MaBoulette

23/11/2025

Crêpe protéines & vitamines 😊, la seule différence c'est qu'on peut manger plusieurs 😁.

29/09/2025

LES AMANDES ... On dit qu’elles contiennent des oxalates ❌…
👉 Mais leurs bienfaits (fibres, protéines, bons gras, vitamine E) l’emportent largement ✅

💡 Le risque ne concerne que les personnes déjà sujettes aux calculs rénaux.
Pour la plupart d’entre nous : les amandes = un vrai super-aliment ✨

🔑 Retenez ça :
Les amandes ne font pas de mal… elles font du bien ! 💪

29/08/2025

&bien-être😊 # motivation😊 # snacks sains 😊 # nutrition 😊 # savoureux 😊

26/08/2025

🟢 89 € OFFERTS 🟢

L’été touche à sa fin… C’est le bon moment pour reprendre le sport en douceur, retrouver la forme et surtout… prendre soin de vous. Chez Elancia, on ne fait pas que du sport : on pense bien-être, équilibre et plaisir 🧘‍♂️💪

Du 25 août au 30 septembre 2025, profitez de 89 € offerts sur votre inscription dans notre club de sport premium.

Pourquoi Elancia ?
Accès illimité 7j/7
Partenaires bien-être en club : masseurs, diététiciens, kinés, esthéticiens…
Machines connectées pour suivre vos progrès
Programmes personnalisés sport & bien-être
Coaching sur mesure
Espace étirements et détente

Inscrivez vous en salle dès maintenant ou sur notre site internet : elancia.fr

Nous avons hâte de faire votre connaissance et de vous aider à atteindre vos objectifs 😇

Corentin & Julien 💚

23/08/2025

✨ Ma Boulette Vitalité ✨
Un concentré d’énergie et d’antioxydants dans un format gourmand 😍

🌱 Dattes → Riches en fibres, potassium et magnésium, elles soutiennent l’énergie et la récupération.
🍒 Physalis → Source naturelle de vitamine C et de caroténoïdes, parfait pour le système immunitaire.
🍊 Argousier → Ultra concentré en vitamine C (jusqu’à 30x plus que l’orange !) et en oméga-7, idéal pour la vitalité et la peau.
🌾 Graines de chia → Protéines végétales, fibres et oméga-3 pour l’endurance et la satiété.

💪 Résultat : une boulette à la fois énergisante, antioxydante et rassasiante.
👉 À savourer avant, pendant ou après l’effort… ou juste par gourmandise !

16/08/2025

12/08/2025

Réveille ton énergie et n'oublie pas de la nourrir, avec cette recette de Ma Boulette par exemple 😊✨ Boulette Fraîcheur Fraise & Açai ✨
Un concentré d’énergie et de gourmandise dans une petite boulette artisanale.
La douceur des fraises déshydratés rencontre la richesse naturelle des dattes et le croquant des pistaches. La farine d’amande et la purée de cacahuète apportent une texture fondante, tandis que l’açai offre sa couleur intense et ses antioxydants puissants. Un zeste de citron, une touche de cannelle et un soupçon de lécithine de tournesol pour l’harmonie… Résultat : une bouchée saine, savoureuse et pleine de vitalité. 💪🌿