24/07/2026
Zveme vás na naši zahradu na rána plná pohybu a společných snídaní. 🤸♀️🥗 Až do konce prázdnin se můžete těšit na ranní jógu s Arianou, pilates se Zuzkou a nově také na jógu s dětmi, která startuje už příští středu. Po každé lekci se společně potkáme u jednoho stolu nad dobrou snídaní. Kapacita je omezená, tak si své místo rezervujte včas na našem webu. 🤭
Během svých lekcí Karolína vede malé i velké k uvolnění, hravosti a společně strávenému času. Děti i rodiče budou objevovat jednoduché jógové pozice propojené s příběhem, fantazií a pohybem. Nejde o dokonalé provedení, ale o společný prožitek, posilování vzájemného vztahu a radost z pohybu.
Ariana, kterou můžete znát z Touch Therapy se ve své jógové praxi se zabývá vzájemným ovlivňováním těla a duše, kontextu ne-sebe v ne-činnosti a umění rozplynout se do obyčejného přítomného bytí, což jí vlastně moc nejde, ale už si z toho nic nedělá.
Pilates pod vedením Zuzky je klidné mind & body cvičení, které vás naučí vnímat vlastní tělo. Reflektuje osm pilířů pilates (plynulost, kontrola, preciznost, core, dech, rutina, izolace, koncentrace) a navazuje na koncept Pilates Clinic Method, který do praxe zapojuje nejnovější fyzioterapeutické poznatky.
V lekcích se důsledně pracuje s precizností a kontrolou pohybu, ale nikdy nejsou zaměřené na výkon. Vrátíte se v nich k malým, neviditelným pohybům, které vám dovolí nahlédnout dovnitř vašeho těla a které se postupně stanou kvalitním základem vaší pohybové rutiny od rána do večera.
