Senda Method

Senda Method 🌿 Fundadora del Método Senda, para personas listas para dejar de vivir la vida de alguien más. Trabajo sistémico, nutrición y coaching. No solo como teoría.

Como práctica. Teahut® is a new creative and innovative brand with a wide variety of products from the best tea plantations in the world, also selling practical and attractive tea ware for everyday consumption. We are aiming to spread this "other vision of drinking tea", which is a mix of traditional and modern tea culture.

30/07/2026

If this sounds like where you are, the Intro Conversation is the place to start.

It’s 45 minutes, credited toward anything we do next, and we’ll use it to understand what feels stuck and what kind of support actually makes sense.

Link in bio to book.
Comment SENDA if you want the free guide first.

La mayoría no necesita más motivación. Necesita saber dónde está realmente.Lo has estado pensando. Leyendo sobre ello. H...
25/06/2026

La mayoría no necesita más motivación. Necesita saber dónde está realmente.

Lo has estado pensando.
Leyendo sobre ello.
Hablando de ello.
Pero nada ha cambiado realmente.

No es un problema de fuerza de voluntad. Es de orientación. No puedes avanzar si no sabes dónde estás parado/a.

Senda es un método para quienes se sienten estancados, no porque les falte empuje, sino porque han estado viviendo la ideas de otras personas sobre una buena vida.

Empezamos con cuatro preguntas: ¿Dónde estás? ¿La vida de quién has estado viviendo? ¿Qué quieres realmente? ¿Cómo construyes hacia ello?

Ese es el trabajo. Y empieza por mirar con honestidad dónde estás.

Comenta SENDA y te enviaré mi guía gratuita: Finding Your Path.
Guarda esto para el día en que estés lista para empezar. 🌿

¿No sabes por dónde empezar?Hay diferentes formas de trabajar con Senda, pero todas comienzan en el mismo lugar: con una...
25/06/2026

¿No sabes por dónde empezar?

Hay diferentes formas de trabajar con Senda, pero todas comienzan en el mismo lugar: con una primera conversación.

La Conversación Introductoria de Senda es un espacio para pausar, compartir dónde estás, por lo que estás atravesando y qué esperas crear o comprender.

Desde ahí, podemos ver qué se siente más alineado:

Una sesión de claridad individual para una pregunta, decisión, cruce de caminos o desafío específico.

O el programa completo de 10 semanas Design Your Life para un trabajo más profundo y guiado.

No necesitas saber exactamente lo que necesitas antes de comenzar.

El primer paso es simplemente una conversación.

Si sientes que este es el momento adecuado, puedes reservar tu Conversación Introductoria de Senda y así encontraremos el siguiente paso más claro.

Un poco más sobre mí y cómo empezó todo esto. 👉👇 Comenta "SENDA" y te mando una guía gratuita.
11/06/2026

Un poco más sobre mí y cómo empezó todo esto. 👉

👇 Comenta "SENDA" y te mando una guía gratuita.

¡YA ESTÁ AQUÍ!! 🥳Llevo un tiempo creando Senda Method y ahora quiero compartirlo con ustedes y hoy es el día.Creé Senda ...
08/06/2026

¡YA ESTÁ AQUÍ!! 🥳

Llevo un tiempo creando Senda Method y ahora quiero compartirlo con ustedes y hoy es el día.

Creé Senda porque yo lo necesitaba. Y porque seguía encontrando personas que también lo necesitaban.

Si has sentido que algo necesita cambiar pero no sabes bien por dónde empezar, este es el lugar.

👇 Comenta "YO QUIERO" abajo y te envío algo especial de bienvenida. 🎁

Me alegra que estés aquí. 🌿
www.sendamethod.com

08/04/2026

Orientation is the most uncomfortable stage of the Senda Method — because you feel the gap but can't explain it.

You know something needs to change. You just don't know what yet.

That's not a problem. That's stage one.

Save this if you're in it right now. You're not stuck — you're starting. 🤍

01/04/2026

A little something to carry with you as Easter approaches 🌊✨ Take a moment this week to breathe, reflect, and just be.

This is the Senda Method.A simple process to create real, lasting change from within.In the next posts, I’ll guide you d...
26/03/2026

This is the Senda Method.

A simple process to create real, lasting change from within.

In the next posts, I’ll guide you deeper into each step,
so you can understand what it really means for you.

There isn’t one thing that changes your life.

It’s not a habit.
It’s not one decision.
It’s how everything comes together.

Understanding yourself.
Seeing your patterns.
Choosing differently.
Living it daily.

—

Where do you feel you are right now?

Save this to come back to it
Follow for more on designing your life from within 🌿

20/03/2026

then come back here to understand what you might need right now.

1 — Clarity�Things may feel a bit unclear right now.
Clarity doesn’t come from forcing answers.�It comes when you give yourself space to slow down.

2 — Finding your way�You don’t have everything figured out yet.
That doesn’t mean you’re lost —it means you’re still discovering what feels right for you.

3 — Reconnecting with yourself�You’ve been a bit distant from what you feel.
This is a moment to come back to yourself, gently.

4 — Letting go�You might be holding on to something�that’s no longer helping you.
You don’t have to force it — just start loosening your grip.

5 — Slowing down�You’ve been carrying a lot.
Not everything needs to be rushed.�Sometimes things make more sense when you pause.

🌱
Which one did you choose?�Comment your number — I’m reading them

Sometimes we think we’re lost because we don’t have answers.But often… we’re just overwhelmed.Too much noise.Too many ex...
18/03/2026

Sometimes we think we’re lost because we don’t have answers.
But often… we’re just overwhelmed.

Too much noise.
Too many expectations.
Not enough space to actually hear ourselves.

🌱

Maybe you don’t need to figure everything out today.
Maybe you just need to pause.

What helps you create space for yourself?
______________________________________________________
A veces creemos que estamos perdidos porque no tenemos respuestas.
Pero muchas veces… solo estamos abrumados.

Demasiado ruido.
Demasiadas expectativas.
No suficiente espacio para escucharnos de verdad.

🌱

Quizá no necesitas resolverlo todo hoy.
Quizá solo necesitas hacer una pausa.

¿Qué te ayuda a crear espacio para ti?

Adresse

Munich

Telefon

5525026018

Webseite

, ,

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Senda Method erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen