet cuit
- 1 gousse dâail
- Huile dâolive
- Persil (facultatif)
SAUCE BUTTERNUT-SAFRAN
- 200 g de courge butternut cuite
- 6 cl de crÚme à 30 % de MG ou de crÚme végétale à la coco
- 4,5 cl dâeau (45 g)
- 2 grosses pincées de safran
Préparation :
Ămincez le poireau. Faites-le cuire 10 min environ Ă la vapeur.
Faites cuire le riz Ă lâeau.
PrĂ©parez la sauce. Mixez la courge avec la crĂšme, lâeau et le safran. Salez et poivrez.
Faites dorer les saint-jacques dans une poĂȘle avec lâail coupĂ© en morceaux et un filet dâhuile dâolive.
Mélangez le poireau et le riz avec la sauce au butternut. Réchauffez le tout et servez avec les saint-jacques en parsemant éventuellement de persil.
Le petit plus santé :
En plus dâapporter un goĂ»t dĂ©licieux, le safran est riche en antioxydants.
Une recette réconfortante et colorée, parfaite pour se faire plaisir tout en variant les saveurs !
đ Retrouvez le livre via le lien en bio !
Et vous, quelle recette automnale vous donne le plus envie ? đđ
đ©âđłBĂ©rengĂšre Philippon - 0sucre_et_igbas
đžSophie Dumont
đ"J'active mon pouvoir anti-inflammatoire"