05/10/2026
REKLAME
🔥 DAG 1 – KOM I TOPFORM 🔥
Hvordan kommer man i bedre form, når hverdagen er fyldt med pizza, dej, stenovn og en masse andre ting? 🍕😅
vesterby har givet mig adgang til hendes app med kostplan og forslag til aktiviteter som fx, planken, squat, løb og små øvelser i løbet af dagen. 💪
Og hendes vigtigste besked til mig er egentlig ret simpel:
👉 Alt tæller.
En squat i pausen. Lidt mave. Et par armbøjninger og sprællemænd. Eller bare at komme ud og gå. 🚶♂️
Så i dag går jeg på arbejde.
20 minutters bevægelse, frisk luft og direkte mod Storms Pakhus.
Jeg spurgte Michelle om ét råd til de næste 30 dage:
❤️ Husk, al bevægelse tæller – og keep smiling, mens du gør det.
Aktivitet 1: ✅
Jeg er fremme.
Highfive ✋
LET’S GO! 🔥