16/05/2026
La carne roja fue clasificada por la Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer, organismo de la OMS, como probablemente carcinógena para los seres humanos. La evidencia se relaciona especialmente con el cáncer colorrectal, y también se ha estudiado su posible vínculo con el cáncer de páncreas y de próstata.
Y aquí viene la parte incómoda para la “civilización avanzada”: lo que muchas tradiciones espirituales enseñaban desde hace siglos sobre la alimentación consciente, la compasión y el autocontrol, la ciencia moderna lo va confirmando poco a poco, con bata blanca y lenguaje técnico, para que parezca novedad.
Mañana es Ekadashi ✨
Un día especial para purificar la mente, fortalecer la voluntad y dedicar más tiempo a la práctica espiritual.
En la tradición vaisnava, Ekadashi se considera un día muy favorable para el ayuno, la oración, la meditación y el canto de los Santos Nombres del Señor. No se trata solo de “no comer ciertas cosas”, sino de reducir la influencia de los sentidos, elevar la conciencia y acercarnos más a Krishna.
En Ekadashi se recomienda evitar:
🚫 cereales y legumbres: trigo, arroz, avena, cebada, lentejas, garbanzos, judías, soja, mung dal, etc.
🚫 productos de origen animal procedentes de la matanza
🚫 intoxicantes: alcohol, dr**as, tabaco, té y café
Es favorable:
🙏 dedicar el día a la oración y a la práctica espiritual
🎶 cantar los Santos Nombres del Señor
📖 leer la Bhagavad-gita y otras escrituras sagradas
🛕 visitar templos o lugares sagrados
🤍 hacer donaciones y servicio espiritual
Tipos de ayuno según tu salud y posibilidades:
💜 con verduras y lácteos
💜 con frutas y zumos
💜 solo con agua
💜 ayuno seco
Lo importante es practicar con sinceridad, sin fanatismo y con conciencia. Ekadashi es una oportunidad para limpiar hábitos, ordenar la mente y vivir con más claridad espiritual.
Que este Ekadashi nos ayude a transformar nuestra vida con disciplina, alegría y devoción.
Quien se une al ayuno, puede dejar un “+” en comentarios.
Consulta la fecha exacta de Ekadashi y la hora de romper el ayuno según tu ciudad en un calendario vaisnava o aplicación especializada.