Food Mood

Food Mood A new revolutionary healthy food service. Getting the optimal meal should be more easy based on the

02/04/2023

Check out these interesting immune benefits of fasting during Ramadan. One ERROR: Should be - Fasting starting at dawn (not sunrise) to sunset.Healthy Ketoge...

Delivery boy app is ready to download
08/05/2022

Delivery boy app is ready to download

28/02/2022

ستة أخطاء شائعة يرتكبها الناس أثناء شرب الماء:1. شرب الكثير من الماء بكمية مفرطةاشرب الماء عندما تشعر بالعطش. شرب الكثير من الماء يمكن أن يسبب الجفاف. إذا كن...

29/12/2021

سأخبركم أربعة أسباب تجعل الشرق الأوسط (الدول العربية) فيها أدنى معدلات الإصابة بالسرطان في العالم. رغم أن الناس في الشرق الأوسط يستهلكون الكثير من السكر وعلى...

27/09/2021

تعرف لو اتعشيت متأخر ممكن يجيلك سرطان؟! 🙄

معظمنا عارفين ان الأكل الغير صحي بيسبب مشاكل وأمراض كتير زي السكري وأمراض القلب.

بس اللى منعرفوش إن فيه علاقة بين نوع الطعام والساعة البيولوجية،و إن كمان العشاء المتأخر بيزيد من خطر حدوث سرطان البروستاتا والثدي!

📎باحثين من معهد برشلونة للصحة العالمية لقوا إن الأشخاص اللي بيتناولوا العشاء قبل الساعة 9 أو قبل معاد النوم بساعتين على الأقل بيقل عندهم خطر الإصابة بسرطان البروستاتا والثدي بنسبة 20٪ مقارنةً مع الأشخاص اللى بياكلوا قبل النوم مباشرةً أو قبله بوقت بسيط!

وركزت الدراسات السابقة على العلاقة بين نوع الطعام والسرطان، وأجروا الدراسات دي على اكتر من1800 حالة من مرضى سرطان الثدي والبروستاتا وعلى اكتر من 2000 شخص سليم، وتابعوا أنماط أكلهم ونومهم والخطوات اللي بياخدوها للحفاظ على صحتهم.

ونتايج الدراسة أظهرت أن مرضى السرطان كانوا بيميلوا لتناول الطعام أو الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل، حتى بعد مراعاة العادات الصحية الأخرى وعادات التغذية أو النوم، وأن الالتزام بالأكل خلال النهار بيرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسرطان، لان الأطباء أشاروا إلى أن تناول العشاء المتأخر يُسرع عملية التمثيل الغذائي في الجسم بدلاً من الاسترخاء، و بيرفع نسبة السكر في الدم.

📌علشان كدة اهتم بتظبيط وقت أكلك على مواعيد نومك واهتم كمان بالأكل الصحي ووزنك الطبيعي وكتر من الألياف في أكلك وابعد عن:

• اللحوم الحمراء
• التدخين أو التعرض له
• الكحول
• الدهون

وبس كدة 🤗



Post Credit
Dina Farghaly

Ref
https://moffitt.org/endeavor/archive/do-late-night-dinners-increase-your-cancer-risks/

02/09/2021

Start your own online kitchen now and sell the orders with us

Adresse

Na
Munich
80333

Telefon

+491794170592

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Food Mood erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie